我睡觉老是做梦，醒来头就会觉得很累，是什么原因呢 为什么晚上总会做梦,醒来后会感觉很累?
正常的睡眠也要有浅睡眠，为什么不会产生醒来后出现头痛的感觉呢？这是由于浅睡眠的时间比深睡眠的时间要少得多，人在没有意识到有疼痛感觉时就已经醒了。另外，由于深睡眠时，脑的血流量减少，所以这时醒来也不会发生头痛。
以上是有“睡眠学研究第一人”之称的日本东邦大学名誉教授鸟居镇夫先生对该问题做出的解释
其实做梦是正常的表现，做梦同时也是对自己身体侧面的一个健康程度反映！你说你睡了醒来会很累，有可能你睡的有些久，超过你本身生物钟的睡觉时间，机体本身有点累，就反映到大脑中，我的建议是醒来后，眺望远处，做些轻微的运动，喝点水就会好的！还有就是你在梦中会遇到一些跑的运动，所以会很累，那是因为你身体原因，建议你最近多晨跑，呼吸新鲜空气，不要想太多复杂事情，放松一下，就会得到改善！
是因为自己的大脑想着太多的事情 试着把自己放松下来 然后按摩自己的太阳穴
压力太大的缘故，试试睡前放松
睡觉老做梦醒来感觉很累是什么原因~
大脑在做梦时会长时间处于兴奋状态
醒来时当然感觉累了
只是身体都休息好了
而大脑会觉得很累
属于正常情况
不用担心的哦
梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。做梦就是被人为的使用科学工具对人的大脑植入信息，可以修改人的记忆和感情。
做梦与快速眼动睡眠有关，是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、桥脑的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。
所以做梦时大脑和身体并没有得到休息，因而醒来时会觉得累。
我一睡觉了就整夜做梦,经常梦见白天发生的事情,第二天醒来头脑很累,没...
答：回答：病情分析: 你好,心主神志,在心神被扰的情况下,睡觉时心神不安,就会有入睡困难,失眠多梦的症状。 指导意见: 建议你服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳...
睡觉时总是一刻不停的做梦,但表面看来睡眠好不失眠挨枕就睡睡觉时间长...
答：3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。意见建议：
只要睡觉就做梦,醒来后头有点闷?
答：回答：病情分析: 您好,这个常见的原因有心神不安,神经衰弱,多思伤神或者劳累过度,长期睡眠不规律,肾虚心肾不交等因素,都会引起多梦。而醒来头闷这个就是因为睡觉质量不好,做梦导致的 指导意见: 药物可以口服脑心舒口服液和谷维素片来调理2周,同时还要平时保持心情愉快,多运动改善体质,避免体虚。
...睡着就开始做梦,每次睡醒后还是一样很累,头也会很痛。有时很久之前...
答：心里不要有太多的压力也不要想太多，睡觉前听听音乐喝杯牛奶。或者用电土方法，枕头下放个佛像或者放把小刀。我曾经做梦练着做了有将近一个月，后来在枕头下放了个观音像就没事了。哈哈，纯属自己感觉。
睡觉总是做梦,每次醒来都很累怎么办?
答：睡觉的时候总是做梦，而且每次醒来的时候都非常累，这说明你的身体健康出现了一些危机，比如说你在生活中和工作中压力比较大，你自己的心情还得找抑郁，在这样的情况下，睡眠质量就会受到影响。从而会对自己的健康也造成非常大的伤害，这样就会造成你对于自己的生活和身体出现一些不好的情况，造成你觉得...
最近我老是睡觉时做梦,早晨起来时感觉很累,还掉头发,这是为什么?
答：白天不要睡觉。睡眠就会规律,渐渐梦就少了。 其实做梦与疲劳没有太大关系。梦反而会让你充满灵感。 睡觉时感觉头里有呜呜声,早晨起来鼻塞是怎么回事? 亲你好,睡觉时头感觉呜呜作响,还有鼻塞,其实这都是,有虚热的症状或是血压的高的症状。亲,我建议测量个血压看看高吗?同时抽个血更好可以看看其它值正常吗?可以...
晚上常做梦,醒来后头很不清醒,是怎么回事啊?
答：白天的精神太集中，导致的夜间大脑不能得到充分的休息，所以会经常做梦。建议：尽量不把工作的压力带到家中，睡觉之前喝一杯脱脂牛奶，然后上床静躺，可以听一些轻柔的音乐，随后安静的入睡。坚持一段时间就好了。再有就是不要给自己很大的心理压力，凡事想开点，不要钻牛角尖。
我每天只要一睡着就无休止的做梦,而且醒来后还记得梦见什么而且会头痛...
答：晚上一直多梦，易醒，这些都是属于失眠的症状，因为你一直处在浅睡眠的状态，没有真正进入深睡眠。这样你大脑脑细胞也不能得到良好的休息，就会表现出头痛、头晕！造成失眠的原因很多，心理因素是最长见的，如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活、工作与学习的压力、...
...工作都受影响。求一个治疗睡觉做梦的偏方。
答：你好，根据你的情况考虑可能是思虑过度或者是压力过大也或是过度劳累导致的植物神经功能紊乱或是心脾两虚所以导致的失眠多梦等。建议饮食清淡有营养，多吃新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持愉快的心情，可以对症口服谷维素片以及安神补脑液，祝你健康！
