明天中考体育考试，我前一天想再练一下
祝你考个好成绩！
有关系。
生理原因没什么好办法，只能吃一些维生素什么的讲究一下了。
克服心理障碍，明天自然发挥就好了。
也许你会说我提的没用，但是你想想，本来就不好了，心理障碍在一来，雪上加霜。不就更差了。
祝你明天一个好成绩。
首先月经期容易疲劳。
其次，大考前一般都做运动量小的训练。
再次，保持愉快的心情。
晚上早点休息，早上听点音乐，舒缓点的。
最后，祝你有个好成绩。
我们也要考了..
我也浑身痛诶..而且例假还没来。
我真担心考试那几天来!
本来我跳远就不好..炼了好久,感觉2腿发软,
走路都不稳.而且还越跳越糟!
我体育很差诶! 我反正准备在其它科上努力努力再努力!
呵呵,祝你考好哦..
早点睡觉，不要吃油腻的东西……
保持好心情，特别重要哦~
祝你成功！加油~
中考体育前几天还应该继续练习吗？~
建议你一直继续下去，不可以放松，一直要到考完试。知道为什么会一模，二模三模那样不停的考试吗？就是因为要让你们处于考试的状态下啊！这样都是热身运动，就等中考那一下了。
不能放松，可是也不要太紧张，听我的绝对没错，我们同学快高考之前一个星期就没怎么看书，考完数学，出来哭着出来说，一个最熟悉的公式给忘了，15分的大题呢！一点儿都没做。
紧绷着弦不到中考不能放松
这是文化课考试
体育考试当然是一个道理，你休息几天，万一吃点儿好的，把肉吃回来，还能跑动嘛？
每日锻炼后严格做放松运动，晚上泡热水澡，找正规按摩放松；
锻炼后及时补充一点淡盐水，喝点红牛，葡萄糖酸锌，水。
考试前一天千万别洗澡。
体育考试前一天可以练练么?
答：额、如果你前几天运动量大的话、会痛的、不过比赛前要做热身运动、放松全身、肌肉会很松、酸会消失的、
明天中考体育考试,我前一天想再练一下
答：首先，建议你今天不要练了。如果练，强度不要太大。练完后，轻拍肌肉以放松，最重要的，一定要早睡觉，睡眠足了，身体就不觉酸痛了。另外，今天不要洗澡，因为这样容易使身体松懈下来；可用热毛巾敷一下膝关节。考试当天，吃好饭，保证能量，既不能有饿的感觉，也不能撑着。（考前30分中可以喝红牛...
体育中考前一天要练还是休息
答：体育中考前一天要锻炼吗 体育中考前一天要锻炼，主要以技术为主，不能进行大运动量高强度的训练。关于考前训练，建议考生在考前一周以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量的训练，同时注重动作技术的提高。考试前三天，应简单地做些象征性的...
明天体育中考,今天多练仰卧起坐会有影响吗?怎么练才效果最好
答：1.保持一个好的心态，一颗平常心，千万别紧张。2.好好休息，作息时间规范。3.明天考试今天最好不要练了4.考试时要合理安排体力，根据自己体力来决定快慢，注意调节好呼吸，起时要一口气迅速起。望采纳、
体育中考前一天做什么比较好
答：中考体育测试的前一天做什么 在体力允许的情况下是可以像往常一样训练的。清晨8：00的练习或比赛 前一天的晚餐和消夜必须富含醣类，喝充足的水，但是经过一个晚上，肝脏中肝醣的含量已经降低，在练习或比赛前补充醣类可以提升你的表现。在运动前90—120分钟吃少量的早餐，例如面包加果酱，或是水果，避免...
体育中考前几天是应该休息还是继续?还有1000米要怎么跑好
答：首先你要明确体育中考并没有什么可害怕的，体育中考前几天可以继续锻炼，但没必要加量，只需要使自己适应这种强度的训练就可以了，但是在训练过程中一定要注意自我保护，不要让自己受伤了，这样就可以了 1000米标准跑道是两圈半，你的耐力如果很好就可以在前两圈保持匀速，就算被超了也不要慌，最后半圈...
中考体育前几天还应该继续练习吗?
答：不能放松，可是也不要太紧张，听我的绝对没错，我们同学快高考之前一个星期就没怎么看书，考完数学，出来哭着出来说，一个最熟悉的公式给忘了，15分的大题呢！一点儿都没做。紧绷着弦不到中考不能放松 这是文化课考试 体育考试当然是一个道理，你休息几天，万一吃点儿好的，把肉吃回来，还能跑动...
体育考试前一两天应该怎么做,是休息还是继续练习,脚已经有点练痛了
答：可以少量慢跑几圈，做做铅球姿势，拉拉韧带。剧烈的就不要了。前一天最好休息。
体育考试前一天晚上做俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑和蹲起会影响第二天...
答：不要做过量，对你第二天的考试反而会有帮助
体育中考前注意事项 有什么训练方法
答：中考体育注意事项 ①考试前一天不要运动。尽管放松心情，尽量不要去想明天就是中考了，考砸了咋办。②考试前一天如果睡不着就开着收音机去听英语！③考试前喝点咖啡吃点巧克力，最好能听点音乐转移注意力。④上到考场记得深呼吸，对自己说一句‘我能行！’⑤跑长跑的时候开始时会很紧张，一旦开始了...
