演讲时如何克服颤音
克服演讲中颤音的方法：具备的 演讲技巧
一、 你所需要具备的心态：
1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。
2. 要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
二、 你需要做的演讲练习工作：
1. 多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。
2. 练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3. 录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4. 如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。
5. 如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。
6. 如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
三、 演讲前你需要做的工作：
1. 如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2. 如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。
3. 在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑 体操 中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。
4. 通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。
四、 演讲时你尽量要做到：
1. 如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。
2. 停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
3. 如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶(听众不会发现的)。
4. 眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。
5. 如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6. 演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。
7. 最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。
8. 如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。
9. 演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。
10. 如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。
克服演讲中颤音的方法：五个减缓紧张情绪的方法
1,回避目光法 作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动.这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境.
2,呼吸松弛法 在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行.具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸.这样就可缓解演讲时的紧张情绪.
3,自我陶醉法 在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况.这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增.
自我调节法 为了 消除紧张 情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松.如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默 故事 等.
4,注意转移法 为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上.比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪.
5,语言暗示法 语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和他人暗示.比如演讲前可以这样暗示自己：“今天听众很熟悉，心情紧张没必要.”“我准备得很充分，很有信心.”“你能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩.”通过语言的暗示，从而消除紧张的情绪.
由个人实践 经验 得到的方法：充分准备演讲课题;演讲时不要盯着台下一帮人看，盯着一个人的眼睛，专注于自己的思路，自然就不会紧张。最关键的是多加练习，多在公共场合讲话。
演讲时如何克服颤音相关 文章 ：
1. 怎样让自己上台演讲不紧张
2. 如何练习演讲的声音
3. 如何练习演讲语速
4. 上台演讲怎么样消紧张
5. 上台演讲不紧张的小窍门
6. 如何的培养中专生即兴演讲的能力
7. 比赛演讲稿 范文3篇
8. 合唱团发声练习方法
9. 关于英语的学习方法
~
我演讲的时候,有颤音,为啥子
答：当你在台上心跳加速血液凝固呼吸不畅头脑一片空白时也不会那么囧。。因为起码嘴还自己读着呢。。 过了一会，有些人可能就比较适应了，，，(总比你在台上紧张到话也说不出最后越来越紧张好。)3、演讲时，把注意力放在如何把话说好，如何手势表达更明确，如何把接下来的内容表达的更好，把观点更...
我演讲的时候,有颤音,为啥子?
答：演讲的时候有颤音，为什么？因为你心里紧张，而且你也许是因为最关键一点，就是因为你的演讲稿，没有熟记于心，生怕出现问题，前怕狼后怕虎，所以会导致临场的发挥有怯场的行为，这是每个人的通病经历的，多了就没事儿，最好的方法就是熟读熟记你的演讲稿道临场发挥的时候尽量脱稿，而不要照着稿念，...
我演讲的时候,有颤音,为啥子?
答：这个主要是紧张引起的，要想搞一场完美的演讲，还真是件不容易的事，事前一定不能紧张，所以还是要多练习来消除紧张情绪，就算一个专业的演讲师也是靠通过千场万场的演讲才能成为一个大师级的人物。
我演讲的时候,有颤音,为啥子?
答：演讲的时候有颤音是因为紧张的缘故。在上台之前一定要调整好自己的心态，不要紧张。平时的话多去人多的场合进行演讲。就像演员一样，再好的演员如果酒不上台的话，一样会紧张的。
我演讲的时候,有颤音,为啥子?
答：如果不是平常说话声音大了就会出现颤音，演讲时有颤音都是由于内心自觉不自觉地有恐惧造成的。验证的办法是到不会影响他人的地方去练习大声演讲，如果自身真正放松下来后颤音消失了，就肯定是担心做不到完美的恐惧所致。解决的办法是多寻找机会进行面对听众的练习。
我演讲的时候,有颤音,为啥子?
答：出现颤音很大部分是因为紧张 就是不能很有效地控制自己的发音 如果能克服紧张情绪应该就可以很大程度上改善这种情况 那么怎么克服紧张感呢 我就以我自己的体会说一下吧 不一定合适每个人 经供参考 首先，对你要说的东西有足够的信心。而这一种信心来自于充分的准备，当然这种充分感是针对你自己...
紧张说话颤音是什么原因?
答：紧张说话颤音的原因可能是由于情绪激动、紧张或焦虑等心理因素引起的。这些情绪状态会导致声带和呼吸肌肉收紧，产生颤音或发抖。此外，饮食、睡眠质量、声音过度使用或过度疲劳等身体因素也可能影响语音质量并引起颤音。建议寻求专业医生或语言治疗师的帮助，以获得更具体的诊断和治疗方案。
我演讲的时候,有颤音,为啥子?
答：正常的，大部分人站上讲台都会有或多或少的紧张，毕竟要面对那么多的观众，且所有人的眼光也都聚集在你的身上。这种情况下你的演讲稿一定要烂熟于心，演讲时大声一点，不要管别人，只管把自己平常练习时的表现复刻出来就好，只有这种才能提高你的容错率，不会因紧张而导致忘稿，也可以在演讲时跟观众...
我演讲的时候,有颤音,为啥子?
答：演讲的时候有颤音是因为演讲时不够投入，还有紧张感觉，还有就是对于演讲的稿子不够熟悉，思维存在停顿，如果对于演讲内容很熟悉，信手拈来的状态就不会出现颤音了。
我一紧张说话就颤音,该怎么纠正?求指点.
答：1、我的经验：稍微放慢语速，每停顿前，深吸一口气，开口时第一个字的音尽量放高，停顿下来再换口气，循环往复，多练习 2、美国某总统的经验：他刚上台时演讲时也会怯场，他的办法是手里捏着回形针，缓解紧张情绪；
