睡觉起床后浑身无力 睡醒以后为什么浑身无力？
世上的任何一个人各自都有自己的睡眠方式与习惯，有的人喜欢早睡早起，即所谓“百灵鸟 ”式的人；有的则善于晚睡晚起，即所谓“猫头鹰”式的人。这两种不同的觉醒与睡眠方式各有哪些特点呢?
所谓“百灵鸟”式醒睡方式的人，每天很早醒来，起床活动，精神饱满地投入当天的工作，到下午工作效率就慢慢降低，夜暮降临，即呵欠不断，昏昏欲睡，急忙上床就寝，很快便进入梦乡，这类人一般很少有失眠。所谓“猫头鹰式”，早晨醒来后，慢悠悠地翻翻身，睡意盎然，恋床难舍，磨蹭很久，勉强起床后，上午的工作效率不高，到了下午精神才慢慢的来了，入夜后劲头反而最足，工作至深夜毫无倦意，好像有用不完的劲，只是迫于第二天还有工作，才勉强上床就寝，这类人即使让他们早上床也是难以入睡的。
据美国斯坦福大学医学院的睡眠研究中心发现这种觉醒一睡眠节律的差异，与人体的日常体温周期性变化有关。“百灵鸟式”的人，每当傍晚，其体温在正常幅度的下限，第二天早晨开始升高，到上午升至上限；而“猫头鹰式”的人，在傍晚时体温已上升至正常幅度的上限，深夜后始见下降，翌晨还在下限值内，午后始见上升。这种节律养成与工作有一定关系。长期从事农业劳动的多属于“百灵鸟式”，他们的主要工作都在白天，这类人常常天蒙蒙亮就起床活动，太阳落山后即准备就寝了，而从事脑力劳动的则多是“猫头鹰式”的，他们常常利用安静的夜晚来工作。
人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，就如同植物到季节就开花，动物到了周期就要产卵一样。生物钟运转正常，身体就健康、抗衰、延寿，相反，乱了生物钟，运转不正常，就容易得病、早衰、折寿。因此，精心呵护和保护生物钟，使其不受干扰和磨损，就成为我们生活中至关重要的内容，也是自我保健的核心。
保护生物钟，最有效的方法，就是规律自己的生活，按时作息，平衡饮食，积极锻炼，并且形成"制度"，常年坚持，雷打不动，节假日也不例外。
人类在生活过程中，有许多生理现象都要受到自身存在的一种与时间因素有关的物质所控制。这种物质与日常的钟表有着类似的作用，被称为“生物钟”。
自有生物以来，太阳升落所因起的光照变化，和生物体内的生命活动建立了同步关系，长期的进化，生物就按太阳出没的规律形成了体内的活动规律，由生物钟来控制。人体生物钟是一种复杂的生理过程，由松果体来“指挥”。松果体是脑内一个碗豆大的腺体，分泌的激素叫松果体素（也叫褪黑激素）。
已经发现，一个人的体温在清晨2-6时最低，下午5-6时偏高。癌细胞生长也是有规律的，在生长速度最快的时候做放射治疗，最容易杀死癌细胞。此外，血糖含量、基础代谢率、经络电势等等，也都随着昼夜更替而出现有规律的变化，随着生物钟运转。
生物钟紊乱，松果体素极度减少和丧失正常节律，将牵动体内许多生理功能的紊乱，出现睡眠障碍、内分泌失调、免疫功能下降，损害健康甚至发生疾病。
在日常生活和工作中，遵循昼夜规律、季节规律，力求避免或减少对生物钟的干扰。生活起居有规律，按工作劳动时间作息，定时合理饮食，克服自身干扰生物钟正常运转的不健康行为习惯，顺乎自然保持健康。
精神状态不好,主要是太劳累了.建议睡前杯牛奶喝,有助安眠.
