植物油和动物油的最大区别是什么？
动物油即动物的油脂，俗称荤油，常温下呈粘稠糊状或固态，饱和脂肪酸含量高，
植物油即从油料植物的种子榨取的油，俗称素油，常温下呈液态，不饱和脂肪酸含量高，有益健康。
植物油有哪些好处，与动物油的区别~
很高兴为您解答问题。
植物油与动物油的区别，从本质来说，主要在于成分的区别。
食用油的主要成分是一种叫「脂肪酸」的物质，而不同油的差别，也是由它的主要成分脂肪酸的类别决定的。
所以，咱们来认识下脂肪酸的分类，一般把脂肪酸按饱和程度分为这么几类：
「饱和程度」其实指的是，脂肪酸中的分子结构和排列方式的不同，虽然涉及到比较专业的知识，但维他狗整理了这张图：
还是看得一脸懵逼？那么，维他狗就带你们来开脑洞。
如果把脂肪酸比作人类，按饱和程度分就有点类似于，人按身材胖瘦来分。
那么，饱和脂肪酸就是个食量超级大，一天要吃6碗白米饭，还不怎么运动的大胖子，身体不是特别健康。
PS：传统观念上认为，摄入过多饱和脂肪酸会增加得慢性疾病的风险，但目前也有些研究的结论与之相反，不过狗狗还是支持传统观点。
不饱和脂肪酸就代表那些身材还算过得去的，比如单不饱和脂肪酸，虽然身体肌肉含量不高，一天还要吃5碗白米饭，但好在脂肪含量也不高，都差不多，还是比较健康的。
而多不饱和脂肪酸（我们常说的欧米伽 3，欧米伽 6就属于多不饱和脂肪酸），是这里面最健康的，身材匀称，一天吃4碗白米饭，而且还经常运动。
这三种脂肪酸呀，都是人体需要的营养成分，没有绝对的“高低贵贱”。
不过，如果非要给他们的健康程度分出个高低的话，那维他狗也只能勉为其难了：
好了，认识完食用油的主要成分脂肪酸，咱们也要回归到具体的食用油种类了。
先回顾下开篇说的：油的主要成分是脂肪酸，而不同油的差别，是由它的主要成分脂肪酸的类别决定的。
然后，咱们再来看一张「常见食用油脂肪酸含量比例图」，这样大家就能很清楚的知道，从成分来说，哪种类型的油相对更健康，哪种相对不那么健康了：
数据来源：南昌大学食品科学与技术国家重点实验室，李红艳等人发表的《不同脂肪酸组成的植物油氧化稳定性的研究》文章。
PS：羊油在少数民族是使用比较广泛的，而鸡油在农村杀鸡时也会接触到，所以这里都拿来作比较了。
如果不想动脑子看表格，维他狗也帮你们总结了上述图表的几个要点：
◆ 每种食用油都含有饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸这三种脂肪酸，想买到只含某一种脂肪酸的油是不可能的；
◆ 油按来源可以分为动物油和植物油，动物油中饱和脂肪酸（相对不健康）含量普遍偏高，而植物油中饱和脂肪酸含量比较低；
维他狗将三种脂肪酸在不同油中的含量高低，全部做了一个排序，方便大家做比较：
不同种类的油换着吃
千万不能像前文那个粉丝说的，只吃葵花籽油哦。
维他狗建议1-2个月换一次，比如这个月吃葵花籽油，下个月咱就买花生油。
原因呢，主要有两点：
① 营养更全面。
不同油料作物制成的油，营养成分是不一样的，主要成分脂肪酸的含量占比也不同。经常更换食用油的品种，能够满足人体对营养更全面的需要。
这也是为什么某某牌的1:1:1调和油，广告打得那么响亮的原因。因为真正1:1:1的调和油里，三种脂肪酸的含量占比相同，符合营养全面均衡的要求。
② 能规避风险。
经常更换不同原料、品牌的油，能够将自己受到食品安全影响的风险降到最低。
这个道理，类似于我们常说的“不把鸡蛋放到一个篮子里”。
2. 少吃动物油，多吃植物油
动物油中饱和脂肪酸含量高，摄入过多有引起高血脂、高血压、肥胖等多种疾病的风险。
而植物油普遍饱和脂肪酸含量低，而且像葵花籽油、大豆油，多不饱和脂肪含量还很高，能够帮助降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，养护心脑血管，辅助改善记忆力和提高思维能力。
不过，对于平时只吃一日三餐、零食吃得少的体力劳动者，偶尔也可以吃吃猪油，来补充饱和脂肪酸，给自己提供充足的能量，保持充沛体力。
但咱们这些每天坐办公室还零食不断的白领，就别再吃猪油啦，因为，日常饮食中的饱和脂肪酸摄入已经足够了。
毕竟，猪油再香，也抵消不了长胖的痛苦呀！
3. 以下几类人建议只吃植物油
① 肥胖人群
② 高血脂、高血压人群
③ 动脉粥样硬化人群
④ 中风人群
这几类人群都不应该再过多摄入热量高、胆固醇高的动物油，建议最好只吃植物油哦。
植物油种类很多，不要担心没得选哈~
4. 尽量在3个月内吃完一桶油
植物油中99%以上的成分是脂肪，脂肪是一种很容易氧化变质的物质，家里买回的食用油，从打开盖子的那一刻起，就开始了氧化酸败的过程。
大桶的油，如果长时间不吃完，里面就充斥着大量的过氧化物，即我们常说的自由基，吃了之后，可能会加速机体衰老，甚至诱发癌症。
如果家里人口多，3个月内吃得完，可以考虑买大桶装的，但如果是一人吃饱全家不饿，偶尔还懒癌发作不做饭的人群，建议还是买小瓶哦。
5. 每人每日摄入油脂25~30克最合适
外面餐馆炒菜，放起油来都跟不要钱似的，其实是非常不利于健康的。
按照中国居民膳食指南的推荐，我们每人每天吃25-30克的油是最适合的。
▶25~30克是什么概念呢？就是家用的老式瓷勺子（长12.6cm，宽4.6cm），2~3勺就差不多了。
衡量油脂的营养价值高低，主要有两个标准： 一是看含不饱和脂肪酸以及不饱和脂肪酸分子中双腱的多少。分子结构中有双腱的脂肪酸，称为不饱和脂肪酸；没有双腱的称为饱和脂肪酸；有两个或两个以上双腱的，称为多不饱和脂肪酸。脂肪酸分子结构中双腱多，说明不饱和的程度越高，营养价值就越高。植物油含不饱和脂肪酸比动物油多，熔点低，在常温下呈液体，容易被人体消化吸收。动物油除油含不饱和脂肪酸较多以外，其他动物油脂都因含饱和脂肪酸较高，故而熔点高，消化吸收率低。
二是看油脂中必需脂肪酸含量的多少，如豆油含必需脂肪酸56%~63%，花生油13%~23%，葵花油52%~64，猪油含5.0%11.1%，羊油3.0%~70%，牛油1.1%~50%。
由此可见，植物油含必需脂肪酸比动物油多，植物油比动物油的营养价值高。
植物油与动物油的区别?
