有心事，睡不着觉，有些事情一直想不通怎么办
有心事，睡不着觉，有些事情一直想不通怎么办
你需要放松，可以放宽心，尽量不要把注意力集中在一件事上，要分散开来。
睡不着。。。。觉得有些事情想不通
什么事情呀
有些事情想不通怎么办
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩。
女人做家务是因为要承担家庭责任.难道就只吃和睡吗?家里乱了就帮忙收拾.人缘重要当然是如果你要干一件大事能发财.但你一个人承担不了这么多你当然就会优先考虑和你的朋友一起做带来机会.
有些事情想不通
她长得很漂亮吧？
嫉妒是承认自己是弱者的表现。无论任何方面，总有人比你强，比来比去是不会快乐的。
你也一定有你的优点，把它们挖掘出来，让它们发扬光大。和自己比较，每天都让自己成长一点，就很好了。
睡不着觉怎么办，没有心事
建议吃点红枣，有安神养血的功效。
有些事情怎么想都想不通,怎么办?
那就放下吧，我们又不是圣人，想不通很正常，人生难免会有遗憾，留点遗憾的人生才是最完美的哦，
也许在不久的将来，某个时间，某个地点，或许你会恍然大悟，别强求了，
这样自己也能很开心啊，
1，有什么事情发生了，说来听听；2，具体问题具体，光凭著一句话得不出来任何结果；3，让大家帮你出出主意，正所谓方法总比问题多
心里有些事情想不通（急）
我认为你脑子没问题，而是心态问题。首先要调整好自己的心态，不要认为自己是最倒霉的，多想一些开心的事。要乐观的、积极的面对生活，凡事往好的方面想，你的生活就会发生意想不到的变化，相信自己，加油啊!
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有心事,睡不着觉,有些事情一直想不通怎么办
答：有心事，睡不着觉，有些事情一直想不通怎么办 你需要放松，可以放宽心，尽量不要把注意力集中在一件事上，要分散开来。睡不着。。。觉得有些事情想不通 什么事情呀 有些事情想不通怎么办 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别...
心里压力大,总是会胡思乱想,然后一直睡不着?
答：这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。具体的做法是：1.在想睡觉的时候才上床；2.在10到15分钟之内，...
...主要是工作上的人和事,总是睡不着觉,虽然努力控制但还是在想,有什么...
答：睡不着是因为大脑没法处于空白也就是休息的状态，即使闭上眼脑袋也还是不能休息。我也试过好多办法，例如喝牛奶啊，做各种小运动啊，其实用处不大，最根本的是要解决你心里的一个个节。即使只能暂时解开也好。我的建议是如果睡不着就不要强迫自己睡了，拿出手机上网看一些文章或者和朋友聊聊天，也许你...
每天胡思乱想睡不着觉操心事情怎么办3.4点就醒了怎么办?
答：楼主您好，针对您的问题，我有以下建议：第一、如果有心事，可以在睡觉的时候想象自己在一个非常安静的湖边，湖水非常的平静，有着温暖的阳光，和煦的春风，湖边有个摇篮，自己躺在上面入睡；第二，可以喝点安神补脑液，有助于睡眠，同时也不要睡得太早，晚上10点半-11点入睡比较好；希望我的回答能够...
最近遇到烦心事,到了晚上怎么也睡不着,总在想那些事,其实想也没用,可...
答：还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，...
又失眠半宿,一直在回想那几天的事,越想越闹心越睡不着?
答：这个问题肯定是很正常的，你有心事重重，你遇到不顺心的事或者特别感动的事，一直为你心里游来游去，蓦默不忘想来想去那几天的事，越想越闹心，心里烦登就越睡不着，你遇到不顺心这种情况，回忆是正常的，越想越闹心，越想越睡不着，既然如此，不如不想，睡觉前，用热水烫烫脚，躺在床上不想...
心里装不住事,一件事不办就放不下,睡不着觉,一直记着,怎办?
答：你好，你是有些心里素质不好的缘故 指导意见：建议你自己可以慢慢的来，自己平时多注意一下，自己要有所控制自己的情绪，比如自己可以看一些相关的书籍，自己可以学一下他们的好的性格，慢慢的来就会好的，有一个这样的过程，自己要耐心的对待就可以啦 ...
我现在想睡觉,但是就是睡不着!一闭上眼就想起好多伤心的事→_→咋整...
答：如果你是这样的情况，你是由于伤心的事情。早晨的心理压力，所以就睡不好觉。想睡觉，但是这些事情太多，一闭眼就想起许多伤心事。说明就是这些伤心事在困扰着你。这也是人之常情，我认为人到伤心的时候，谁都控制不住自己的情绪，但是你老是这样。也对自己身体没有好处，长期下去睡不好觉。对自己是...
脑子不停的想一些事情,晚上睡不着怎么办?
答：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和...
睡不着觉怎么办?而且老是想着今天发生的事情,而且有时候还会想象。
答：回答：病情分析: 你好,心主神志,在心神被扰的情况下,睡觉时心神不安,就会有入睡困难,失眠多梦的症状。 指导意见: 建议你服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳...
