今开学上高三了，作为理科生十分焦虑，并且不知道如何提高成绩，怎么办呢？
1.安排一个详尽的计划，建议分为月计划和周计划。月计划写好总纲，最好是能力要求，如这一个月物理要求读一遍题就在脑海里形成无遗漏场景，数学要求能快速解决解析几何……周计划就根据月计划来安排具体过程，如星期一练哪种类型题练多少道
2.多练题。不是盲练，是根据你的薄弱环节练题。比如说物理，就分为几个类型题，无非从是力的角度解题，或从能量的角度解题，或二者结合。或者你看你哪个方面存在问题，是提取信息有遗漏，还是计算能力有问题，或是考虑不周等等，要有针对性地练（建议你买高考压轴题）
此外，还要注意时间。高考有时间限制，平时练习也应注意，建议物理一道大题简单的5到7分钟，中等的10分钟，难题15分钟
3.多看书和笔记。化学是带有文科性质的理科，要想得高分，必须从细节入手，看笔记与练题相结合。
4.把每天心得写下。不一定要长篇大论，只需简单写下即可。如英语学了的短语，语文积累的文言。写下这些，不仅翻看时能重温，还能给自己带来信心。
5.每次练完题一定要总结。这点非常重要，我每练完一套卷子，就会把错误点写下。如数学把长轴搞成了长半轴，化学写容量瓶没有写好多毫升等等。还要总结出自己的一套方法，如解决板块模型怎么做等。
6.定时进行模拟练习。买数学和理综卷子进行模拟，训练自己的心态，以及对时间的安排，找到适合自己的做题顺序。这建议你高三下学期才训练，过早训练可能会让你的水平止步不前。
7.良好的心态。不管受到怎样的打击，一定要坚持，千万不能有放弃心态。没有效果可能是暂时的，慢慢的你的能力会有提升。
最后送你一句话:你知道你不行----你不知道你行！
希望对你有帮助
理科突击是来的及的。在高三老师都会告知高考的大致内容与知识点，看重点，多练题
放轻松，找到对本科要有好奇心，
寻求下老师
我现在上高三，理科生，成绩下降的特别厉害，怎么办？~
我明白你现在的处境。说实在话，你现在的学习很危险，说不好的话考大学只有专科。
你的学习的主要问题是你只是一味地去记概念而忘记了去做练习。学习这东西，你如果只是学习理论是不行的。正所谓实践是检验真理的唯一标准。实践就是多做练习题。
我建议你现在去买一些历年高考真题做做（按考试模式做），然后分析出你的知识点的薄弱环节。再配合一些练习题做做，巩固知识点。最重要的是，要为知识建立构架，就是要向书中目录一样，了解每一层次。这样的话，你会达到事半功倍的效果。
最后，这样复习回顾刚开始肯定是很无聊的。但是为了高考，为了梦想苦一下有什么呢！还有刚开始你会发现时间远远不够用，老师的要求和自己做的不一样等等问题，你应该选择最重要的去做，切不可为了做自己已经会做而放弃不会做的。
另外附上：
1、多理解，就是紧紧抓住预习、听课和复习，对所学知识进行多层次、多角度地理解。预习可分为粗读和精读。先粗略看一下所要学的内容，对重要的部分以小标题的方式加以圈注。接着便仔细阅读圈注部分，进行深入理解，即精读。上课时可有目的地听老师讲解难点，解答疑问。这样便对知识理解得较全面、透彻。课后进行复习，除了对公式定理进行理解记忆，还要深入理解老师的讲课思路，理解解题的“中心思路”，即抓住例题的知识点对症下药，应用什么定理的公式，使其条理化、程序化。
2、多练习，既指巩固知识的练习，也指心理素质的“练习”。巩固知识的练习不光是指要认真完成课内习题，还要完成一定量的课外练习。但单纯的“题海战术”是不可取的，应该有选择地做一些有代表性的题型。基础好的同学还应该做一些综合题和应用题。另外，平日应注意调整自己的心态，培养沉着、自信的心理素质。
3、多总结，首先要对课堂知识进行详细分类和整理，特别是定理，要深入理解它的内涵、外延、推导、应用范围等，总结出各种知识点之间的联系，在头脑中形成知识网络。其次要对多种题型的解答方法进行分析和概括。还有一种总结也很重要，就是在平时的练习和考试之后分析自己的错误、弱项，以便日后克服。
语文和英语是要靠积累的，英语要背单词和课文。数理化要掌握适合你的现状的学习方法。如果能做到在学习的过程中注意力高度集中，成绩会很快提高。 你可以先到我的百度空间来看看。 像你这种想学习的学生，辅导学习方法后，成绩会迅速提高。 基础~~还是基础~~
不要看不起基础
有以下几个好处
一是 提高解题速度
二是 查漏补缺 帮助掌握以前没学好的知识
三是 为难题作铺垫 很多压轴题都是从其他题目转变而来的
要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.
