夏天一到，没胃口，吃东西有点想吐的感觉，很难受，有谁可以告诉我这是怎么了？
纠正四种坏习惯
1.饭后吃冷饮或冰品。因为热，往往饭后就喝杯饮料或吃碗冰品，但是，一罐冰咖啡115卡，一支雪糕280卡。当我们在喝饮料时只觉得自己是在解渴，不觉得在喝热量，但是接下来的麻烦大了，因为身体要消耗100卡，要靠爬楼梯27分钟或走路1小时，你有没有这样做呢？聪明的选择应该是喝白开水或矿泉水，也许一开始觉得没味道不好喝，但习惯是靠养成的，一旦养成清淡的口味，再喝含糖饮料反而不习惯。
2.多喝绿豆汤等甜品。很多人因为吃不下饭，就会喝绿豆汤等，但这些食物和米饭一样属糖类，如果吃太多一样会发胖。聪明的办法应该是取代，而非参加。如果饭后要喝一碗绿豆汤，记住饭量要减少四分之一。如果要把绿豆汤当作饭吃，可以放一些糖，另外加入低脂牛奶，吃一些水果，就达到和正餐类似的营养。
3.大吃水果。夏天是水果盛产期，一般人对水果没有戒心，大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的血脂、血糖升高。聪明的选择应该是多吃蔬菜，让水果的分量少一些。
4.把鲜奶当开水喝。夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。聪明的选择应该是遵照营养学家的建议，牛奶一天只能喝2~3杯。
适当补充五要素
1.饭前补水。在饭前一小时可以喝1杯水，这样除了可以解除肠胃脱水的现象，也可以促进肠胃蠕动以及胃的排空，促进食欲。
2.补充维生素B1。夏天喝大量的水和冷饮，因为流汗多，容易把维生素B族冲出体外，导致食欲不振，因为维生素B族中的维生素B1可以将食物中的碳水化合物转换成葡萄糖，葡萄糖提供脑部与神经系统运作所需的能量，少了它，虽然照常吃饭，体内的能量却不足，表现无精打采。维生素B1最丰富的来源是所有的谷类，如小麦胚芽、黄豆、糙米等，肉类以猪肉含量最丰富。
3.补充维生素B2。维生素B2负责转换热能，它可以帮助身体将蛋白质、碳水化合物、脂肪释放能量。在活动量大的夏天更需维生素B2，因为人体对维生素B2的需求量是随着活动量而增加的。维生素B2的最佳食物来源是牛奶、乳酪等乳制品以及绿色蔬菜，如菠菜、花椰菜等。
4.补充维生素B3。维生素B3和维生素B1、维生素B2一起负责碳水化合物新陈代谢并提供热量，缺乏维生素B3会引起焦虑、不安、易怒，所以夏天常常觉得烦躁。富含维生素B3的食物有鱼类、鸡肉、牛奶等。5.补充维生素C。暑热其实也是一种压力来源，可以补充抗压的维生素C。在夏天自制芹菜汁、凤梨汁等蔬菜、果汁，既可补充水分，也可以补充丰富的维生素C。
为什么夏天老是吃不进饭，又有点恶心的感觉，总感觉自己有了。~
夏天因为天气热，没有胃口是正常的。有ML吗？如果有，最好测下。希望采纳，谢谢
你的情况排除怀孕，考虑是有如胃肠的疾病的，建议去正规医院进行相关检查，明确诊断，结合临床症状及检查结果对症治疗
您好 我最近总是想吐 然后看到什么都没有胃口 只想吃带水分的东西
答：你好，根据你的情况，出现不想吃东西反胃想吐的症状，可能考虑因为胃部的原因，可能是胃炎、胃溃疡。建议你可以用一些奥美拉唑胶囊，香砂养胃丸，避免辛辣油炸食物，如辣椒，葱蒜等少吃，希望帮到你。
最近老是没食欲吃一点东西就想吐到底是怎么了?
答：营养不好吧? 2.上网. 不知道你平时是不是总上网?是不是总接触电脑或者游戏机?如果是的话,很可能是长时间上网或者游戏而造成的. 现在许多人都因为经常上网而得跟你相同的毛病.我最近就有这种毛病.头晕,恶心,眼睛还难受,总是心里突突的. 电脑是有辐射的,对身体特别不好. 3.学习. 不知道你现在...
为什么这几天,吃什么都没胃口,也好想吐,这是怎么回事啊
答：机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起首先一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，葡萄糖水,蜂蜜水,多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环...
胃口差,没有食欲吃东西怎么办呢?
答：胃口差，没有食欲吃东西怎么办呢？胃口差有很多原因，如果只是简单的肠胃的异常，只是没有食欲，也不用服药，期间可以适量的吃些水果或可生吃蔬菜，且搭配主食，如面包、馒头等，有好转后，就恢复正常饮食。食欲恢复后，要都注意养，饮食方面少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收，且...
为什么天一热就吃不下饭想吐
答：四。你的解决方法：平时注意饮食，尽量在夏天少吃冰冷的饮料和食物，或者适量而止为好。时不时吃：藿香正气合剂（或丸或水）保济丸 香砂养胃丸 吃了会有一下温热的感觉是正常的，如果吃了后没有上火。就按四合一疗程吃吧，对你在夏天就会不想多吃，吃一点就饱这种情况会有很好康复和改变。此 国医...
恶心呕吐没有食欲怎么办?
答：顾女士，56岁，失眠，晨起恶心呕吐，几分钟后才能缓解、爱生气、有乳房纤维瘤。多方调理均不见效，经朋友介绍来到穴位卡灸调理馆，取神门、肝、脾、贲门、心、枕、额、垂前、乳腺等耳穴。当晚睡眠正常，第二天晨起稍有恶心，但没有呕吐，第三天晨起恶心想吐感觉完全消失，睡眠也恢复正常，继续穴位卡灸...
为什么天一热就吃不下饭想吐
答：四。你的解决方法：平时注意饮食，尽量在夏天少吃冰冷的饮料和食物，或者适量而止为好。时不时吃：藿香正气合剂（或丸或水）保济丸 香砂养胃丸 吃了会有一下温热的感觉是正常的，如果吃了后没有上火。就按四合一疗程吃吧，对你在夏天就会不想多吃，吃一点就饱这种情况会有很好康复和改变。此 国医...
整天没胃口不想吃饭
答：整天没胃口不想吃饭,人体为了维持正常的生理需要在食物中吸收营养和能量,但是很多人都非常容易出现没有胃口的情况,看到早饭根本就没有吃的欲望,以下分享整天没胃口不想吃饭。 整天没胃口不想吃饭1 1、天气太热了 夏季的时候,天气炎热,在高温环境下,人们坐着就一身汗了,看着热气腾腾的饭菜,自然没什么胃口。所以说...
不想吃饭没有食欲是什么原因导致的
答：我也！一到夏天就没胃口不想吃东西，就算是积极干饭人，干饭也不香了。这跟夏天的天气、个人饮食习惯以及心情等因素都有关。夏天天气炎热，人体的基础代谢降低，需要消耗的热量也随之减少，不容易产生饥饿感 ；温度升高还会导致人胃内消化酶的分泌被抑制，消化酶分泌减少，胃肠道的消化就会变慢，一定程度...
