荤油吃多了有什么坏处 经常吃猪油对身体有哪些坏处
1、猪油是一种高能量食品，易于进食过多能量，导致肥胖。
2、猪油的饱和脂肪酸含量较高，易于引起心血管疾病。大量研究表明，饱和脂肪酸可提高心血管疾病的发病率，而不饱和脂肪酸可明显降低心血管疾病的发病率。科学饮食的原则是尽量减低膳食中饱和脂肪酸含量，并保持饱和脂肪酸:单不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸为1:1:1的合理比例。
3、猪油含有100mg/100g左右的胆固醇，也是心血管疾病的诱因。
4、具有独特的香味，用猪油烹调菜肴时可大大地提高人的食欲，导致过食，引起肥胖病和心血管疾病。
适合人群：一般健康人可以食用。寒冷地区的人适合食用。 适用量：每天20克。
温馨提示：猪油、牛油不宜用于凉拌和炸食。用它调味的食品要趁热食用，放凉后会有一种油腥气，影响人的食欲。
农村里的人做事都要用力，都选择猪油，因为这样不会容易饿。
城市里的人做事用力相对少，一般都吃植物油。而且吃多了猪油人会很容易肥。
我家做菜选择是植物油与猪油搭配吃。一般炒青菜之类的都用猪油，这样比较香，软。做其它菜，比如：肉类，鱼类都用植物油比较好吃。
胆固醇高,容易得些高血压之类的毛病.
还是植物油好.
变胖。三高。。。
油吃多了有什么坏处~
吃油过多绝不仅仅是烹任方式和饮食习惯的小问题，而是事关健康的大问题。在导致肥胖的所有食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙（15克）油，一个月后体重就会增加700~800克，一年就会增加体重近10千克。
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一胖百病生，高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗死等富贵病的发病率就会随之上升。吃油多可导致血液中的胆固醇和甘油三酯过多。而这些过多的胆固醇和甘油三酯会黏附、沉积在血管壁上，造成动脉硬化，最终会形成血栓。
血栓一旦阻塞心血管，就会引起心脏病发作；一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。此外，油水过剩还可能引发癌症。有些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等，都与吃油过多有着直接或间接的联系。吃进胃里的油脂过多，胆汁会相应增加分泌，当其随高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患结肠癌的风险。
拓展资料：
专家指出，之所以会出现油摄入量超标情况，是因为长期以来我国居民食用的大多是植物油，并认为植物油对人身无害。“油脂分饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。
这三种脂肪酸对人体都有重要的生理功能，饱和脂肪酸在动物油中含量最丰富，有很强的升高胆固醇和低密度脂蛋白的作用摄入过量可引发心脑血管疾病;单不饱和脂肪酸不仅能降低胆固醇和低密度脂蛋白而且还能减少心血管疾病的发病率，橄榄油中含量最多。
多不饱和脂肪酸虽有降低胆固醇的作用但食用过量也易产生脂质过氧化，影响免疫系统功能。”周明说。周明表示，虽然同动物油相比，植物油能提供更多的不饱和脂肪酸，但它和动物油一样能提供较高的热量，1千克植物油能产生9000大卡的热量，并且老百姓日常选购的植物油中多不饱和脂肪酸含量较多，有些植物油还含有一定量的饱和脂肪酸。
因此，植物油也不应摄入过多，吃多了，容易导致各类慢性病的高发。江苏省营养学会教授莫高庆进一步指出，吃油量超标，逾过人体转化功能的限值，油脂就会变成脂肪在身体内沉积下来，这就导致脂肪细胞中运输脂肪系统超负荷运转，长此以往，容易导致脂肪肝、高血压、糖尿病、肥胖等疾病产生，最终可能引发大肠癌和乳腺癌。
可能造成血液中胆固醇的升高，存在动脉硬化的风险。
解析：从成分来看，猪油主要由饱和脂肪酸构成，它可以在人体内作为能量物质提供能量，过量时也可以快捷直接地在人体中储存，合成人体自身的脂肪。过量的饱和脂肪可明显增加体内胆固醇合成，这可能造成血液中胆固醇的升高，存在动脉硬化的风险。
但是胆固醇与激素代谢密切相关，也是身体必要物质，因此，食用猪油能够为我们提供丰富能量，对促进激素代谢有帮助，只要适量的食用是健康的。
扩展资料：
猪油的性质：
猪油属于油脂中的“脂”，常温下为白色或浅黄色固体。
该脂肪于过低室温即会凝固成白泽色固体油脂。猪油熔点为28℃～48℃。在西方被称为猪脂肪。猪油色泽白或黄白，具有猪油的特殊香味，深受人们欢迎。很多人都认为炒菜若不用猪油菜就不香。
猪油热天易变坏，炼油时可放几粒茴香，盛油时放一片萝卜或几颗黄豆，油中加一点白糖、食盐或豆油，可久存无怪味。猪油熬好后，趁其未凝结时，加进一点白糖或食盐，搅拌后密封，可久存而不变质。
参考资料来源：百度百科-猪油
参考资料来源：人民网-吃猪油真的不健康吗？
很多年轻人喜欢吃油炸食物,油腻东西吃多了对身体有什么坏处?