其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.
每天要保证足够的睡眠,保证学习效率.
安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.
通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.
一、提高听课的效率是关键。
学习期间，听课的效率如何，决定着学习的效果，提高听课效率应注意以下几个方面：
1、课前预习能提高听课的针对性。
预习中发现的问题，就是听课的重点；对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，以减少听课过程中的困难，有助于提高思维能力；预习还可以培养自己的自学能力。
2、听课要全神贯注。
全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结。
眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作。
心到：就是用心思考，与老师的教学思路保持一致。
口到：就是主动回答问题或参加讨论。
手到：就是在听、看、想、说的基础上记下讲课的要点以及自己的感受。
3、作好笔记，笔记不是记录而是将上述听课中的要点等作出简单扼要的记录，以便复习。
了解自己的学习方式会使你更容易找到适合自己的学习方法。但我们不能盲目的跟随他人的学习方式，一定要找到属于自己的学习方式。同时成为学习的管理者。
1． 明确学习目标：
每个人都有自己的学习目标，而学习计划则是实现学习目标的蓝图。古人云
“凡事预则立，不预则废。”
2．成为学习的管理者：
第一：学会自主学习
作为中学生，应学会逐步摆脱对父母和老师的依赖，成为一个管理学习者。就要在学习上能自律，自觉的学习。比如记好笔记，就是自主学习开始。（补充知识：笔记要注意格式、内容，注意以下方面：记录、简化、背诵、思考、复习环节。）
第二：提高学习效率
讨论： 造成学习效率低的原因？（如做事拖拉，无计划，学习习惯不好等）
学习的过程包括很多环节，学习的效率就蕴涵在各个学习环节中，只有把握好每个环节的质量，如课前认真预习，上课专心听讲，课后及时复习，才能从整体上提高学习效率。
第三：科学安排时间
随着中学学习科目的增多，难度增加，科学的安排时间十分重要。首先要对自己的学习有一个总体上的规划，制定一个适合自己的学习计划。制定学习计划时注意要遵循以下原则：弹性原则、自然原则、增强原则。
3. 具有克服困难的勇气和坚持到底的精神。
我们刚才一直在谈论关于在校学习的问题。其实学习对我们来说不仅包括通过在校的途径获取知识，还应包括从其他途径掌握知识。我们也要学会一些常用的获得知识的办法。
活动：在很多时候我们还有自学一些我们感兴趣或者需要研究的东西，这需要掌握哪些好方法呢？
1. 学会运用各种手段搜集资料：
图书馆：会检索书目，用计算机查阅书籍借还情况
上网：用搜索网站查寻所找的资料或信息（图片），输入关键词，利用互联网建立班级论坛，如建立QQ群等。
2. 学会整理资料，提炼观点。
老师总结：今天我们一起讨论了关于学习的一些话题，从中你是否有些收获
呢？提高学习成绩是我们很关心也很重视的一个目的和希望，如何实现这一点，首先让我们对学习行为做一下基本的了解和分析。
构成学习行为的两方面是学习环节和学习秩序，环节是针对“点”的事情，秩序是针对“线”的事情，我们通过“点”和“线”的完美结合来解决各个学习单元的问题。而学习方法就是学习环节和学习秩序的不同组合，换句话说，把握好学习环节和学习秩序就可以得到有效率和效果的学习方法。很显然，做一件事情没有科学的方法是不可能达到目的的。
