考科二紧张怎么办?
哈哈，不过还是得拿证啊，讲点实际点的，像你这样的我觉得首先得平常多练练，至少十次能过八九次才比较稳，然后问问你们教练，看看你们那里的考试场能不能进去练车，可以的话交些钱进去练练，多熟悉场地能消除点紧张感，不过要是没开放就没办法了。
可以死记硬背考试步骤，记不住写手背上，考试的时候照着来，简单的储，比如安全带，转向灯，手刹，挂挡之类的。5次考不过就打回科目一了，住你早日拿到驾照。。
问题二：驾照科目二考试太紧张怎么办？ 今天我也是第二次科目第二次不过了，我的心态和你是一模一样的，尤其是第一次不过的时候，也是非常的沮丧，教练也说我练车的时候是很好的，比我差的人都过了，说我不会有问题，但我还是这次没有过，怎么说，我也担心花很多钱，也觉得对不起自己的家人和教练，之前一个月过的也是很沮丧，近乎崩溃，可是这次不过之后我认真想了这个问题，首先，我练车的时候是认真的，尽力的，没有偷懒，第二，考不过不是偷不是抢，只不过是能力不够水平有限，比起那些买驾照的人我心安理得。考试本来就不光是考技术，也是考心理，我们没过，只能说明还不够资格！所以我没有对不起任何人，只是我欠缺开车的能力和良好的心理素质，这是需要一次次锻炼去改变的，有时会付出金钱的代价，可这又怎么样呢？当我真正凭自己的实力考过的时候我订信这都是值得的，如果这是我注定要经历的磨难，我绝不会选择逃避！我希望我们都能振作起来，去考第三次，哪怕第四次第五次，只要鼓起勇气坚持下去，一定会有胜利的一天，如果你放弃了，你就永远都是失败者！“除了考官考验，还要经过马路上车来车往、人来人往的考验，如果只是为了糊弄考官拿个本子，以后很可能会因为这种糊弄而付出金钱的代价，甚至是血的代价。”这是另一个网友说的，很有道理，加油吧朋友，你不是一个人~
问题三：考科目二紧张怎么办如何消除紧张 克服紧张的一般方法：
1、深呼吸：
通过呼吸节奏的调整来达到对自己的思维进行调整的目的，当我们紧张的时候不仅仅体验到意识上的紧张，也会体验到来自生理上的紧张，比如心跳，具体到你是面部紧绷等。通过做深呼吸可以使我们感到消除生理上紧张带来的疲惫感，也可以使我们稳定一下自己的情绪，使自己相对来说感到思维上能够理出个头绪来。
2、转移注意力：
这个问题我认为相对来说比较重要，尤其对事前的紧张来说重要，在上面我们已经对事前的紧张过程进行了分析，在这个过程中我们主要处于对自己的表现以及他人对自己的评价来进行设想，并为这样的设想而在焦虑和紧张，此时我们的注意力过分的集中在体验由自己的主观设想到来的情绪。而没有把自己的注意力方在如何的去考虑处理自己要面临的事情上。此时的转移注意力就是：我们把我们从焦虑的情绪设想中摆脱出来，考虑如何的解决问题，如何的去工作，我们就以你需要和某一个人会面为例子。
我们把和某人的会面当成一项工作来完成：去把它分成几个步骤来进行，比如考虑自己第一步和对方握手，第二步说些什么话，抱以一个微笑等等，我们把这件事情进行“程序化”的完成，工作，我们是有能力，因为我们目前在工作上有很好的能力，所以我们既然把它当做了一项工作，我们就信心完成；我们把自己从一味的“担心”中转化出来，去更多的考虑和准备，此时我们有了充分的准备，这样我们的紧张的心理也就会因为自己有备而感到了轻松。
当然我们还有其他注意力转移的方法，在你的工作中应用的也很好，但这些方法主要是使自己缓解压力，缺少了准备，我个人认为对自己的工作进行准备的转移是首选，而其他你所应用的方法我认为在我们事中的紧张使用效果比较好。
总结上述，我们的目的主要是摆脱情绪和思维的束缚。
深呼吸和你自己应用的一些方法就比较好了。我现在就这个问题我们做一个交流，我建议是我们应用森田精神和认知暗示的应用。
当我们紧张的时候，既然我们不能够很好的控制它，索性我们就不去控制它，如果我们的努力的去控制它反而越控制不好它，我们听任它的存在，去考虑我们应该做的事情，这里我们可以对自己说：紧张就紧张好了，反正你也不能把我怎样。紧张我又不是第一次了，每次紧张过后我们的生活并没有象我担心的那样出现，我还是我，生活还是生活，你可以什么可怕的，现在我不管你了，看你这次能够把怎样？
我们这样想了，或许我们就会坦然了。这里我建议你把这些话写在一个比较明显的地方，我们每天对它进行读，并且每次把自己对它的相信程度标识出来，来强化自己的主观意识。
问题四：明天考科目二了，好紧张啊，怎么办啊？ 我才考完拿到本本一个星期，这个感觉我懂，但是，其实考试运气很重要，然后就是心态，放轻松一点，听教练的话，交一点钱，提前一天去熟悉考场，找好自己该队的点，不要太紧张了，其实考场的车比教练的好开多了，可以考两次，所以不要紧张，就算是第一次不小心犯了错，第二次心里就有底了，可以连着考两次，不要怕，肯定能过的，给你传个文件你看看嘛，祝你一把过!!!