答：“最好选择对人体有益的烹饪方法，如煮、蒸、炖、煮和冷拌，少用油多的烹饪方法，如油炸、油炸和油炸。这是减少食用油摄入量的最关键点。”有些人渴望高油高糖的食物，如火锅、油炸食品、奶油蛋糕等。周永碧说，他们应该少吃，尤其是对高血压、高血脂和高血糖患者。由粗粮制成的零食可以在渴望的...
吃的太油腻的危害有哪些?
答：现在的生活水平逐渐提高了，很多人在饮食方面会选择吃一些自己喜欢吃的食物，有些食物经过油炸之后，味道很美味，可是油腻的食物偶尔吃下还好，吃太多对身体危害大，那么吃的太油腻的危害有哪些？老吃太油腻对身体有什么坏处？1、吃的太油腻的危害1、心脏病、脑中风吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过...
吃油腻的食物有很多坏处,应该注意什么呢?
答：由于肥胖症非常容易会导致血脂高，血糖高，血压高，心肌梗塞和脑梗塞病症的围攻。也有便是白癜风患者吃太多油腻的食物非常容易导致肥胖症，加剧病况。易患心脏疾病，脑梗。多油导致血液中的碳水化合物和油酸太多，促使粘附堆积在毛细血管上，导致心肌梗塞，从而构成静脉血栓，进而心脏病发；一旦堵塞心脑血管，...
每人每月建议食用油是多少?食用油摄取较多会引起哪些危害?
答：减少吃油5诀窍：1、多采用蒸、煮、炖、汆、拌等少油的烹调方法，以此减少油的摄入，不用油炸、油煎等烹调方法。2、做汤或者用砂锅炖菜时，不需要再用油煸炒，可以直接将肉等食材放入锅中。3、少吃奶油蛋糕、酥皮点心等食物，这类食物里还有大量的反式脂肪。4、减少外出用餐次数，一是餐馆里菜的...
经常吃油腻的食物有什么危害?
答：因为肥胖很容易会导致高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗疾病的袭击。还有就是白癜风患者吃太多油腻的食物极易导致肥胖，加重病情，2.易患心脏病、脑中风。多油导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多，使得附着沉积在血管上，造成动脉硬化，进而形成血栓，从而心脏病发作;一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。3....
经常吃油腻食物会有什么危害?
答：吃油腻食品是存在不少危害的，首先吃油腻食品之后就容易导致肥胖的情况产生，主要是因为油腻食品中的油脂是非常丰富的，而且这类食物的热量也是最高的，吃了之后就容易导致我们摄入比较多的热量的。这时候就会产生发胖的问题产生，同时还会因为这样的情况而导致我们出现三高问题以及心血管疾病产生。吃油腻食...
...会给身体带来哪些影响呢?生活中有什么控油方法呢?
答：油炸食品对人体有哪些坏处？1、油脂超标，引起发胖 经常吃油炸食物的人，最直接的危害就是造成脂肪在体内堆积，从而引起肥胖。2、加重肠胃负担 油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质，非常难消化，容易给肠胃造成负担。3、高温油炸，产生致癌物 食用油在经高温反复加热了之后，会产生对人体有害的物质，...
油炸的蚕豆吃多了对身体有什么害处
答：2、卫生条件恶劣 油炸食品一般制作的原材料都是快坏或已经坏的，而且他们使用的油不卫生，很多不良的商贩使用的油都是地沟油，或是多次反复使用的老油。油炸食品都是在短时间烹制而成，常常会有没有熟透的情况，不但没有杀死食物本身携带的病原微生物，而且会造成肠寄生虫的发生。3、毒素增多致癌 油炸...
油炸食品吃多了,会导致身体出现什么问题?
答：很多食物会用面粉包裹在外层油炸，油炸的面粉不仅热量翻高几被，而且吸油程度大，虽然酥脆，但是油脂过多，为了让人们的油脂、热量摄入合理，很多地方都建议少吃油炸食品。油炸食品被列为全球十大垃圾食品之一。油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质...
多吃油有什么危害?
答：油是我们日常饮食中必不可少的，平时大家在炒菜的时候都会用到食用油，油的种类有好多，一般分为植物油和动物油，当然大家吃植物油会比较多，油有好处，但是只能适量吃，吃多了对身体有害，那多吃油有什么危害？吃多了油容易患什么病？1、多吃一口油吃出6种病(1)致肥胖油脂的单位热量高，1克...
