怎么样才能不饿着? 怎么样才能永远不饿啊！

一、红豆减肥法： 我听过一个中医师提供的减肥方法, 他一直强调有效, 一星期可减5-10 kg, 这次我试了, 有兴趣的人也许可以试试看! 方法:煮一大锅红豆, 不加糖 , 当三餐宵夜吃 , 饿了就吃, 想吃就吃,渴了就喝煮的红豆水.没有限制, 不过不可以再吃别的东西! 最多12天,之后进行防止反弹行动. 然后.没有了, 就这麼简单. 如果体重不满意,过一个月之后再进行一次. 总结:七天的红豆法终于结束拉!这次以胜利告终!HOHO/.一共减了12.5斤..很精确哦~由于偶是基数不大原来106斤,身高165 .所以基本能达到理想的目标.准备在来一周流食来保持. 可搭配苹果、蜂蜜水，这样可以补充一些身体所需而又不影响减肥的糖份；还可以吃些鱼肉和牛肉，毕竟肉是日常运动所需的食物嘛~这两种肉不会增肥的~大可放心的吃 二、平时可以自己做些热量低的零食~！ 咸豆花：热量很低，如果调料清淡一点，喝一碗又饱肚子又不胖人！推荐永和豆浆的咸豆花，叫店员不要放油条就可以的！还给你加了紫菜和虾米，味道真的不错！！逛完街，再也不怕外面吃饭油水太重，永和豆浆一坐，扫尽身心疲惫，好吃自然来。慢慢享受吧！ 咸豆浆：同上，但个人感觉没有豆花有饱腹感！相比之下甜豆浆热量要高很多，因为他们放了很多蔗糖在里面！！ 紫菜汤：可以买饼状的紫菜，自己下调料以后用开水冲着。也可以买那种一小包一小包带调料的（最好不要放油），健康低卡又好吃！ 鱼肉丝：就是和了淀粉做成的很长的一丝一丝的，像挂面那样扁长扁长的，超市里有卖，热量比较低，但是不要一口气多吃。吃的时候多喝开水，哈哈，没吃几根就饱了！！ 榨菜汤：榨菜和开水泡了一起喝。注意榨菜不要买太油的那种。鱼泉榨菜很清淡的，另外，正林和乌江的也不错，总之不要买乱七八糟的牌子，很可能是加了防腐剂的，对身体很不好。 金针菇汤：就是很细很长，头很小的那种白色食用菌，超市和菜市场都有卖的，很便宜，两块钱一大把。在电饭褒或者锅里拿开水烫几分钟，捞上来加点调料（味精，葱，姜丝，盐，醋和蒜泥），就是一碗健康好喝的野菌汤了！ 冬瓜汤：同上，开水烫了以后捞上来加点调料凉拌了吃。嘿嘿，很美味的喔！冬瓜本身热量就很低，又是帮助减肥的，而且很便宜，一餐撑到很饱也没关系！！！ 酸奶：那种特浓的，买回家在冰箱里冻成固体以后代替冰激凌挖了吃，哈哈，不愁减肥吃不了冰激凌了。味道真的很不错喔！ 虾仁：不是虾皮喔！虾皮热量很高但虾仁就很低。越大只越好，最好买熟的虾仁干。可以下稀饭或者咸麦片或者干脆冲开水泡汤吃。但好的虾仁干很贵，一包二三十块钱。。不过比减肥药便宜多了，不是吗？多吃虾对身体很好。嘿嘿...平时馋了也可以偷偷干吃几只不怕胖。 豆腐干：不要买很多油的，更不要买那些一包一包的麻辣的或者油炸的。那种五香的比较好，肚子饿的时候吃一两片，很饱的。尤其适合水果减肥的MM，多补充蛋白质更有助于脂肪燃烧。 酱油拌豆腐：买一块新鲜的豆腐，加酱油和葱拌碎了吃，味道很不错。真的，我们以前家里就经常这样做了吃。新鲜豆腐健康又营养，热量也不高！ 凉拌凉皮/凉粉：去超市或者菜市场买一些绿豆凉粉或者凉皮（是凝固成豆腐那样一块块或者一捆捆的，当然也有帮你切成刀削面或者拉面那样的），切成细长的片片以后加味精，葱，姜丝，盐，醋和蒜泥，好吃得不行了！！！比面食热量要低很多但是很饱肚子！！ 柚子：甜甜的一点酸的味道都没有，一天光吃它吃到饱，比苹果更好坚持，效果类似！ 糖醋大蒜：我很喜欢吃，但因为吃完以后嘴巴味道几天挥之不去，所以不敢经常吃。因为它加了很多糖，大家买回来可以把它在开水里泡十分钟再吃，热量不高，而且通便，我一口气可以吃四五只的！！！ 海苔：公认的低卡食品，大家就着开水一起吃，很容易就觉得饱的。不过波力的海苔有点贵啊，其他牌子就要好一些。有一种叫高旺的海苔，很大一包只要四块多，而且味道不比波力差

吃东西呗!!

停止呼吸..

