滁州一大学生5千米决赛体力透支爬向终点，大学生的身体素质该如何提高？
小编认为这个大学生的身上有很多的美好品质，值得大家学习，即使体力透支，但依旧跪地爬向终点，也能够证明这个大学生的意志力是非常顽固的。不过也间接表明大学生的身体素质是非常低下的，因为当代学生进入大学生活之后，是不会像初高中那样天天去跑操的。而且很多的大学生整天都是食堂教室宿舍三点一线，没课的时候就会躺在床上刷剧打游戏，因此想要提高自身的素质，还是要经常性的去运动。
当代大学生的心态就处于一个摆烂躺平的现象，很多大学生到了大学之后就会觉得特别轻松，自由自在，而且也逃离了高中老师的严厉管教，所以做事情都有着自己的考量。而且现在的学生们都以手机为主，所以没课或者休息的时候都会在宿舍里和舍友们在一起沟通交流，甚至也会经常性的去打游戏。那么身体长时间处于一个不运动的状态，突然性的参加运动会或者跑步的话，是很容易出现问题的，这名男子就是如此，被救护车送往医院进行检查。
5千米是一个巨大的挑战，和800米相比起来更是难上加难，如果日常生活当中没有相应的运动，那么身体也是会吃不消的。所以想要有效提高自身的身体素质，那么一个星期可以适当的跑个两三次的步，也可以适当的在宿舍里面通过一些运动来提高自己的身体健康情况，这样一来，不管是跑步又或者身体免疫力都会随之升高。女性朋友也可以适当的去逛逛街，这样都能够提高自己的运动量。
小编是不太建议大家整天待在宿舍里的，虽然非常舒服，不用和外界之人有所沟通交流，但是这样的人往往身体素质也是非常差劲的，很容易出现生病的现象，所以大家也要养成一个爱运动的好习惯。另外这个学生的精神是值得大家学习的，人生就是如此，面对困难就应该永不放弃，拼尽全力。
5000米也算是长跑比赛了，能够坚持的人并不多，这名大学生在学生群体已经算是体力不错的了。不过这几年大学生基本上都在学校，确实缺乏锻炼，身体素质也越来越差。如果想要提升素质应该从运动、饮食、和睡眠三个方向去考虑。
增加运动的频率
小编上大学那会，自己包括身边的朋友很少会去运动，每次体侧800米跑的都非常的费劲，一到周末身边的小伙伴经常床上一躺就是一天。这种情况是比较糟糕的，毕竟大学生是年轻人，这个阶段的体力应该是比较旺盛的，虽然学校的限制比较多，但是只要想运动会有各种操作。比如打篮球、羽毛球等等运动，或者去操场上跑步走一走也是蛮好的，现在还有刘畊宏的健身操，希望大家都可以主动地运动起来，增强自己的身体素质。
熬夜带来的后果
大学生也是比较喜欢熬夜的群体，每每关灯之后依旧熬夜玩手机，而过度的熬夜也会让人的精神萎靡不振，身体也在慢慢的变虚，而大学生白天补眠的机会也比较多，所以很少有人意识到熬夜带来的后果。大家可以先改变这个情况，最迟十一点立马关手机睡觉，等你的身体养成了习惯到点了就自然开始犯困了。而充足的睡眠也让大家的身体包括情绪有了更好的转变，整个人也会更精神。
健康饮食，勿暴饮暴食
饮食也是比较重要的，现代的年轻人都很喜欢吃重油重辣的美食，而学校里外卖也越来越方便了，大家吃的东西都比较杂。这样身体肠胃功能也会慢慢的有很大的负担，高血压高血糖都离年轻人越来越近，如果和熬夜又搭配在一起，真的会影响年轻人的身体。
没有运动过的人很难坚持下去，但是可以从一些小的运动开始，比如一个简单地操可能20分钟左右，那就做一段时间等身体适应了再慢慢增加，希望大家都能严肃的看待这件事情。
大学生，那是身体素质除以巅峰时期啊，20来岁是什么年级，那是十二点吃饭一点就饿的年纪，是可以打篮球打一整个下午的年纪，是一夜七次的年纪……
所以，想在此基础上提升身体素质，我觉得从下面几点吧。
