消化吸收不好怎么办 肠胃对营养吸收不好怎么办?

一,肠胃消化和吸收功能不太好吃点健胃消食片，不要经常食用，因为它是辅助消化吸收的，而不是帮助人体提升消化能力的。在某些特殊情况，譬如吃多了或食肉多了时，吃一点还是可以的. 平时饮食要注意细嚼慢咽，多吃点面食，少食粗粮，如果真的很想吃粗粮，最好是吃碎碎的那种。尽量少食生冷油腻，特别是冰的食物，冰凉的食物对脾胃伤害非常大。 (1)养成良好的饮食习惯，一日三餐需注意：未饥先食、稍饱即止，饮食定时定量。 (2)早餐要好、午餐要饱、晚餐要少。 (3)勿偏食，勿食过冷、过热、过分油腻的食品；因为油腻食品可使胆汁分泌过多增加胆汁返流入胃的机会，胆汁返流性胃炎易反复发作。比如猪蹄、油煎油炸食物、红烧肉等。 (4)保持乐观情绪，生活要有规律。很多人不知道，胃病 与情绪有关，精神情绪在胃病治疗中占50%以上因素。

瘦不一定是吸收不好，要看你平时会不会出现一些头痛头晕，无力犯困等情况了，如果没有，吃点山药就可以了，健下脾胃。
瘦多好啊，我才脾胃不好呢，喝水都胖。脾湿热，喝白水都觉得是甜的。

安利楼主江中的乳酸菌素片

肠胃吸收功能不好怎么办~

你一定脾胃功能不太好，暂时不要吃补药，吃了也消化不了，没办法吸收。膳食最好是剁碎煮烂，越细越好，胃容易吸收。不要吃寒凉的食物。
可以从推腹法做起，从胃部推向肚脐。有助消化吸收。
每天敲胃经与胆经。先把这两条重要经络收拾利落了，使脾胃气血充盈，有能力吸收营养才可能身体好起来。此外每天早上起床后用手掌心搓后腰200下，温肾补肾，保证精力旺盛。
平时饮食常喝山药粥（山药磨碎了），吃清炖牛肉配山楂丸（同仁堂的），多吃桂圆、红枣，早睡早起，过一段日子必定有收获。

你好，我建议你可以注意以下方面：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。 怎样根治便秘: 1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。 每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。 2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。 药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、 炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。 每日一剂，水煎服，一日三次。 3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。 药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、 大黄5克。 每日一剂，水煎服，一日三次。 便秘的保健方法：每天用玉米或玉米渣、核桃仁适量煮粥喝，坚持服用，便秘亦能消除。

土壤透气性差、肥料吸收不好怎么办?
答：1、土壤中本来残留的肥料比较多，我们冲施可以解磷解钾，提高肥料吸收利用的芽孢杆菌菌剂，这样可以让土壤中的残留肥料被激活，促进植物吸收利用，减少土壤肥料残留。2、为了促进根系大量发新根，长势更好，预防早衰，我们可以...

宝宝消化吸收不好?这些饮食小技巧帮你解决问题!
答：下面是一些简单易行的小技巧,帮助你解决宝宝消化吸收不好的问题。辅食添加有讲究宝宝4-6个月大时,是添加辅食的最佳时机。过早添加易导致过敏和肥胖,过晚添加则可能影响消化系统的正常发育。凌挑选助消化食物给宝宝多吃些白萝卜水、...

小孩吸收不好偏瘦怎么办?
答：要注意孩子吃饭最好是少吃多餐，宝宝肠胃吸收营养比较慢，需要少量，多次的进行食物供给。这样比较容易让孩子吸收。请点击输入图片描述 很多小孩子吃饭喜欢挑食，营养搭配不均衡。这个时候家长必须注意，要孩子什么都吃一点，注意...

我的消化吸收能力很差,怎么才能更好的吸收营养呢?
答：4、饮水。根据个人情况的不同，如果胃酸过多的多喝一些碱性水，胃酸少的多和酸性水以平衡胃酸，提高消化吸收功能。 5、温暖的胃肠环境和适当的腹部按摩都能够起到促进消化吸收能力。

宝宝消化不良怎么办?
答：平常给消化不好的宝宝添加肉食时多吃海鱼、海虾之类的,最好安排在中午吃,注意一次不要吃的太多。按摩促进消化经常按摩一下宝宝的腹部。具体方法是每天饭后半小时轻轻的按摩宝宝腹部,要双手手掌轻按宝宝腹部,顺时针按摩四五十下,然后逆...

4岁孩子不爱吃饭消化吸收不好很瘦怎么办
答：睡觉不踏实原因和对策1.缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，2.太热、太冷 3.、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。意见建议：多吃含锌丰富...

宝宝积食消化不良怎么办?
答：然而,婴儿的身体功能还没有发育成熟,尤其是胃肠功能还比较弱,往往不知道该吃什么食物,可能会导致宝宝发生积食。宝宝积食消化不好怎么办?按摩腹部将宝宝平躺在水平的表面,脸朝上,用手掌或四根手指顺时针按摩宝宝的腹部,按摩时需要一定...

新生儿消化不良怎么办?
答：要适当的减少喝母乳或吃奶粉的次数,只要宝宝不哭闹就好。爐按摩肚子或背部家长轻轻的按摩按摩宝宝肚子,能帮助宝宝消化吸收,每次不要超过20分钟,一定要轻柔。裂补充有益菌适量的给宝宝补充益生菌,能调节宝宝肠道菌群,缓解消化不良情况。

小孩肠胃吸收不好怎么调理
答：一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激...