问题五：要考科二了好紧张怎么办？ 记住那几个点就好了，上考场的时候紧绷神经和集中注意力，考完了会感觉手脚发抖的，但是那样才是最好的状态。祝你好运
问题六：快考科目二了 好紧张怎么办 不要紧张，我也是这个月八号刚考的过的，首先你要提前去考场熟悉一下场地，这是很重要的的哦！！多和场地的教练沟通一下，只要平时练得没问题，考试时也不会有问题的。
在考试的过程中要注意考试项目的顺序，每一项考试都会有语音提示XX考试完毕后然后在进行下一项，但是在考试中间不要停车，车速不要太快，还有就是在“侧方位停车”和“定点停车（坡起）”要注意在听到语音提示“请起步”后才能打转向灯起步。
如果在坡起的时候熄火也不要紧张，直接挂着档打火起步，这样可以节省时间（30秒，你懂得）
最后，祝你好运
问题七：考科二心里紧张怎么办 首先，紧张的情绪来源于不自信，平时练车时特别好，以考试就考砸，这在我们身边的朋友中很常见的一种现象，所以最重要的是自信，要给自己一点空间，平时也要努力的掌握各种技巧，是自己有信心去完成考试
其次，心理负担较重，怕这怕那，“失败了怎么办”、“多丢人”，其实大可不必这样，科目二考试只不过是我们经历的大大小小的考试中的一个而已，并且考不过也不会怎么样，只不过还没有达到适应开车的要求
问题八：考科目二老是紧张怎么办有什么办法可以不紧张的 上车之前，先来几个深呼吸，想明白考试的步骤，对自己要有信心，内心对自己说考试对自己来说，很简单，自我催眠??
问题九：驾照快考试科目二了心里太紧张怎么办吃点什么药 今天我也是第二次科目第二次不过了，我的心态和你是一模一样的，尤其是第一次不过的时候，也是非常的沮丧，教练也说我练车的时候是很好的，比我差的人都过了，说我不会有问题，但我还是这次没有过，怎么说，我也担心花很多钱，也觉得对不起自己的家人和教练，之前一个月过的也是很沮丧，近乎崩溃，可是这次不过之后我认真想了这个问题，首先，我练车的时候是认真的，尽力的，没有偷懒，第二，考不过不是偷不是抢，只不过是能力不够水平有限，比起那些买驾照的人我心安理得。考试本来就不光是考技术，也是考心理，我们没过，只能说明还不够资格！所以我没有对不起任何人，只是我欠缺开车的能力和良好的心理素质，这是需要一次次锻炼去改变的，有时会付出金钱的代价，可这又怎么样呢？当我真正凭自己的实力考过的时候我相信这都是值得的，如果这是我注定要经历的磨难，我绝不会选择逃避！我希望我们都能振作起来，去考第三次，哪怕第四次第五次，只要鼓起勇气坚持下去，一定会有胜利的一天，如果你放弃了，你就永远都是失败者！“除了考官考验，还要经过马路上车来车往、人来人往的考验，如果只是为了糊弄考官拿个本子，以后很可能会因为这种糊弄而付出金钱的代价，甚至是血的代价。”这是另一个网友说的，很有道理，加油吧朋友，你不是一个人~
问题十：考科二紧张怎么办？我从今天就开始紧张了，明天就考了 多了解同学好朋友们的心态，也许在交流中了解到更多和你一样的同学有的比你还糟糕。每个考试都是暂时的比赛。都有发挥失常或超常的同学。前期的准备已经决定，即将的结果。接受该接受的，考场放平心态，认真答题就好。
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如何克服科目二考试心慌紧张
答：1、深呼吸。一旦感到紧张，连续做几次深呼吸，调整呼吸频率，可以慢慢恢复平稳状态。配合伸展四肢适当活动一下，也能缓解压力。2、转移注意力。有的人一紧张就喜欢喝水、吃零食，这对分散注意力有一定效果，也可以选择和朋友或同一车的考生聊聊天，相互宽慰和鼓励，把个人的紧张情绪分散到集体中。3、避免...
