明日夏至，这5种传统食物要记得吃，顺应时节营养好，平稳过夏天
消夏避暑的方法有很多，除了要注意躲避烈日，保证充足的休息和睡眠之外，还要多吃些清淡又营养的应季食物，为身体补充足够能量，增强抵抗力。
依照民俗，在夏至时节有5种必吃的传统 美食 ，应季新鲜营养好，如果条件允许的话可以准备给家人吃，帮助家人平稳度过夏天。
民间有夏至时节吃夏至面的习俗，特别是在我国的北方地区，夏至面更是必不可少的节气 美食 。老百姓是很有智慧的，夏季高温炎热难免胃口差，吃上一碗清清爽爽的夏至面，不仅爽口开胃，而且营养丰富，能为身体提供充足的能量。
在南方，夏至时节要吃鸡汤馄饨，鸡汤营养丰富不油腻，在为身体补充营养的同时还可以补充水分，皮薄馅香的小馄饨好消化易吸收，不会给身体增加过多的负担。制作馄饨的馅料可以选择鸡肉或者虾肉，吃起来更加鲜香。
夏季天热容易上火，这个时候可以吃一些带有苦味的食物，苦瓜就是很适合夏至时节食用的应季蔬菜，苦瓜的做法有很多，蒜蓉清炒的苦瓜做法最简单，味道也最清爽，苦瓜在炒制前可以用盐腌10分钟，攥去多余汁水，这样可以降低苦味。
夏季炎热出汗多，可以多喝一些清凉解暑的汤水为身体补充水分，绿豆汤就特别适合夏至时节，煮绿豆汤前可以把绿豆在干锅里炒制2分钟，或者提前放进冰箱里冷冻一夜，这样可以帮助绿豆快速开花，缩短熬煮时间，煮出的绿豆汤味道也更加清甜。
很多地方都有夏至吃【夏至蛋】的传统，民间习俗中更有“吃了夏至蛋，暑天不疰夏”的说法，鸡蛋富含丰富的蛋白质，能够为身体补充足够的能量，早餐的时候吃上一个茶叶蛋好消化、易吸收，对身体很有益处。
明天就是夏至了，再忙也别忘了给家人准备这5种夏至传统食物，顺应时节，营养丰富，帮助家人平稳 健康 度过夏天。
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答：在南方，夏至时节要吃鸡汤馄饨，鸡汤营养丰富不油腻，在为身体补充营养的同时还可以补充水分，皮薄馅香的小馄饨好消化易吸收，不会给身体增加过多的负担。制作馄饨的馅料可以选择鸡肉或者虾肉，吃起来更加鲜香。夏季天热容易上火，这个时候可以吃一些带有苦味的食物，苦瓜就是很适合夏至时节食用的应季蔬菜...
夏至要记得吃8种食物
答：夏至要记得吃的8种食物如下：1、吃夏至面。2、吃夏至蛋。2、吃夏至饼。3、吃夏至羹。4、吃馄饨。5、吃粽子。6、吃荔枝。7、吃圆糊醮。8、吃豌豆糕。
想问夏至吃什么传统食物
答：在夏至吃的传统食物有：1、面条：“冬至饺子夏至面。”这句俗话说的是老北京另一民俗。因为地处黄河流域的北方地区，主要农作物是麦子，在新麦收获之时，人们用新面制作喜面是喜庆丰收的最好方式。吃面条不但营养丰富能满足人们的口腹需求，而且吃着巧手制出的众多样式的面条，还能给生活带来多样的乐趣。
夏至吃什么传统食物 各地夏至节气吃什么食物
答：夏至吃什么传统食物 豌豆糕 豌豆糕是南京地区的夏至风俗，每年夏至的时候，我国南京地区的老人就会要在家里面做一些豌豆糕，让小孩坐在家中吃完，以期望孩子平安，不受灾祸、不得病。馄饨 南地区夏至日讲究要吃馄饨，说是吃了馄饨，可包夏日不苦夏，健康度过。馄饨，因其形“有如鸡卵，颇似天地混沌之象...
夏至吃什么传统食物 夏至各地方的传统食物
答：1、北方人吃面 “冬至饺子夏至面”这个说法在民间广为流传，北方一带人每年一到夏至节气必定要吃面和生菜，尤其是凉面，非常受欢迎。夏至时节天气已经开始炎热了，生冷之物也越来越受欢迎。吃面是夏至公认的传统饮食，南方人也爱吃。2、湖南人吃夏至羹 夏至羹是什么?它就是糯米粉与鼠曲草混合做成的汤...
夏至吃什么
答：一、夏至面 民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，所以我国很多地区都有吃夏至面的传统。二、豌豆糕 夏至这一天，过去有在夏至前后吃豌豆糕的食俗。三、馄饨 在我国南方有“夏至吃馄饨热天不疰夏”的说法，意思是夏天炎热又潮湿，人非常容易长痱子，后来人们就会在夏至这一天吃上一碗混沌，寓意着...
夏至吃什么传统食物,夏至时令食物大全
答：时令良品：桃子、荔枝、苋菜、马齿苋、丝瓜、黄花菜、奶油蜜桃派 夏至的到来，标记着天气真正进入暑热阶段。这一天全年白昼最长，民间即有吃过夏至面，一天短一线的说法，以其后日照时间一天天缩短。夏至也是民间的重要节日，古时称夏至节，除凉面外，并有食桃、李、荔枝等时鲜水果的习俗。《礼记》中也...
夏至吃什么风俗食物
答：5、夏至狗肉：岭南地区更有夏至吃狗肉的习惯，“吃了夏至狗，西风绕场走”，也就是说夏至这一天吃了狗肉的话，身体就会强壮到足以抵抗西风恶雨的入侵了，身体更加的健康。夏至三候什么意思夏至分为三候：一候鹿角解，意思是鹿的角朝前生，所以属阳，并且认为夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便...
夏至节气的风俗食物
答：1、夏至的饮食习俗有所差异，主要吃的食物有苋菜葫芦面条麦粥馄饨狗肉荔枝等民间一直有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至时节，新麦已经登场，所以面条是夏至的重要食物之一夏至是“四时八节”之一，民间自古以来。2、1夏至吃的传统食物有凉面麦粥夏至羹馄饨热面等过去老北京有夏至吃凉面的习惯，吃这些生冷...
夏至吃什么传统美食 民俗夏至那天吃什么
答：3.豌豆糕 夏至这一天，在老南京的风俗中大人要叫小孩骑坐于门槛上吃豌豆糕防百病。这项风俗的由来是因为夏令天气火热，人们多不思饮食，才让小孩先吃豌豆糕开胃。此外，老南京在夏至这一天还要吃碗凉面称称体重。4.馄饨 南地区夏至日讲究要吃馄饨，说是吃了馄饨，可包夏日不苦夏，健康度过。馄饨，因...
