白萝卜坐月子能吃吗 坐月子能吃萝卜么
1、增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
2、帮助消化： 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
3、帮助营养物质的吸收： 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4、防癌抗癌： 萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。月子食谱：萝卜烧牛肉 材料：白萝卜、熟牛肉各250克。 调料：植物油、水淀粉、鲜汤、葱末、姜末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精、香油各适量。
做法： 1、 白萝卜洗净，切成块；熟牛肉切成块。 2、锅倒油烧热，倒入牛肉块、白萝卜块，再放入葱末、姜末翻炒片刻。 3、放入花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精和鲜汤调好口味烧沸，用慢火煨至汁浓，加水淀粉勾芡，淋上香油即可。
坐月子能吃白萝卜吗？~
坐月子能吃白萝卜吗? 萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜，产后可以适量食用，但是不能过量。 萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜，产后可以适量食用，但是不能过量。坐月子吃白萝卜的好处 1.增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力; 2.帮助消化： 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化; 3.帮助营养物质的吸收： 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收; 4.防癌抗癌： 萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。月子食谱：萝卜烧牛肉 材料：白萝卜、熟牛肉各250克。 调料：植物油、水淀粉、鲜汤、葱末、姜末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精、香油各适量。 做法： 1. 白萝卜洗净，切成块;熟牛肉切成块。 2. 锅倒油烧热，倒入牛肉块、白萝卜块，再放入葱末、姜末翻炒片刻。 3. 放入花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精和鲜汤调好口味烧沸，用慢火煨至汁浓，加水淀粉勾芡，淋上香油即可。 精彩推荐： 宝宝喝白米粥 别跑三个小误区>>宝宝远离疾病 五种早餐帮你忙>>释疑 为何不能给小宝宝喝蜂蜜>>
坐月子能吃白萝卜，坐月子吃白萝卜有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。因此坐月子可以吃白萝卜。
坐月子吃白萝卜的好处如下：
促进肠胃消化
白萝卜还有丰富的维生素C和微量元素，可以提高产后妈妈的机体免疫力，增强抵御疾病的能力。萝卜中含有芥子油，它可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还能增加妈妈的食欲。白萝卜含有淀粉酶，可以分解食物中的淀粉、脂肪，让它们充分被吸收。萝卜中的B族维生素和钾、镁等可以促进胃肠蠕动，帮助肠胃排出废物，帮助剖腹产妈妈通气。
防癌抗癌
白萝卜中的木质素，可以提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。萝卜中有分解致癌物质的多种酶，还有防癌作用。
1、萝卜里面所含的营养物质非常充足，同时还含有大量纤维素，在生产后的一周就可以吃萝卜的，这种食物能够有效促进消化器官功能提高，帮助肠胃蠕动，帮助产妇缓解在坐月子期间由于长时间不活动而引起的便秘现象，这时候要注意不能吃寒凉东西，更不能吃得太辛辣。
2、这时候卧室里温度，也要保持在正常范围之内，不能出现寒气入侵现象，但是也要避免长时间悬挂窗帘，让卧室密不透风，可以适当打开门和窗户中，温度保持在20~26度之间，在天气干燥的时候，可以在屋内用加湿器，让空气湿润度达到60%，同时要给产妇煲各种营养丰富的汤汁。
3、手术之后产妇要在家人的帮助下，适当下床活动，这样可以帮助身体器官快速恢复，同时要采取泌乳方法来喂养宝宝，在哺乳时候，通过乳房刺激，能够有效的增加子宫恢复，这时候不要吃太多甜食，因为糖分比较高食物，很容易造成产后高血压和高血糖症状。
坐月子白萝卜能吃吗?
答：坐月子能吃白萝卜，坐月子吃白萝卜有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。因此坐月子可以吃白萝卜。
坐月子能吃胡萝卜
答：坐月子可以吃胡萝卜的。做月子饮食应该多样化，这样既有营养，有有利产妇和宝宝的健康。月子里应该多吃新鲜蔬菜水果，怕凉时可以加热或者蒸着吃，胡萝卜营养丰富很适合月子吃，同时多吃蛋白质丰富的食物，健康饮食，同时还要适量运动才更有利产后恢复。
