游泳的时候头部放进水里游更好，还是一直露在外面更好? 头总是往后仰，可以去游泳吗
头一直露在外面会影响身体在水中的姿态。也就是说头如果总在水上面，那么颈部势必后仰，从而使躯体水中部分在游进过程中难与水面平行，换句话说就是游进过程中“水平投影面积”大，游进阻力也增大，使划、蹬等动作的推进效率降低，最终造成速度慢、费力的结果。
所以我认为，游泳时头不能总在水上面，要水上水下交替进行，只有吸气的时候才露出水面。（蛙泳）头在水下时要下巴微含，紧埋于两臂之间，使身体尽量保持水平。
个人理解，仅供参考。
技术高建议在水里面。
在水里面难度大一些，而且要快一些，
交替的更好，学会换气最好。
放在水里
游泳时头一直露在水面之上对身体有损害吗？~
游泳时头一直露在水面之上对身体没有损害。
游泳时应注意以下事项：
下水前必须做热身运动。在岸上做弯腰、压腿、摆手等以伸展四肢的舒缓运动，可增加肌肉的协调性，有利于防止游泳时发生抽筋和减少下水后遭遇意外事件的可能。
还有，下水前要穿上游泳衣、戴上游泳帽和游泳镜，耳朵易进水者需戴上耳塞；初学游泳者，儿童，体弱的中老年人，应带上游泳圈。
游泳后，立即用软质干浴巾擦净身上水垢，轻轻擤出鼻腔分泌物。如在游泳池游泳，最好滴上氯霉素或硼酸眼药水。穿好衣服之后，需活动按摩肢体，做几节放松体操，然后在树荫或遮阳伞下小憩15-20分钟，既避免了肌群僵化又能消除疲劳。
可以啊，这样游蛙泳还能达到游泳不湿头发的境界……至今依然佩服所见……
游泳前冲澡和泳后冲澡,冲热水澡好还是冲冷水澡好?
答：运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的。在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水...
有种游泳时头不用进入水里的游泳叫什么?怎么游?
答：仰泳两臂配合与爬泳一样，应该保证身体得到连贯而均匀的推进力，使身体匀速前进。游仰泳时最好采用中交叉配合，即一臂入水，另一臂划水结束，两臂基本处于相反的位置，使一臂结束划水动作后，另一臂能立即产生推进力。4，仰泳完整配合 仰泳较常见的完整配合是6次打水、2次划臂、1次呼吸的配合技术。游...
在海里学游泳应该从什么开始?
答：潜游熟练后，就开始进行最关键的训练——换气。蛙泳的换气有很分明的节奏感，掌握起来并不难。手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起——这就是抬头换气的时机，完全是顺其自然的。好手的头部出水时间短，滑行时间长。特别是那些自由游游得好的人，似乎头一直埋在水里，非常的精彩。初学者头部出水的...
海里游泳应该注意什么
答：注意让头部抬高,防止呛水和耳朵进水,游泳时间不宜太长,上岸擦干保温。 在海里游泳应该怎么游? 就像平常一样就行,难道你有游完泳不洗澡? 和你平常一样就行。 补充一些在海里游泳的经验: 水温低于20摄氏度不下水。低温更容易抽筋。 体力不足40%的时候,上岸。体力不足会导致泳姿变形,意外发生机率上升。 下水前...
游泳时怎么保持身体浮在水面上?
答：1、克服恐惧感，放松身体，动作正确。2。许多初学游泳的人在学习过程中在浮式训练中遇到许多问题。主要有两个问题。一是你不能克服对水的恐惧。你的身体很难放松。另一个是你害怕窒息的水，这会导致你的头上升，身体失去平衡。因此，建议在初期寻找同伴帮助支撑、克服恐惧、放松身体。此外，我们不能...
游泳时怎样才能让头在水面上而不沉下去?
答：游泳时保持头一直在水面上需要熟悉水性、借用漂浮工具等。具体方法：1、熟悉水性。如果你还不会游泳,你首先要熟悉水性,让自己在水中不慌张。为了安全考虑,你应该在泳池内学习漂浮,而不是大海或湖泊里。你最好之前下过水,而且你水里能行动自如,还可以从泳池的一端游到另外一端。2、漂浮在水中的时候就像...
蛙泳换气时头怎么钻入水,而不是砸入水
答：要知道蛙泳换气的节奏感很分明，掌握起来并不难。手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起一这就是抬头换气的最佳时机，顺其自然就好。配合口诀 蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜；两臂划水腿放松，收手同时要收腿；两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会；划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。
游泳的技巧问题
答：自由泳,其动作结构比较合理、省力、阻力小,是当前速度最快的一种游泳姿势。 一、 动作结构与技术要点 (一) 身体姿势 自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵轴有节奏 的自然转动35゜~45゜。 (二) 腿部动作 自由泳腿部动作虽有一定的推进力,但...
蛙泳怎样正确换气游?
答：由慢到快，加速均匀，吐气平稳；蛙泳运动员呼吸时，首先伸直双手，身体前倾，将头埋在手中，然后双手向外转动，手腕微微弯曲，在向斜下方分开划水。双手向外压水的同时，慢慢将头部抬出水面呼吸空气，然后双手手掌与胸部合拢，肘部要靠近身体内侧。同时，合上下巴，面朝下，手掌向上，双手合二为一，就像...
游泳怎么游得快还省力
答：(由于爬泳最快，所以在自由泳赛中运动员多用爬泳)。自由泳是身体俯卧在水中，几乎与水面平行，依靠两臂轮流向后划水，两腿不停地上下向后方打水，侧面呼吸而游进的。由于两臂动作如爬行，所以也俗称爬泳。这种姿势所受到的迎面阳力最小，划水效果好，动作配合自如，既省力又能发挥最大速度，是速度最快...
