游泳时不敢把头埋尽水里怎么办 游泳不敢把头埋水里怎么办？要学会得花多长时间？?
换气是游泳的基本功。
学习游泳首先必须认识的问题，就是什么是呼吸？
我们平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。
但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸!
是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。
一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。
所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来！不论什么泳姿都是这个道理的！
在下水之前吸一口气，但是感觉不要全部咽完，还有部分在咽喉的感觉最好！这样你的上颌是向上提起的，鼻子一般你不吸就不会进水的，同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了！
我经常教成年人学习游泳，我自己总结的就是：
对于女性学习游泳注意三点：一是不能笑！笑就容易呛到！二是不能慌！淹死的有一半是因为慌！三是相信自己！在水里面只有自己可以救自己！
对于男性学习游泳也是三点：一是不能慌！淹死的有一半是因为慌！二是完全放松！身体放松你才能漂浮在水面！三是不要充英雄！淹死的另一半都是充英雄的！
已经会一点的吧，还是三点：一是身体完全放松！二是调匀呼吸！三是把动作做规范！
至于怎么练，就看你是跟什么人学习游泳了！
祝你游泳愉快！
最好买一副游泳眼镜，用幻想的方式来练习比如：1.想像水里有你喜欢吃的东东要去水中寻找2.想像岸上有一群马蜂来蜇你要潜到水中躲避另外说一句我原来是游泳运动员（三级）是北京市蛙泳第一1级国家队2级省或市队3级区队
先戴上潜水眼镜 闭上眼睛 将一个脸盆装满水 每天将头放在里面大约10分钟 几天过后 试着拿掉眼镜
没事呀 我也刚学会游泳 只要你敢鼓起勇气 憋住气 把头刚进去一次以后你就敢了 这样才能学会游泳啊 我可是下定了决心要学的所以不故一切了 大不了喝一口水 哈哈 也死不了加油啊！相信自己！
每天试着把头禁在水盆里,等你感到不那么恐怖了,就没事了
游泳时不敢把头埋尽水里怎么办~
可以先学憋气：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松；
如果还不敢，可以下蹲慢一点，只把鼻子潜入水，还可以扶着朋友的手下潜，多练几次就不怕了。
你好！
你要先学会漂浮,就是整个人趴在水面上而不下沉,只带泳镜就好,鼻夹耳塞都不要.首先脸要保持和池底平行,双手前伸,放松,身体不要僵硬,腿自然可以飘起来.关键你要放松,要找到水的浮力的感觉.头在水下的时候不要慌,憋住气就好,不要鼓起嘴憋气.想上来换气的时候,你双手使劲向下一按,同时一挺身就可以了.很简单,不要着急,慢慢来
我的回答你还满意吗~~
我11,初学游泳,每次只要一把脑袋伸进水,就会呛到,我怕水,如何克服
答：下水的时候不要怕，不要给自己增加心理压力嘛，然后深呼吸，告诉自己可以的，相信自己，憋好气了之后把头慢慢的闷进水里，注意了，这时候鼻子、嘴巴都不可以有动作，闷进去之后适应一下水里的环境，就不会觉得那么害怕了，希望可以帮到你哦
请问 在学蛙泳之前要不要先练习 把头闷在水里 ? 就是我再学蛙泳时 头...
答：你所说的先把头闷在水里，是学蛙泳最初的必经训练，它主要有两个目的：1、克服初学者的恐水心理，适应水中环境。2、学会正确的换气方法，换气熟练了，学动作就容易多了。详解：在家先找一盆水，把脸浸到水里，脸一浸到水里马上开始用鼻子慢慢呼气，这样水就不会进到鼻子里了。待气快呼尽时，...
学游泳只要脑袋进水里 就害怕的要命了 怎么办呢 请问怎么能学会游泳呢...
答：建议你每天洗脸时，用一个干净的洗脸盆装满干净的加温为28度左右的温水，屏住呼吸，把脸埋入温水中，最初是5秒，然后渐进10秒，20秒。30秒，50秒，就是在水中闭气时间长些，就会慢慢克服怕水，有利于你在游泳池中练习闭气漂浮。祝你早日学会蛙泳。~~~...
我在海里游泳把头放在水里就非常害怕,身上起鸡皮疙瘩,就想喊想发疯,不...
答：可能是你以前被水淹过，或者看到过别人被淹，又或者小时候听到、见过什么使自己感到恐惧的蓝色的东西，从而潜意思里有一种害怕的感觉！
暑假要去学游泳,现在在练憋气,把头埋进装水的脸盆里,但是我很怕水,在...
答：多试几次你就适应了，开始总有些慌张，当初我小时候我爸把我直接扔进游泳池，扑通了一会，呛了几口水自然就会了
请问 在学蛙泳之前要不要先练习 把头闷在水里 ? 就是我再学蛙泳时 头...
答：答：那是一定要的，蛙泳除了水面换气那一刹那，其它所有时间脸全埋在水里，你若不学水下闷气，又如何能学蛙泳呢？问题2：学蛙泳时 头扎入水中 好像有水到鼻子里了 答：你学习游泳的过程产生的不适应，全因你的程序流程全乱了，学游泳之前， 你应该先学会水中闭气摒息，更要先排除对水的恐惧，...
游泳时怎样才能让头在水面上而不沉下去?
答：游泳时保持头一直在水面上需要熟悉水性、借用漂浮工具等。具体方法：1、熟悉水性。如果你还不会游泳,你首先要熟悉水性,让自己在水中不慌张。为了安全考虑,你应该在泳池内学习漂浮,而不是大海或湖泊里。你最好之前下过水,而且你水里能行动自如,还可以从泳池的一端游到另外一端。2、漂浮在水中的时候就像...
蛙泳时头和身体怎么能入水深
答：身体向前滑行时就开始主动呼气，最好用鼻子，可以将鼻腔里存的水排出去。开始用双手向两侧划水时就做好头部出水的准备，双手伸向两侧后开始向下压水，把上身向上抬起，同时挺胸，把头部伸出水面。当嘴部出水后可以用嘴把最后一点气呼完，正好把嘴上的水吹走，防止吸气时带入气管，导致呛水。
...很怕水,昨天终于适应把头泡在水里的感觉,很压迫。 水位到
答：才开始学，水位不要太深，最好有人陪同
怎么教孩子游泳
答：一定要放开胆子,在浅水区一般不会有什么问题。手脚并用,然后把头压下去,让身体可以保持平衡。虽然刚开始手和脚的协调不会很好,但只要多练习,不断改进动作,慢慢就会变好了。️学会换气学习憋气-吐气-吸气是关键,要能够用嘴来呼吸,要领是嘴在出水面时马上把气吐尽,猛吸一大口气后再将头闷到水里;平时可以...