让我们去想象一下“如何炒一盘可口的土豆丝”。显而易见，保证正确烹饪的程序和完美的烹饪环节是成功的关键。大家都知道，如果炒菜的顺序不对，比如先放土豆后放油，那最后的味道真是不敢想象，即便炒菜的先后程序没有错，但要是土豆丝切的大小不匀或是忘了放盐，或者盐放的多了或少了，那么这道菜最终的味道也是不敢恭维的！
我们不仅关注如何设计合理的学习秩序，也同样关注如何有效地完成学习环节。而学习习惯则是学生进入学习状态通常会有的意识和行为，也是一种固有的学习环节和学习模式。
为了更好地说明这个问题，让我们从一顿早餐说起。
母亲要给孩子和丈夫准备一份简单的早餐,早餐的内容是煮鸡蛋、馒头、小菜和米粥。当她进了厨房，先把馒头放在笼屉里和水一起热上，然后淘米；在等水开的时候，把切好的蔬菜凉拌了放入盘里；水开了以后，把米放进锅里。差不多粥熬了一半的时候，把洗干净的鸡蛋放入粥里。就这样大约20分钟的时间，一份简单的早餐就做好了。
另外一个主妇也要准备这样的早餐，不过她是先淘了米，然后热水，等水开了后，再把米放到锅里，等粥熬好以后，才开始切菜，等凉菜拌好后，就又开始热水蒸馒头，等馒头蒸热后，又把鸡蛋煮上……不用我说，您一定知道这份早餐来的是多么不容易。
在这个案例中，我们还没有特意强调时间的危机感，只是说明了在结果相同的情况下，操作顺序不同，工作效率也不同。而当时间成为关键因素，后果可能就是不能完成。
可以看出来，不同的设计，将导致结果和效率的不同，为什么许多上了初一的学生在面对比小学更多的功课时，往往会手忙脚乱，疲于应付，就是由于没有具备很好地安排管理学习的能力而造成的。所以，秩序不仅是决定是否能够正确实现目标的基础，也是保证是否高效率地完成目标的决定因素。
做所有的事情都要有一个合理的安排和方法才能达到目标，而目标是否可以完好实现一定是通过工作程序和工作环节来保证的。所以炒一盘好菜需要方法，想取得优异的学习成绩更需要方法。决定学习方法的好与坏就要看学习环节和学习秩序否科学、合理。
一个合理的学习秩序不仅是达到学习目标的必备条件，也是提高学习效率的重要措施。而学习秩序设计的不理想，则可能完全不能实现目标。
还拿那顿早餐为例，如果米没有淘净，稀饭会不干净，影响食欲；如果蔬菜没有切开，这会很难下口。
如果学习环节有一块出现问题，那么就直接导致不可预计的灾难，通常学习环节主环节有听课、作业、复习等。
由主环节派生的环节是从属环节，由听课而产生了从属环节是预习环节，通常我们将其放在听课之前；由作业而产生了回忆及检查环节；由复习而产生了总结归纳环节。
而无论是主环节还是从属环节，只要有一个环节没有做好，都会对学习效果产生不利的影响。
人类行为的形成发展需要按照一定的时间、一定的顺序来出现，就像一道完美的菜肴不仅需要适当的烹饪时间和正确的顺序，而且需要合适的配料。对于学习来说也是一样的。老子讲“治大国如烹小鲜”，讲的就是这个道理，只要讲究、重视方法和秩序，治理国家这样的大事和做一道小菜一样容易做好。所以面对学习这个问题，我们更可以说：学好亦如烹小鲜。
本章中我们将对如何做好每个学习环节及安排好学习秩序做详细的说明和规定。如果您和您的孩子能够按照本书的要求做的话，我想他们学习成绩的提高是指日可待了。
做好每个学习环节和科学地安排学习秩序和学习方法，而对学习方法产生根本影响的因素是学习品质。而学习品质的优劣需要通过学习行为、学习方法来表现，学习品质的养成则受生活品质的影响最大。
