我两年前因为恋爱受刺激，想得很多，很焦虑和恐惧，接受不了现实，大脑很疲劳人不舒服怎么办 如何摆脱恋爱焦虑症，可以详细讲一讲吗？
一般治疗：出现总有恐惧和焦虑不安的情绪时，要养成健康的生活习惯，多到户外活动，释放压力，多参加集体活动，分散注意力，避免独处，有助于克服恐惧和焦虑不安的情绪。
心理调整：总有恐惧和焦虑不安的情绪，多与对目前的现实不满、期望值太高有关。建议调整心态，以一种顺其自然的心态面对生活和工作中的困难，适当的降低生活的标准和对生活的期望值，有助于改变总有恐惧和焦虑不安的情绪。
药物治疗：如果患者持续存在总有恐惧和焦虑不安的情绪，同时伴有失眠、心悸、心慌、手抖等症状，已经严重影响到患者的正常工作和生活，考虑与焦虑症有关。需要明确诊断后，在医生的指导下使用草酸艾司西酞普兰片、劳拉西泮片、盐酸舍曲林片和盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。如果一点小事就焦虑、害怕，应该进行自我调整，也应该及时治疗。自我调整方面一定要树立自信，尤其是积极的转移注意力，克服紧张、焦虑、害怕等情绪问题，这个时候应该努力做好自己应该做的事情，或者多做感兴趣和让自己开心起来的事情，比如看视频、玩游戏、和好朋友聊天、出去逛街、吃美食等，这些活动都能有效的转移注意力，让自己摆脱焦虑、害怕的情绪问题，也能让自己的生活变得充实，变得快乐。也应该积极的与人沟通，尤其是如果因为小事就焦虑、害怕，很可能是因为自己的心理素质比较差，或者缺乏有效的安全感以及来自于家人和朋友的支持感，
这个时候应该主动与家人、朋友沟通和交流，寻求他们的理解，尤其是争取父母的鼓励和包容。也应该及时进行治疗，尤其是因为一点小事就紧张、害怕，在没有办法自我调整的情况下应该及时服药治疗，比如服用苯二氮卓类的药物，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮、地西泮、阿普唑仑等，这些药物有非常良好的效果，但是服药肯定要听医嘱安排，根据患者的具体情况指导用药。
爱情本身就是双刃剑，任何事情也是一样，人也是都有两面性。你的老师就是个典型的例子，给你带来知识，也给你带来痛苦。如果你当初能够不迷信老师，也能懂得老师，和爱情的两面性，就不会发生现在的状态，你对突然的改变没有任何认知和心理准备，所以你一下无法接受老师和爱情这些本来应该是美好事物的反面表现，就会形成现在的状态。。。 产生了很多负面的情绪和内心的痛苦。
现在如果你能认识到你目前的痛苦的两面性，你自然就能痊愈了。这种痛苦是对自己当时无知的一种惩罚，你就当心理‘坐牢’，很快你的心就快重获自由的。别把痛苦的情绪看的那么严重，你越不能接受情绪的考验，你就越痛苦。别去管它，好好重新地去感受这个世界，这个世界虽然不是那么完美，但也没有你想象的那么糟糕。
你这两年前因为谈恋爱受到了刺激，想的很多，你是男的女的。如果你是女生的话就重新一段新的谈恋爱就好了啊。
我两年前因为恋爱受刺激，想得很多，很焦虑和恐惧，接受不了现实，大脑很疲劳人不舒服怎么办~
他不值得。已婚还追求你，那么他不过想偶尔逃离婚姻的枷锁尝尝阑珊外葡萄的甘甜。他不可能离婚，不可能对你负责。
你的父母不想伤害你的行为可能恰恰伤害到你，建议和父母深刻交流下。表达出你的真实感情。父母都是年长过来人，有些时候真的看得比你透彻。