怎样才能不吃也不饿？~

哈哈。你知道吗？人也是可以冬眠的。真的。古时候的大师闭关并非虚像，人有时候胃口不是很好的时候，你就停下来不吃东西，也不会感觉很饿，这时适量喝些水，多休息，少思考问题和杂念。这其实也是人体一种自我保护，排毒的表现啊。 这是我的经验，更高一层的能闭关七七四十九天的就要再研究研究了。呵呵。。。。

悲泣,这样的问题, 第一,你是不是在节事减肥? 如果是这样的话,那么不饿是不可能的, 只能说是多喝点补充VC的水, 这样还能让自己皮肤好一点. 第二,如果你是在和家人闹意见而选择绝食. 那么,还是放弃吧, 根据本人的经验就是,如果你的家人是不怎么在家的话, 他们很难发现你绝食,当然,这样的话自己也能偷吃点东西. 这样的状况,一般可以持续7天左右. 如果是他们都在的话,我记得,自己上一次是饿了3天, 结果胃疼了好久., 建议换个抗议的方式. 第三,如果是学生,生活费不够的话, 可以打求救电话,给朋友,或者给家人, 这样最简单. 第四,如果是因为和男朋友之间感情的事, 那么你就压根不会感觉到饿的. 第五,如果你现在在非洲或者哪个灾区的话, 那么我建议你现在立刻买机票回来吧.

人怎么才能不吃饭也不会饿?
答：2，吃丹药，修身心，据说神仙可以不用吃饭睡觉，但自古至今求仙者多，功成者少。

怎么样才可以不吃饭然后肚子又不饿?
答：保持健康的生活方式和充足的睡眠对于减少饥饿感也是至关重要的。身体处于健康状态时，新陈代谢会更加正常，食欲也能得到良好的调节。因此，要保持适量的运动和良好的作息习惯，以提高身体素质和增强免疫力。充足的睡眠可以帮助平衡荷尔蒙分泌和恢复体力，有助于减少饥饿感。要实现不吃饭又不感到饥饿，并不是...

怎么样才能不饿着?
答：一、红豆减肥法： 我听过一个中医师提供的减肥方法, 他一直强调有效, 一星期可减5-10 kg, 这次我试了, 有兴趣的人也许可以试试看! 方法:煮一大锅红豆, 不加糖 , 当三餐宵夜吃 , 饿了就吃, 想吃就吃,渴了就喝煮的红豆水.没有限制, 不过不可以再吃别的东西! 最多12天,之后进行防止反弹...

...几乎6:00出发,12:00才回来。怎么样才能保证肚子不会饿?
答：如果你是减肥的话，就多吃点低热量的，但是低热量的通常消耗的都很快所以你只能带点低热量的在路上吃，水果坚果都可以，坚果需要注意热量别太高，太高的少吃。如果不是减肥，晚上多吃点肉，蛋，虾类的，会比较耐饿。

怎么样才能控制饮食,让自己不是很饿
答：并且严格限制盐的摄入量，每天不超过6克。 推荐瘦身食物： 菠菜：热量低，维生素及铁质含量丰富。 辣椒：辣椒可是瘦身佳品，含纤维质，热量低，能供应各种维生素及矿物质。 豆类：黄豆、绿豆、豌豆……营养都十分丰富，虽属于蔬菜，但蛋白质却如同肉类般丰富，热量还很低。 生菜：富含水分及纤维，生吃最...

吃什么东西才能不饿快?
答：1，首先大家都知道，水分含量很高的食物是不太耐饿的，耐饿的食物都有水分含量少或者含油量高，因为这类的食物卡路里比较多。2，炒面条，这个是非常耐饿的一种食物之一，因为它卡路里含量很高。3，压缩饼干，压缩饼干已经把食物中的水都去了，形成密度比较大的一种食物。它体积小，能量含量很高，这就...

怎么才能控制饮食变得不饿!不想吃东西?
答：第二个办法就是分散自己的注意力，其实有些人并不是饿了去吃东西，而是馋，就是看到别人吃什么东西，自己也想去尝一下，非常多的人都是这种心理，我看他吃这个薯片了，我觉得很香，我也想要去买一包尝尝，像这种情况的话最好的办法就是转移自己的注意力，不让自己去想这件事情就可以了，比如说你...

怎么样才能永远不饿啊!
答：如果是这样的话,那么不饿是不可能的, 只能说是多喝点补充VC的水, 这样还能让自己皮肤好一点. 第二,如果你是在和家人闹意见而选择绝食. 那么,还是放弃吧, 根据本人的经验就是,如果你的家人是不怎么在家的话, 他们很难发现你绝食,当然,这样的话自己也能偷吃点东西. 这样的状况,一般可以持续7天左...

减肥期间,吃什么可以不饿,而且不会胖?
答：减肥期间肚子饿吃：1、水，水是生命之源，一旦缺水，不但皮肤变差，身材更易胖，水是维持人体生理机能正常运转的主要动力。喝水可促进肠道蠕动，能够及时清除体内垃圾和毒素，还能起到增强饱腹感的作用。2、奶制品，奶质品是蛋白质的主要来源之一，并含有大量微量元素。据调查显示，每天喝1杯半牛奶就能...

怎么样才可以不饿着减肥啊?
答：你好，建议要保证每天有一定的运动，消耗体内脂肪。均衡搭配自己的食物。少油，少盐，少糖。注意保证自己生活作息，适当的饮食，不要熬夜喝酒，适当的运动，比如跑步，游泳。不要长期坐在一个地方，保持心情愉悦也是很重要的。