怎样的枕头睡的比较舒服？ 睡什么样的枕头最舒服?
温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。
高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。
硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。
如何选择一款适合自己的枕头？
人的一生有1／3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2／3时间工作、学习、生活的质量。
医家有万病之源起于脊椎的说法。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
专家指出，颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形。
枕头选择不当，直接影响睡眠。据有关部门统计，中国失眠者占总人口35％以上；60％的交通事故是因司机睡眠不足3．5小时引起的。所谓“高枕无忧”的说法其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，都会加重颈椎负担。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状，或是睡到半夜感到手麻、脚麻，那可能就是枕头太高了；枕头过低则使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、出现打鼾的情况。枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。 专家认为，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。
◇ 改善睡眠质量，调节失眠、多梦；
◇ 改善人体微循环，增加肌体免疫力和抗病力；
◇ 矫正睡姿，促进骨骼正常生长，防止颈椎病；
◇ 纾解中枢神经系统功能，起到镇痛、镇静解痉、消炎、消肿的作用；
◇ 调整血压、降低血脂和血粘度；
◇ 调整胃肠功能、止泻效果显著；
◇ 抗菌、软化血管、活化体内水分子；
◇ 促进脂肪代谢，促进血液循患、健康瘦身；
◇ 消除疲劳、活化细胞、健脑益智、抗衰老作用；
◇ 美容护肤、减肥纤体，睡出美丽好身材。
◇ 提升记忆力，睡出好记性。
枕枕相依，情侣的最爱。
健康的，才是最好的
品种
市场上有各种各样的枕头，如此品种繁多，五花八门的枕头，你可别挑花了眼，价格只能作为参考，关键是要做到心中有数，选择最适合自己的。
荞麦枕———存在自有道理
是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射
化纤枕———便宜但不实用
这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。
乳胶枕———除了价格都好
乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。
羽绒枕———好用但不便清洗
好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗
保健枕———效果如何听自己的
一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效，还要看你自己的感觉
如果是上班族午休或是出差旅行使用，香遇沉香记忆棉U型枕不错。外层面料，采用具有宁神助眠作用的沉香面料，沉香自古名贵，具有宁神助眠、抑菌抗菌的作用，健康抑菌，香味悠然，戴着午休，很是舒心宁神。内料填充慢回弹记忆棉，记忆形变，能有效吸收头部颈部压力。360度托0压力舒眠，高支撑性，贴合曲线，呵护颈椎健康。
一般来讲，较硬些的枕头有益于人体健康，但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少,局部压力过大，使人感到不舒服，而且这样很可能造成对局部神经的压迫过大，在第二天早上产生头、颈、背、臂、手等处的麻木或者疼痛等症状;过软的枕头难以保持枕头的高度，因为过于松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环,同时也存在透气性能差的问题，不能保证睡眼时充分的呼吸，也可能存在安全隐患。
枕芯常用的有养麦皮、蒲绒、木棉相壳.鸭绒、鸡毛、熟毛、慢回弹海绵枕芯等。前7种充填物均质轻，透气性能好，但蒲绒易结块;木棉、鸭绒价格高些;稻壳主要产于南方，硬度大，产地广,，可随意调整枕头的高低。具体用什么样的枕芯充填物应根据个人习惯、经济条件以及在医生的指导下选用。
不要太高，应当适当的低一点，睡起来才舒服，不然高了的话会很累
玉石加热枕
1、玉中含有微量元素
玉枕含有30多种微量元素，接触人脑10多个穴位，产生静电磁场，对头部神经具有刺激作用。长期使用可疏通大脑中枢经络，促进脑血管血液循环，从而达到镇脑安神、经络疏通、气血流畅、脏腑安和之功效。
2、促进深度睡眠
玉石本身的价值和具有低温的物理特征，结合中医提倡的"头凉脚温"理论，针对睡眠障碍人群设计的养生玉枕，可加强神经传导力，益智健脑，让人慧海清澈，并增强人对情绪、意识的自控力，镇惊制怒，可治神经衰弱。对失眠、多梦康复帮助很大，由于能促进深度睡眠，睡醒后精力充沛、大脑清醒、恢复疲劳能力增强。
3、调经活络促循环
玉枕上的玉片与头部多点接触，对脑部神经穴位直接刺激按摩，可疏通大脑中枢经络，促进脑血管血液循环，同时能减轻头晕，稳定脑压。
中医说:"通则不痛，痛则不通".在疏通经络后，头晕、头痛症状明显减轻，失眠、健忘明显改善。
4、修复颈椎损伤
增加脑部供血，释放受压迫的神经，达到消除头晕、多梦易醒症状的目的。
什么枕头睡的比较舒服？什么枕头好？~
枕头舒不舒服或者好不好都是因人而异的，只要是适合自己的就是最好的。选购枕头时可以参考以下两点进行选择：
建议成年人在选择枕头时高度最好在9-10cm为宜，枕头过高或过低都不建议使用，原因如下：枕头过低，头部会因为位置太低，流到头部的血液过多，早上醒来之后大脑会发胀、眼睛浮肿，而且还会因为颈部肌肉紧张而落枕。枕头过高，则会影响呼吸道的通畅，让人更容易打呼噜，虽然我们总会调侃“高枕无忧”，能够让人安心睡觉，但实际上枕头太高对健康并不好。
宽度也是挑选枕头的重点，一般来说，枕头的宽度最好是比肩膀宽一些，不要睡太小的枕头，因为在翻身的时候枕头无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。因此建议成年人的枕头长度应该在50-70cm之间，而宽度不应小于30cm。
具体什么样的枕头最舒服，要根据枕头的材质和个人的使用习惯来综合判定。不同材质的枕芯有着不同的特点。
记忆绵又叫慢回弹海绵，透气性能好，对冲击能量的吸收能力很强，用它做枕芯对头颈部能够起到缓冲减压的作用、使用起来比较舒适。
羽绒枕偏软，对于用惯硬一点枕头的人来说，不太适用。
荞麦、决明子枕头，软硬适中，透气性好，但弹性不佳。
纤维枕较软，透气性好，但易变形。0压绵枕头，柔软舒适，支撑性好，环保健康。
怎样选择适合自己的枕头
答：决明子，黄金子，荞麦，各种花草，乳胶，高密度/慢回弹 海绵枕，棉花，鸭绒/鹅绒，水枕 相同成分，不同厂家的枕头弹性也是不同的，这个要自己试验，用手使劲压一压，感受下弹力的大小，条件允许的情况下请务必睡上去体验一下，弹性大的支撑好一点，但睡起来没那么舒适 硬床仰睡可选荞麦，软床侧睡可选...