一、改变不良的生活作息，比如高强度的熬夜。我大学宿舍有一个B，上了大学迷恋上看网络小说，天天晚上不睡觉，早上不起床，每天除了吃饭几乎不下地，四年下来，整个人都肿了。
二、不需要刻意去健身房，但是要有户外的兴趣爱好，各种球类，各种运动，总归要玩一两种。
三、多社交，多走动，多参加各类活动；
四、交女朋友或男朋友，别沉溺于网络黄色。年轻人不懂得珍惜身体，我那个舍友B，打飞机打到前列腺出血。
反正我觉得如果不是天天死命熬夜玩游戏，不沉溺不健康的东西，大学期间，只要稍微有点锻炼的习惯，身体就会非常好，如果坚持每天夜跑，那就更好了。
大学生应该多去参加一些活动，一定要多去锻炼身体，这样就可以提高身体素质。
大学的体育课应该重视起来，应该多举办一些运动会，老师可以鼓励学生去参加一些运动，这样才能提高大学生的身体素质。
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大学生5千米决赛体力透支爬向终点!他是如何坚持下来的?
答：安徽滁州一大学生参加了5千米的长跑决赛，在比赛的时候出现了体力透支的情况，但他并没有放弃，而是跪地爬向了终点。从中可以看得出这名大学生的意志力是非常顽强的，希望把一件事情给做好，不愿意中途放弃。有一些人在做一个事情的时候总是会半途而废，比如说遭遇了某一些困难或者挫折，他们就会赶紧...
滁州一大学生5千米决赛体力透支爬向终点,是什么支撑着他爬向了终点?
答：和值得所有人学习的。这种精神值得学习，但是这种行为不建议大家去模仿，因为这种行为是存在一定风险的，大家都知道，如果我们跑步的时候，尤其是远距离跑步在前面的路程将体力都消耗完了，等到我们后半段的路程可能就没有办法顺利完成，如果逞强跑完所有路程的话，我们的身体可能会承受不住，我们运动所带来...
大学生5千米决赛体力透支爬向终点,同学:很励志!你从他身上看到了什么...
答：网上关于大学生5千米决赛跪着爬向终点的场景获得了周边观众的掌声，这件事情发生于安徽滁州的第15届运动会上，作为体育生的运动健儿们，在5千米的决赛当中透支了自己的身体，但依然选择坚持爬向终点，这一举动也是引发了场上的观众激情，投来了赞许的目光，用掌声来鼓励他，现场的人员表示这名学生原本是...
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答：5千米是一个巨大的挑战，和800米相比起来更是难上加难，如果日常生活当中没有相应的运动，那么身体也是会吃不消的。所以想要有效提高自身的身体素质，那么一个星期可以适当的跑个两三次的步，也可以适当的在宿舍里面通过一些运动来提高自己的身体健康情况，这样一来，不管是跑步又或者身体免疫力都会随之升...
大学生5千米决赛体力透支爬向终点!这一幕有多励志?
答：大学生五千米决赛体力透支，但是依然坚持着想要爬向终点，这一幕其实是非常的励志的，其实对于大学生来讲的话他们就是非常的热血，他们就是非常的青春，他们希望能够用自己的青春用自己的血，去将自己的前途教练去将自己的青春点燃，所以当看到这一幕的时候，不少的网游其实也会觉得非常的感同身受，谁在...
大学生在5千米决赛体力透支,爬向终点!这位学生身上有哪些可贵的品质...
答：所以说这位大学生他能够参加5千米的决赛，只能说明他是非常有勇气的，有勇气参加这个比赛已经很厉害了，而他在此次比赛过程中体力透支的情况下，很多人可能都会选择放弃，会认为啊，不过是一个小小的比赛啊，没有必要因为这个比赛而让自己那么狼狈，而让自己在此次过程中那么丢脸，毕竟就算最后能到达终点，...