答：动物油和植物油的区别：主要是脂肪酸不同。动物油一般是饱和脂肪酸，植物油一般是不饱和脂肪酸。动物油其中饱和脂肪酸甘油酯比较容易凝固，在血管中容易发生硬化和栓塞。植物油其中的不饱和脂肪酸能降低血中胆固醇，对冠心病患者有保护作用；植物油中含的必需脂肪酸较动物油要高，是必需脂肪酸的良好来源，...
动物油和植物油的区别
答：动物油和植物油主要是脂肪酸不同。动物油一般是饱和脂肪酸，植物油一般是不饱和脂肪酸。动物油比较容易凝固，在血管中容易发生硬化和栓塞，植物油不是那么容易凝固。动物油就是来源于动物的油脂，如猪油、羊油、牛油等，大多熔点较高，常温下呈半固态或固态。植物油来源于植物的油脂，如大豆油、菜籽油、...
动物油和植物油的区别?为啥现在人们都只吃植物油
答：动物油和植物油的区别：动物油和植物油含有不同的成分，动物油主要含有饱和脂肪酸，饱和脂肪酸的熔点很高；而植物油主要含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的熔点都低；植物油在室温下是液态。动物油一般呈固态。所以认为熔点高的饱和脂肪酸，容易在血管壁上沉积，导致动脉硬化；熔点低的不饱和脂肪酸，不容易...
动物油脂和植物油脂对皮革的区别
答：1.二者含脂肪酸的种类不同，植物油含不饱和脂肪酸高，动物油含饱和脂肪酸，2.植物油含必须脂肪酸比动物油的高，而必须脂肪酸对婴幼儿生长发育极为重要。3二者胆固醇含量不同，植物油几乎不含胆固醇。4二者含脂溶性维生素不同。
动物油植物油(动物油植物油矿物油)
答：而饼干糕点类,很多使用的也是棕榈油,当然包装上写的是“植物油”。这样写也没错,棕榈的确也是植物。但动物油和植物油,最大的区别还不在于脂肪酸构成的不同。它们之间最大的区别,在于胆固醇。动物油脂一定含有胆固醇。植物油脂一定不含有胆固醇。关于胆固醇的更多健康信息,也请大家等待后续文章。这里只说为什么是这样。
植物油和动物油有哪些区别
答：有两个或两个以上双腱的，称为多不饱和脂肪酸。脂肪酸分子结构中双腱多，说明不饱和的程度越高，营养价值就越高。植物油含不饱和脂肪酸比动物油多，熔点低，在常温下呈液体，容易被人体消化吸收。动物油除油含不饱和脂肪酸较多以外，其他动物油脂都因含饱和脂肪酸较高，故而熔点高，消化吸收率低。
植物油有哪些好处,与动物油的区别
答：经常更换不同原料、品牌的油，能够将自己受到食品安全影响的风险降到最低。这个道理，类似于我们常说的“不把鸡蛋放到一个篮子里”。2. 少吃动物油，多吃植物油 动物油中饱和脂肪酸含量高，摄入过多有引起高血脂、高血压、肥胖等多种疾病的风险。而植物油普遍饱和脂肪酸含量低，而且像葵花籽油、大...
植物油和动物油的脂肪成分有什么区别?
答：总的来说，植物油和动物油的脂肪成分主要区别在于脂肪酸的种类和比例。植物油富含不饱和脂肪酸，而动物油富含饱和脂肪酸。这并不意味着其中一种就比另一种更好或更差，而是说它们各有各的优点和缺点。在选择食用油时，应该根据自己的健康状况和饮食习惯，适当地搭配使用植物油和动物油，以达到营养均衡...
植物油和动物油有什么营养上的区别?
答：脂肪酸类型：植物油和动物油的主要区别在于它们的脂肪酸类型。植物油通常富含不饱和脂肪酸，如单不饱和脂肪酸（MUFA）和多不饱和脂肪酸（PUFA），尤其是ω-3和ω-6脂肪酸。这些脂肪酸对心血管健康有益，可以降低胆固醇水平，减少动脉硬化的风险。常见的植物油有橄榄油、大豆油、葵花籽油、玉米油等。而...