如何挑一个睡的舒服的枕头?
答：挑一个睡的舒服的枕头，要注意以下三点：1、枕头高度 枕头的高度与睡姿有关，可以根据自己平时是仰卧睡姿多还是侧卧睡姿多来选择。侧睡时需要带硬支撑的高枕头，仰睡时需要薄一些的枕头；仰睡时枕头的高度和拳头等高为宜，侧睡时则与一侧肩宽等高，当然，还需要根据每个人的生理特点来进行相应的调整...
怎样的枕头睡的比较舒服?
答：◇ 美容护肤、减肥纤体，睡出美丽好身材。◇ 提升记忆力，睡出好记性。枕枕相依，情侣的最爱。健康的，才是最好的 品种 市场上有各种各样的枕头，如此品种繁多，五花八门的枕头，你可别挑花了眼，价格只能作为参考，关键是要做到心中有数，选择最适合自己的。荞麦枕———存在自有道理 是天然材质的...
睡什么样的枕头比较好
答：人们在睡觉的时候，难免是会需要枕头这种床上用品的。枕头如果舒适的话，那么也可以保证人们有一个良好的睡眠。良好的睡眠有是良好精神的基础，有了好的精神，才能面对生活中的各种问题。那么，睡什么样的枕头是比较好的呢？下面就为大家介绍几种枕头的利弊！一、羽绒枕：好用但不便清洗羽绒有极佳的柔软...
睡什么样的枕头最舒服?
答：羽绒枕很蓬松很软，质量好的用久了也不容易变形，质轻透气不闷热。但不容易清洗，而且有些人会对羽绒过敏。质量不好的容易变形和不舒服。好的羽绒枕贵 纯棉舒服透气吸湿不伤皮肤也好洗，没羽绒那么蓬松柔软但是便宜 都没有特别的医疗效果，看个人喜欢，睡的舒服就好 荞麦皮枕头重量轻，具有坚韧不易碎的...
什么枕头的舒适度好呢?
答：透气吸水性能不好的枕头，对皮肤健康不利。整体分析，综合考量，现在市场上的各种枕头材料中，以记忆枕性能领先、比较科学，其次乳胶枕等。但并不是只要买了记忆枕，就一定配合你的颈肩形状、软硬要求、皮肤触感、睡姿习惯等等，还需要枕过夜试用，多次调换规格形状，找到最合适最舒服的那个，才是对你最好...
什么样的睡眠枕头比较好用呢?
答：不过颈部垫护难度高，需要很匹配用户的体型、睡姿、床褥、皮肤受力度，买护颈形状枕的时候，务必需要多式几个款式，或者适当调整，找出自己最舒适的款式，否则，不恰当的弧度、高度、硬度，都有可能让颈椎不舒服，反而晨起疼痛。综合各方面性能，现在市面上常见枕头中，应该是记忆枕最健康。
你觉得什么样的枕头才是最舒服的?
答：购买时应该根据每个人的身高和习惯，选择适合的枕头高度，一般在12厘米左右。我觉得这不应该有什么标准，看自己的体验。你觉得怎样的枕头让你睡得香，第二天精神焕发，这样的枕头就是最适合你的。就我个人而言，我喜欢低一点，软一点的枕头。我觉得这样枕头最舒服。
睡觉的时候枕头不舒服,什么样的枕头比较合适~
答：想选个舒适的枕头，主要从四方面考虑：高度。枕头压缩后的高度=（肩宽—头部直径）/2，般为自己的一拳高。宽度。枕头的宽度应是肩宽的1.5倍，避免睡觉时脑袋从枕头上掉落下来。软硬度。舒适的枕头应柔软中带有一定硬度，有一定弹性。形状。枕头的形状应符合脊椎的生理曲线，最好睡前弄出一个凹形，头...