良好的生活品质训练可以使孩子们获得对生活和学习正确的认识、积极向上健康的态度，充满责任心和爱心，有强大的意志力和自制力，这些都为学习习惯和作风的养成打下良好的基础。对学习的科学正确认识有助于学习方法的养成，学习能力对学习行为的顺利进行提供了保证。
我们可以这样说，学习成绩不理想的学生在学习方法方面100%的存在不同程度的问题，造成这样的结果是由于生活品质、学习品质、个性因素三方面存在严重不足，而主要责任人就是家长！
对生活品质、学习品质、个性因素影响最大并起决定性和关键性作用的因素是家长开展家庭教育的能力，其次才是环境因素。虽然家长在后一方面一般是无能为力的，但它与家庭教育对孩子的作用相比要小得多。
所以解决学生的学习问题，我们不仅要真正掌握科学的学习方法，还需要对影响学习方法的三大因素做分析和研究。为了保证这一切的顺利进行，需要家长认真思索是由于自己的什么不足而造成这些方面的缺陷和失败。
我们前面谈过，构成学习行为的两方面是学习环节和学习秩序。正是由于学习环节或秩序操作不当，才使孩子在相同的教育背景、差不多的家庭条件以及没有明显差距的智商的情况下，学习成绩有着天壤之别。究其原因，关键是由于在学习的过程中，没有能根据学习本身的要求和规律正确地进行，从中导致了时间的浪费、效率的降低，这就是学习成绩不佳的最根本原因。
还有一种情况是，有的学生本来抱着很努力的态度去学习，这种缺乏方法的努力最终当然不会给他带来所希望的成绩，所以自己的信心逐渐受到打击，再加上家长不当的干预，对学习势必产生焦虑、厌恶和反感，使学生对学习愈发感觉痛苦和烦恼。这样的情绪始自学习，但却蔓延到生活的各个部分。由学习的不理想转化为对生活的失望和痛苦，是很多学生心态的典型表现。所以，不会学习，意味着不会生活。不会学习，也不可能有真正意义上的幸福生活。
要想成为一名成功的家长，首先应该知道在指导孩子学习前，自己是否对学习有足够准确和深入的理解，应该明白只有把握好学习环节和学习秩序才可以得到有效率和效果的学习方法。本章谈的内容主要是关于学生在学习中需要经历的环节以及如何安排学习秩序。希望这些概念可以真正地植入你的思想中，只要认识到了并按照要求做到了，相信会让孩子的学习效率有一个飞跃的。在此，我们希望家长通过本章的学习，可以更有针对性地调整孩子在学习方法上的不足。当然，如果孩子有兴趣的话，最好也建议孩子阅读。
我们认为，一个学生通常的学习环节主要有以下部分组成。主要环节指作业环节、预习环节、复习环节、考试环节等,从属环节包括改错环、检查环节、回忆环节等。如何保证学习效率就需要合理地把以上环节安排得当，也就是学习秩序的问题。
请家长注意对照本章内容，找出孩子在哪些环节做的不合适，以便改正。根据我们工作的经验，只要能够按照正确的方法进行，通常只要30天的时间，学生的学习就会有很大的进步。 Warcraft(YUE 回答采纳率:33.5% 2009-07-29 12:57 检举巧妙地学！你会有突破的！
上课一定要认真听讲，凡是成绩好的学生，一定非常注重课堂的利用
做完一道题后，学会总结，总结解决这类题型的基本方法，不要为了做题而做题
勤做改错，做错的题目绝不放过，一定要将它搞懂
培养独立思考的习惯，不要轻易的去问同学或老师，实在没办法，那再去问
加油吧！
祝您心想事成、金榜题名！
我是一个高中理科生、有什么好的学习方法介绍给我谢谢
答：在知识学习中,要求学生在加深理解的基础上抓住关键词,将知识高度压缩在认知结构中,再应用时依据线索,...2000年北京高考状元何润丰谈学习 今年高考我以683分成为北京市理科高考状元,回顾这12年学习经历,我有...在化学科中,应结合化学作为一门实验学科的特点,注重化学实验设计方法的分析与创造,熟练掌握实验结果的...