因为你睡的晚 我每天都睡得很晚早上起的很晚不想起床
刚睡酲，身体还没完全达到正常的状态。伸伸懒腰就可马上恢复正常。
睡觉醒来觉得浑身无力是怎么了？~
年轻人睡醒浑身没劲是什么原因?
答：4、疾病导致的：肾虚、颈椎病、心脑血管疾病等，都有可能会导致睡醒后浑身无力、特别累的情况。所以患者应该及时到医院进行检查，然后再积极的配合进行治疗。睡醒后全身无力、特别累，可能是因为平时没有养成良好的生活习惯导致的，也有可能是因为某些疾病导致的。无论是哪种原因导致的，如果一旦发现身体有...
请问睡醒后,身体觉得很累,没劲是怎么回事
答：所以睡醒以后身体是很沉重的，这就是因为身体休息过头导致的。五、没有睡醒最后，睡醒后觉得身体疲惫也可能是身体没睡醒，我们早上起来的时候是大脑先醒了，但是我们的身体还是疲惫的，所以我们可以在早上起床后进行适当的身体运动，让我们的身体也慢慢苏醒过来，这样也就不会再出现身体感觉很累的情况了。
睡觉醒来觉得浑身无力是怎么了?
答：因为你睡得太好了，当你陷入深度睡眠的时候，大脑会停止向身体各部分发送信号，你刚醒来时大脑还没来得及作出反应，所以你会觉得浑身无力，再躺一会儿就好了。
睡觉醒来觉得浑身无力是怎么了?
答：可能是你太累了，我也试过，你没睡好，我在学校也试过，午休睡醒来的时候无法起来，我凭借自身的力气起来了，可能是晚上熬夜的原因吧，好好早点睡觉就行了！
睡觉醒来觉得浑身无力是怎么了?
答：代表着你昨晚身体没有休息好，身体已经处于亚健康状态。建议早点休息，睡觉之前不要再想别的事情。平时注意锻炼身体，增强体质。多吃点营养的，如果没有改善就建议去医院。
每天早上醒来总是四肢无力,该如何去解决这个问题?
答：还有可能会让肠胃受损，每天早上起来之后也会感觉到四肢无力，这都是非常常见的问题，所以一定要注意补充好营养，否则就可能会引发各种各样的问题。脾胃虚弱每天早上醒来总是觉得四肢无力，还有可能是因为疲弱虚弱所造成的，身体湿气过重的话就会引发一系列的问题，那么在这个时候一定要注意帮助身体去湿气，...
睡觉醒来觉得浑身无力是怎么了?
答：睡觉醒来觉得浑身无力有几个原因。第一是因为你睡多了，睡得时间太长有事就会反而没有精神，没有力气。第二个原因就是你睡前吃得少或者没吃饭，身体的营养没有了，需要补充营养。
睡觉醒来觉得浑身无力是怎么了?
答：睡觉时间过长、床垫太软、睡眠质量不好等都会造成醒来后浑身无力。这个时候不要马上起床，先让自己清醒一下，然后再伸个懒腰浑身动一动，恢复下再起床会感觉好一些。
睡觉醒来觉得浑身无力是怎么了?
答：睡觉醒来如果浑身无力的话。那有可能，你是做了一个很可怕的梦。梦里的运动量很大的。可能是你被人。不停的追赶。而你为了想逃离他们。你就拼命的跑啊，跑啊！然后一下醒来。就会感觉浑身无力。而且还特别难受。
为什么睡觉起来会感觉浑身没劲呢?
答：刚刚睡醒觉的时候，浑身没有力气，不愿意动，不象白天经常活动时候那样愿意动.为什么人刚睡醒时浑身没劲？人的身体里有一样东西，叫中枢神经，人有没有精神，有没有劲是靠它来管的.中枢神经兴奋的时候，人就有精神，中枢神经受到抑制的时候，人就没有精神.中枢神经兴奋的时候肌肉能够活动，人就有力气...