你的开朗外向只是表象，从这件事情恰恰能看出你的脆弱。没有什么自尊心受打击，只是不小心的情窦初开，一往情深结果却付诸东流了而已。也许那连爱都不算。
你没有什么承受不了的，你只是爱上了寄托在他身上的感情，而不是他这个人，能够去爱就好。结果却失去了爱的对象才这么迷茫无助。
妞，诚心劝你好好学习。别胡思乱想，少看点浪漫的电视剧和言情小说。那些都是不现实的，多看看励志的电影或者动漫，转移自己感情的重心。
真正的爱情不会让你这么憔悴，而是通过去爱重新认识自己，让自己得到成长和升华。如果没有，那么就不是爱，或者爱错了时间或者爱错了人。
好运。真正适合你的可能真的远远没有到来。收拾好自己的爱。等待他的到来。
如何摆脱恋爱焦虑症，可以讲讲吗？
我在感情里是属于那种很患得患失的人，每一段感情里的我都是非常没有安全感的，直到我遇到我现在的男朋友，他非常懂我，我喜欢吃什么，喜欢去哪家店，指甲会做什么颜色，他都知道，正是因为他非常懂我，所以我挺害怕失去他的，但是我知道如果我继续以往的性格，我一定会失去他。所以跟他在一起这两年，我慢慢改掉了自己患得患失的毛病，我知道很多人都会有我曾经那种困扰，知道自己患得患失不好，想改变，但是不知道从哪里改起，或者好了没有两天又打回原样了。我们到底应该怎么样摆脱恋爱中那种焦虑，还有患得患失呢？
第一，给自己安全感。怎么样给自己安全感，当你变得漂亮，变得优秀，赚更多钱的时候，你就能给自己安全感，这些提升自我价值的东西可以消除我们90%的焦虑，当你挣得比他多，变得更漂亮，被更多人喜欢的时候，你觉得你还会患得患失吗？
第二个，就事论事。当你胡思乱想，胡乱猜忌他的时候，反问一下自己，你是因为当下的这件事情生气，还是因为她真的做了对不起你的事情，我那时候患得患失，不是因为对方说了什么，做了什么，可能仅仅是因为他没有回复消息，然后你就把过去那些已经解决的问题都翻出来，然后叠加起来，跑去谴责、质问他，把自己逼到一个死角，以至于开始吵架，开始闹分手。
第三个，减少投入。当你投入的越多的时候，心态就会越不平衡，特别是对方没有反馈的时候，就更容易出现不理智的行为。怎么样减少投入，把你整天想怎么样恋爱，他爱不爱你这些经历抽出一部分来，去陪陪父母，去关心一下朋友，结交一些新的朋友，多关注一下自己当下的状态，问问自己当下是不是自己想要的那种感觉，如果这段感情让你非常辛苦的话，建议你及时止损。
第四个，也是最重要的一个，去找一个能给你安全感的男朋友。患得患失有一部分是我们自身的原因，有一部分是对方的原因，如果他能及时回应，去哪里都能提前告诉你，即使再忙，都会抽出半分钟的时间来回复你的消息，每次吵架都会跟你合理的沟通，不会去指责你，抱怨呢，我相信就不会有那么多的患得患失了。
我两年前因为恋爱受刺激,想得很多,很焦虑和恐惧,接受不了现实,大脑很疲...
答：总有恐惧和焦虑不安的情绪，可以通过一般治疗、心理调整和药物治疗的方法来解决。一般治疗：出现总有恐惧和焦虑不安的情绪时，要养成健康的生活习惯，多到户外活动，释放压力，多参加集体活动，分散注意力，避免独处，有助于克服恐惧和焦虑不安的情绪。心理调整：总有恐惧和焦虑不安的情绪，多与对目前的现实...
我两年前因为恋爱受刺激,想得很多,很焦虑和恐惧,接受不了现实,大脑很疲...
