运动训练学知识体系框架
第一章 竞技体育与运动训练
1、竞技体育的基本动因
2、竞技体育的构成
3、竞技体育的社会意义
4、竞技体育的特点
5、运动训练在竞技体育中的地位
6、运动训练的基本特点
7、运动训练学的任务
8、运动训练学的基本内容
第二章 项群训练理论
1. 项群训练理论的内容
2. 项群训练理论的分类标准
3. 项群训练理论的科学意义
4. 项群训练理论的应用价值
第三章 运动成绩与竞技能力
1. 竞技能力的决定因素（竞技能力的释义）
2. 竞技能力与运动能力的区别
3. 竞技能力与训练水平的区别
4. 竞技能力结构模型与竞技能力非衡结构的补偿效应（双子模型）
5. 运动成绩的决定因素
6. 状态诊断的内容
7. 状态诊断的意义
8. 目标确定的内容
9. 目标确定的意义
第四章 运动训练基本原则
1. 竞技需要原则 科学基础与训练方法
2. 动机激励
3. 有效控制 外加信息在训练中作用以及完整训练控制的三环节
4. 系统训练
5. 适宜负荷
6. 适时恢复
7. 周期安排
8. 区别对待
9. 直观教练
第五章 运动训练的方法与手段
1. 模式训练法 结构 特点 应用
2. 程序训练法 结构 特点 应用
3. 分解训练法
4. 完整训练法
5. 间歇训练法
6. 持续训练法
7. 重复训练法
8. 变换训练法
9. 比赛训练法
10. 循环训练法
第六章 运动员体能
1. 运动员体能及其释义
2. 体能的重要意义
3. 体能的训练要求
4. 身体形态的重要意义
5. 身体形态的训练要求
6. 身体形态的训练方法
7. 力量的评定、训练方法、训练手段、训练要求
8. 速度的训练要求
9. 耐力的训练方法、训练要求
10. 灵敏的训练手段、训练要求
11. 柔韧的训练方法与手段、训练要求
第七章 运动员技能
1. 运动技术基本特征
2. 运动技术的影响因素
3. 运动技术的训练方法
4. 运动技术评判方法
5. 运动技术训练要求
01.处理好高难度技术与基本技术的关系
02.处理好特长技术与全面技术的关系
03处理好学习因素与训练因素的关系
04.处理好规范化与个体差异的关系
05.处理好循序渐进与难点先行的关系
06.处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系
07.重视运动技术创新
08.抓好技术风格的培养
09.改善动作基本结构，提高技术组合水平
第八章 运动员战术能力
1. 运动员战术能力的影响因素
2. 运动员战术能力训练方法
3. 运动员战术能力训练要求
4. 制定战术方案的注意事项
5. 制定战术方法的要求
第九章 运动员运动智能与心理能力
1. 运动智能的作用
2. 运动智能的训练方法
3. 运动智能的训练要求
4. 运动员心理能力的训练方法
5. 克服一般心理现象的方法
第十章 多年年度训练计划
1. 制定多年训练计划的必要性
2. 多年训练计划的阶段划分
3. 高原现象的产生原因以及克服方法
4. 提高球队集团竞技能力应注意哪些问题？
？？？
第十一章 年度训练计划
1. 运动训练周期安排的生理学基础
2. 不同数量大周期的安排特点
3. 大周期训练时间的确定
4. 大周期训练计划要点
5. 比赛的分类及安排
6. 年度训练计划要点规范化用表
？？？？
第十二章 周课训练计划
1. 不同训练周类型、任务、适用范围
2. 不同训练课类型、特点、要求
3. 训练课的结构
4. 训练课的负荷量度
第十三章 运动队的管理
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如何建立自己的知识体系?
答：第二种知识体系的建立是为了解决问题,与“以自我为中心的学习”相对应,可以教会你如何主动获取信息并把信息转化为知识,如何将碎片“聚沙成塔”,如何学会思考不被微信鸡汤鸡血文洗脑,如何批判性地接受新的观点,如何成为一个更优秀的人。 教材上的“理论知识”与“应用知识”最大的区别是,前者本身就是一个体系,只是...