孩子高三理综成绩有些下降了,这是什么原因,要怎么去提理综成绩?_百度...
答：在高考中，理科综合成绩低基本上就意味着好大学，因为理科综合成绩占高考成绩的40%，学生永远不能低估这40%，如果你的目标是600分，即使你的语言，数学和外国三大科目成绩可以达到400分，理科综合也一定能拿到200分做，所以一定要注意理科综合学习！孩子的理科综合分数下降的原因1、进入高中后，代表同学们...
我现在开学就上高三,我们的一轮复习资料也发了,我现在理科生,我们一...
答：整理一下数学的知识点，做一些错题集，主要是要理解知识点，多做题目，有问题先标注开学找老师。我高一数学也不好，暑假整理了一下知识点感觉还挺有用的，高二应该也行得通，主要是自己不能对这门课放弃。希望这样能对你有帮助。
准高三理科生,目前普通班成绩飘忽不定班排时前时后,厌学情绪较为浓厚...
答：英语就多背词，记些常见短语，平时你们老师经常讲的短语记下就行，没必要专门买个短语词录之类的，浪费钱。刷题的话先看看那些成绩中规中矩的同学做些啥成绩好的那些学生做的题又难还给自己找罪受，而且高考难题不会占多少分的，高考考的是细心。平时上课一定一定一定要认真听讲！哪怕不刷题也要...
马上高三了,怎么抓学习方法最好,重庆理科学生
答：一般把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。 第一阶段:是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月,约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段高三文科性质内容复习四忌,理科的同学在复习语文英语时也要注意:一忌抛开考纲,盲目复习。高考各科都有《考试说明》,学生首...
我是山东的理科生,开学就上高三了,平常考试只有400多分(我英语不好,每...
答：能不能考上，这得看你自己的努力程度了。如果三天打渔两天晒网，那肯定是考不上了。给自己定好一个详细的学习/复习计划，为你考入山东大学这个目标奋斗！我觉得你要补的不只是英语，英语就算考满分，也还是达不到分数线的。其他功课也要有上升的空间，但不管怎样，经过高三一年的努力后，即使你以后...
我是一名准高三生,学习理科,现在的成绩成绩是460分,高考时候想考到680...
答：所以不如用这段时间去抓住别的空加以弥补。2.课间时间如果有作业，或者笔记赶紧做完（当然是不困的情况下，因为高三熬夜以至于第二天上课睡觉的不在少数，与其在课上睡不如利用课间补觉）如果没有那些个作业，你可以赶紧复习漏洞，并加紧练习。因为去掉节假日，距高考时间已所剩无几，如果比较烦闷可以...
我是高三理科生,一直五百多分,数物化生分数不高,英语也不好,怎么办?
答：拿到分才是硬道理。C英语：英语好像不怎么拉分。你看我平时英语特好，高考也很好，但是就比一般的高出10分。数理化生就不一样啦！好的140，不好的80，对吧！所以英语如果你不是超烂的话，强烈建议你多分配时间给数理化生，毕竟理科生靠这玩意儿活！要加油！兄弟祝你高考必胜！
跪求高三快速提分技巧!我开学就上高三了,理科,山东的
答：但是，我们要这样看待这个问题，自己好好想想，我们高中学习的最终目的是什么呢？？--- 为了两个月后的期终考试，为了两个月后的老师家长的表扬，还是为了高考，为了自己幸福的人生。我想聪明的你，一定可以很好的回答这个问题。当然是，为了高考，为了自己幸福的人生。因此，平常的每次考试，每次排名，不过...
我是一名即将进入高三的理科生,我想知道怎么做才可以考上重点大学.
答：虽然各种媒体都在批评高考语文考得刁钻古怪，但是相信大家可以看出这样的考试虽然奇怪了一点，但是的 确是很能考量学生的母语功底的。尤其是 近几年来传闻语文考试出题更是灵活，可以看出语文是最难突击与取 巧的一门功课，从某种意义上来讲，就更加能体现一个同学平时积累的素养与水平。按照对症下药的...
