每天只喝水能减肥吗？
水是没有任何热量的，如果你能坚持每天只喝水不吃饭，相当于只消耗热量不摄取热量，当然能瘦下来，只是在你瘦下来之前可能你已经小命不保了。所以说这个减肥法不现实，不能长久坚持。
这里根据以往真实的经历给大家分享一下，坚持1-3天只喝水不吃饭到底能瘦多少斤。
一整天只喝水，肠胃中的食物会被清空，加上没有摄取盐分，身体会出现轻微脱水，这两种效果加起来可以让体重下降2-3斤。
1公斤脂肪能分解供能7700大卡，普通人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，三天不吃饭就相当于减少了4500-6000大卡。也就是说三天不吃饭能减少1-2斤脂肪，加上肠胃是空的，相比开始减肥前的体重，自然能瘦3-5斤。
只喝水不吃饭是不健康不现实的减肥方法，多数人可以坚持1天，一般不会超过3天，因为饿太久人会出现头晕眼花，四肢无力，胃痛流口水，做什么都不来劲，满脑子都是饥饿信号。
只喝水不吃饭减掉的重量一部分是水分，一部分是肠道中残留的食物，剩下的小部分才是脂肪。而且由于长时间不进食，在恢复饮食后，身体会反射性的大量吸收脂肪和营养“预防下次饥饿”，因此体重反弹很快。
只喝水不吃饭对健康伤害极大，如果经常一整天只喝水减肥，身体会被拖垮，抵抗力也会下降。下面两个是只喝水减肥最常见，最容易被发现的危害。
只喝水而不吃饭头3天可能还能够坚持，时间长了身体得不到必需的营养物质，比如铁、维生素、矿物质、蛋白质等等，代谢会变慢，血糖和肌糖原耗尽后，容易出现营养不良和贫血。
只喝水不吃饭的减肥会造成内分泌失调，影响雌激素分泌，经常整天不吃饭的人很容易出现月经不调，经血量少、经期推迟甚至闭经，最终可能导致不孕。
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5天内如果不吃饭只喝水,能瘦多少斤呢?
答：然而，如果你白天吃黄瓜和鸡蛋，你可以减掉大约6公斤。如果你吃高热量的零食而不是吃东西，你不仅可以减肥，还可以增重。如果你三天不吃东西就能减掉几公斤，这取决于你是否吃其他食物。这种饮食方法对身体不好。只喝水，五天不吃东西是禁食减肥的一种方法。它将在短期内有明显的减肥效果。一般来说，特定...
15天只喝水能瘦10斤吗?
答：人在只喝水不进食的情况下,可以坚持4-5天,并且不能消耗过多的体力。一个人每天只喝水,不吃饭,不仅会对肠胃造成不好的影响,甚至会危害到生命。一个人在饥饿的情况下死亡一般有两种情况,一种因为身体中的蛋白质被消耗尽了,另一种为脂肪消耗殆尽,当蛋白质消耗殆尽会引发一系列的心脏问题,还能引发精神...
...不吃中晚餐,不吃别的东西,只喝水,坚持下去能减肥吗?
答：能，只要你能坚持下来
请问每天只喝水,然后每天再跑步6个小时,三天能瘦20斤吗?本人的体重64公...
答：做不到。就算你3天不吃不喝也瘦不了20斤。人体脂肪不是能一下就分解开的，需要先消耗你身体的糖元，这个过程会溶解很多你身体的肌肉。所以你吃的越少，你消耗的是你宝贵的肌肉而不是脂肪。到后面别说跑步6小时，10分钟你都跑不了。减脂是个循序渐进的过程，没有速成和捷径。
5天内如果不吃饭只喝水,是否可以瘦下来?
答：帮助大家起到一个支撑的作用。但是很多人都会采取极端的减肥方式，在5天内只喝水不吃饭，不仅身体受不了，同时也会让整个身体处于脱水的状态，一旦5天之后再次吃食物，那么反弹的会更加的严重，因此这是一种很极端的减肥方法，大家们一定不要采取。二、很极端、危害生命健康 不过是可以瘦下来的，这是不...
七天不吃饭,只喝水可以减肥吗
答：可以减肥，但是七天效果不是很大，因为水分较多。。七天以后脂肪掉的比较快，，就是俗称的清水辟谷。。人的身体就像一个仓库，，病从口入，，只喝水不进食，相当于把仓库来了次大清理，，中途可吃蔬菜，水果，补充维生素。一个月瘦三十斤的话，复食身体会补充十斤水分。。
三天不吃饭能瘦几斤?三天不吃饭只喝水有什么危害?
答：但是光喝水不吃饭，到了第二天就可能会头晕眼花、四肢无力，可能到你瘦下来的时候，身体已经是坚持不住的了。3、三天不吃饭减肥容易反弹三天不吃饭减肥，不管是吃其他水果还是只喝水，都是容易出现体重反弹的情况，有的甚至反弹后比以前更胖。因为三天不吃饭是绝食的做法，减去的大多是肌肉和水分而不是...
如果三天不吃饭只喝水能瘦多少斤?
答：我试过三天不吃饭只喝水或者咖啡（不加糖可加奶），瘦了八斤、但是你一吃就回来了至少4、5斤、可以保留大概三斤的成果
一个星期不吃饭只喝水能瘦多少斤?
答：1kg人体脂肪能溶解磷酸原7700卡路里，平常人一天代谢率发热量是1500-2000卡路里，三天不吃饭就等于降低了4500-6000卡路里。换句话说三天不吃饭能降低1-2斤人体脂肪，再加胃肠是空的，对比刚开始减肥瘦身前的休重，当然能瘦3-5斤。只饮水不想吃饭是不健康不实际的减肥的方法，大部分人能够坚持不懈1天，...
三天不吃饭,只喝水,能瘦几斤?
答：是因为体内的水分和肌肉不断流失才使身体变轻。以这种方法达到的减重目的，虽然看起来会瘦一些，但是毫无美感，因为身体的肌肉在不断的变少，而身体肌肉含量的变少也会直接影响新陈代谢能力，这样也会使身体脂肪的代谢受到影响，因此节食减肥并不能达到真正的减肥目的，而且可能会影响身体的健康。