运动训练学知识体系对体育运动会产生哪些影响?
答：据此，运动训练学的主要任务为从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律，深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律，进一步健全运动训练学理论和内容体系。广泛吸取现代科技成果和多学科的理论方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中。运用一般运动训练学的基本理论指导各...
新手小白怎么从头开始体系化地学习健身知识呢?
答：如果是书籍途径的话一般需要先掌握《运动解剖学》，了解肌肉起止点和功能，掌握这些才能设计训练动作，再了解《训练生理学》和《运动训练学》，知道怎么安排训练计划的时间、强度、频率、周期，进阶训练者还要掌握《运动生物力学》和《功能解剖》，了解各种动作的变式和进阶。这些是基础知识书籍，基础知识作为...
如何建立自己的知识框架
答：以写作为例，好多人报了写作班，然后再写作班里学到了很多新知识，新技巧和新观念。但要把这些观念落地的话，还需要有写作的知识框架体系做支持。观念-知识-技能就是一个人完整的学习过程。搭建一个领域的知识框架可以用SLIP S(sort,分类)：把素材按照一定的结构分类 L(label,标注)：给每一类的特征...
如何在大脑中形成知识框架
答：（三）、如何在大脑中呈现知识？任何复杂的知识，它本身都自成体系，是高度有序化的。再复杂的知识，只要画100遍，把它各个分支都记住了，这个知识就掌握了。从核心概念出发，到子分支，理清知识框架，就像衣架子，让知识高度有序化，将零散的知识能够被分门别类放进大脑里。第1步，优先参考已经有的...
有关运动训练学的例文有哪些啊?网上能找到的...
答：其中,《现代运动训练体系》(苏,奥卓林)、《运动训练的远景规划》(苏,纳巴特尼柯娃)、《运动训练的分期问题》(苏,马特维也夫)、《运动训练方法的研究》(保加利亚,彼特科什杰列夫)、《现代运动训练中的身体训练问题》(罗马尼亚,柯兹马)等已经构筑起了运动训练学理论的主体框架;而《运动训练的生理学问题》(苏,法尔...
有关于“科普知识”的资料有哪些?(适合用于做小报的)
答：这一时期在苏联运动训练学作为一门独立学科形成了，而在此之前它只是在体育教育学的范畴内发展的。下面一些教科书成为阐述有关运动训练学知识体系的第一批著作：苏联奥佐林的《运动训练的现代体系》（1970年）、德国哈列主编的《训练学》（1971年）、波兰乌利多夫斯基的《运动训练理论及方法》。这促进了运动...
如何引导学生建构知识体系
答：不仅教师本身的文化视野和学术研究受限制,更重要的是学生在语文学习中,仅能对文章做一个整体的把握,并不能积淀起应有的文化底蕴,当然也就谈不上建立起应有的语文知识框架。我们只有将着一环一眼放到宏观和系列中去观照,才能得到更深刻的认识;同时,我们也只有从这一环一眼向相关的知识面延伸和辐射,才能对整体有一...
赛普健身学院的课程体系
答：普拉提课程更是结合了如：美国普拉提联盟PMA、polestar、BBU课程体系，并结合实际的案例，带给学员最有效的学习体验。基础私教理论与运动训练所学知识点的掌握程度决定了后期课程学习的进度及吸收能力，我们基础课程的研发团队及培训师在知识点及课程结构和教学方式进行了改革，并将3D解剖学引入课程大纲，一个...
如何在高三正确的复习
答：高三复习是为了让学生建立物理学科的整体框架,使他们利用物理知识去正确分析、解决、处理具体问题的能力得到提高,从而顺利的通过高考,在高考场上发挥其应用的水平。因此必须有一个符合学生认知发展规律的总体安排。学生通过两年的物理学科的系统学习,对力学、热学、电学、光学、原子物理学已有了解,有的学生就开始做大量的...