答：你的父母不想伤害你的行为可能恰恰伤害到你，建议和父母深刻交流下。表达出你的真实感情。父母都是年长过来人，有些时候真的看得比你透彻。你的开朗外向只是表象，从这件事情恰恰能看出你的脆弱。没有什么自尊心受打击，只是不小心的情窦初开，一往情深结果却付诸东流了而已。也许那连爱都不算。你没...
因恋爱受刺激应该怎么帮助
答：第一：可以多出去散散心，因为每天在家里呆着，人心情好也会因为环境而压抑的不好了。第二：因为是恋爱，有许多观点都说，忘掉一段感情最好的就是开展一段新的恋情。第三：可以多看看书，因为看书会让人的心情平静，并且丰富自己的涵养和知识。第四：可以选择一件以前自己很想要做但是没有来得及做的...
我把很多的都看得很重要 很累 包括 谈恋爱 我也很敏感多疑 胡思乱想...
答：我以为出来工作会自然好的,可是没有想到的事没有改变,反而更糟了,我的胡思乱想会通过眼睛看的出来,所以我不敢和那些知道我的想法的人说话或沟通,我觉得有时候我的想法他们看的出来会笑我,而且我有时候会想歪了,明明不喜欢这个人,在脑子里就想着喜欢这个人,我无法控制自己的想法,就很烦很烦,在一个方面我不想...
谈个对象,有点受刺激,抑郁了。因为爱而不得,现实原因被迫分手,想在一起...
答：现在的谈恋爱结婚都是很现实的问题，谈对象不可怕，可怕的是，如果要走到结婚那一步，需要很多现实因素，金钱权利，都说女孩物质，但是父母养大子女都不容易，女孩嫁给男方家更不容易，所以经常导致分手的原因就是女方家父母要的彩礼太多，男方接受不了，所以综合以上不用找客观理由了，应该提高自己的经济...
我谈恋爱受过刺激,脑子不好使了,不想表现自己,怎么办?
答：受刺激不会导致脑子不好使吧！我想你是因为刺激后想逃避，所以处处龟缩自己！把心放开一点，人生不如意十之八九，过去的就让他过去吧，人必须往前看！
男友说自己不会谈恋爱,因为之前受了感情很大刺激,心理不健康,怎么谈...
答：据同为男性的我个人观念，这只是给内向的自己找理由罢了，可能过去的感情创伤就因为这个。另外既然他不会谈那你就多主动，其实女生的主动对男生杀伤力挺大的，让他离不开你
一个人对于爱情不执着,为什么,是因为以前受过刺激?
答：有这个可能，不过有的人天生就不喜欢谈恋爱。有这个可能，不过有的人天生就不喜欢谈恋爱。有这个可能，不过有的人天生就不喜欢谈恋爱。有这个可能，不过有的人天生就不喜欢谈恋爱。有这个可能，不过有的人天生就不喜欢谈恋爱。有这个可能，不过有的人天生就不喜欢谈恋爱。有这个可能，不过有的人天生就...
恋爱恐惧症怎么办
答：恋爱恐惧症怎么办?下面就让我告诉你。 一、恋爱恐惧症的症状 恋爱恐惧症为让人们烦恼不已,想恋爱而又不敢恋爱的这种心情对人们的折磨很大。引起恋爱恐惧症的原因有很多,例如观看悲情戏剧过多,或是受家庭环境影响,又或者是在恋爱中受过伤等等。下面我就给大家罗列患上恋爱恐惧症的一些症状。 1:怕爱上别人,更怕...
为什么有些恋爱会带来的强烈的焦虑感?
答：很多人有这种感觉:一个人的时候个人生活平静,然而一旦开始恋爱,就变得特别容易焦虑。时常会感到自己在很多地方都做不好,面对恋人的时候偶尔也患得患失。怎样能让自己在恋爱的时候变得简单自然,不被一些琐碎的情绪左右? 为什么对有些人来说,恋爱会带来强烈的焦虑感?苏菲玛索主演过一部电影,叫作《芳芳》。在这部电影...