科目二考试紧张怎么办
答：4、考前针对自己比较薄弱的环节多进行练习。这样，也能增强自己必过的信心，也能在一定程度上提高自己的通过率。5、考前多回忆教练教的那些驾驶技巧，这样也能消除自己的一部分紧张情绪，同时也会提高通过率。科目二简介：科目二，又称小路考，是机动车驾驶证考核的一部分，是场地驾驶技能考试科目的简称。
考科目二紧张心慌怎么办
答：一、打好基础，牢记考点 平时练车时一定要认真仔细，牢记考试过程中每一个操作细节。练考场的时候，总结考场中跟平时练车的不同之处，练完考场后一定要在脑子里反复考场的练习过程，也可以用笔在纸上写写画画加深记忆，特殊的地方在考试的时候要提醒自己。二、一定要有自信 紧张情绪主要来自不自信，...
科目二考试前紧张的八个应对方法
答：科目二考试前紧张怎么办 1， 在平常的训练中一定要做到每把必过，做到万无一失再上考场。其实，考试并不是那么难的，就是手熟罢了。2， 树立自己必过的信心。这样也能减缓自己的紧张情绪，例如说些激励自己的话：我能行，我是最棒的。我一定能过的。3， 准备一些镇静用的芳香剂，例如风油精之类...
考驾照科目二时心情紧张心慌怎么办
答：3、你这是考试综合症，那就要多练习，达到熟练，这样才会有信心，才不会那么紧张考试时多试试深呼吸。4、吃口香糖 薄荷味的 跟在学校练的一样，放轻松，平常心态已一定过。考试预约 2016年04月，《关于修改<机动车驾驶证申领和使用规定>的决定》正式实施，小汽车可以自学直考、科目二、科目三可以...
科目二考试紧张怎么调整心态
答：科二心态调整方法有以下五点：一、熟悉考试场地。不管科目二考试还是科目三考试，驾校都会提前安排学员模拟考试，让学员提前熟悉场地。模拟考试能够让我们及时发现问题，及时纠正问题，提前感受考试的状态。二、保证睡眠。很多学员考试前几天胡思乱想，导致考试当天精神差，在考试之前一定要让自己的身体休息好，...
驾照科目2考试太紧张·心里素质太差怎么办?
答：解决方法：1、运动 温和地转动头部，颈部，或伸懒腰，动动肩膀等 2、音乐放松 当你烦躁不安时，听舒缓，流畅，平静的音乐；当你抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时，听一些激荡的音乐，有利于宣泄情绪，使心情平复。3、冥想 选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望...
驾照科目二平时练习得很好,一到考试就紧张怎么办
答：总结我在平时科目二的练习中是属于能力不错的学员，教练也一直很相信我的驾驶水平，但是由于我是一个在遇到考试问题的时候比常人更容易有过度反应的人群，所以教练员在考试前也比较担心我。虽然科目二实际考试的时候还是有些紧张，但是按照上述教练员和家人教授的方法来综合性运用的情况下最终还是使我一把...
考科目二怎么调整心态不紧张
答：考科目二调整心态不紧张的方法如下：1、基本功练扎实解决自信的问题。考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实，自信心就会增强，就是不能发挥全部，但过关还是比较容易。2、要加强错误纠正及情况应对的训练降低焦虑值。心理学中有一个试错学习法，在学习中，当你错误了一次后，你的...
