缓解咳嗽最简单方法，多吃哪些食物可以缓解咳嗽？
关键多喝温白开水。冬天容易缺水，补水是保持咽喉黏膜湿润，减少因干燥所引起咳嗽。不建议喝含糖饮料，糖分过高易加重咳嗽。经常干咳可以吃这几样食物，冰糖：冰糖可以止咳化痰，煎水喝或者直接食用，效果都不错。金橘：金橘性温，可以止咳化痰，治疗咳嗽，有很好的止咳作用，所以经常咳嗽的人可以食用金橘。
另外一些水果以及水果羹也有止咳润燥的效果，比如梨羹、银耳羹等；但这种羹水喂食时特别留意，处理成小块莫要产生呛咳风险；养阴清肺丸的主要配方成分有麦冬、生地、白芍、玄参、丹皮、薄荷、浙贝、甘草；其中生地黄、麦冬、玄参是增液汤的主要成分，有生津润燥、止渴通便的作用，通俗点讲就是增强人体。
多喝水，多吃水果，尤其多喝梨水蜂蜜水，可以滋润下嗓子和肺，食物可以多吃萝卜清肺的，少吃或不吃刺激的东西，多去花园树林多的地方深呼吸下，晚上睡觉干屋里放盆水，避免太干燥。吃清淡点，但是，一定要适当配合点肉类，肉类不可多，尽量早餐中餐把一天营养补充好，晚餐最好只占一天总量的百分之二十，是最佳安排。
野菊花野菊花具有清热解毒的功能，对于目赤、头眩、咽喉不适，有很好的预防治疗作用。日用5克左右，开水冲饮。除了喝水以外，可以多吃一些水分大的水果，像柑橘类柚子，脐橙等，也可以煮些冰糖梨水，有化痰去燥润肺的作用，晚上要喝一些粥来补充水分，总之根据自己需要就行了，不用太刻意。冰糖泡橘皮水，或者梨子水，梨子本来就是润肺的，很不错冬季喉咙发干咳嗽吃白萝卜。
雪梨炖银耳，尤其是干燥的季节，可以多喝一些；川贝炖雪梨对于感冒引起的咳嗽有非常好的效果；同时可以缓解咳嗽的食物还有：绿叶蔬菜、白萝卜、荸荠 等等；如果风寒引起的咳嗽可以多吃些生姜。
多吃以下几种食物可以缓解咳嗽：1冬瓜，2雪花梨，3黑木耳，4桂圆，5芹菜，6银耳。
白萝卜，梨，橘子，莲藕，蜂蜜，橘子，柚子，这些食物都是可以缓解咳嗽的这些食物，这些食物里面含有的维生素也是特别高。
咳嗽的主要原因就是反复呼吸道感染，可以吃一些金桔、核桃、冰糖、白萝卜、雪梨，这些都可以缓解咳嗽，可以润肺止咳，祛痰理气。
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