为什么“鱼生火，肉生痰”？ 为什么"鱼生火，肉生痰

鱼虽好，吃多了容易导致内火蓄积即“生火”；肉也好，但吃多了容易导致体内津液代谢失常，产生痰浊即“生痰”。

这句话所说的痰，并非我们传统意义上说的从呼吸道里排出的痰。而是从我们消化道里排出的垃圾。

猪是杂食动物，什么乱七八糟的东西都吃，包括泔水，所以，自然也就会产生一些体内垃圾物质，这些物质，如果没有被代谢掉的，一部分会被当作脂肪存储在体内，或者在组织内脏之间。

当人进食了这些猪肉的同时，也一起把这些肉中的垃圾物质吃了进去，所以，人在大吃大喝之后的排出痰过程，实际上是一种正常的生理反应。

换言之，能排出痰，说明人的机体还算健康，吐痰，就像排便一样，也是一个排毒的过程。  如果我们吃的不是猪肉，而是牛羊肉。因这些动物吃的都是草，因此，肉质中垃圾的成份也相比猪肉少，所以常吃这些肉的人，并不容易生痰，如果吃羊肉，反而容易上火。

从我们生活中常见的鱼，第一，健脾胃，第二，去湿。可以说，这是鱼类的一大功效。所以，我们可以看到猪很肥，但较少看到羊很肥，牛很肥的，就更少看到鱼很肥的了。

鱼的脂肪含量少，蛋白质多。  对于现代人的体质而言，由于空调的使用，以及过食垃圾食品，因此，现代人多寒症，基本上无“火”可言，多痰湿体质，因此胖子居多。因此，这句民谚的肉生痰是对的，但鱼却无法生火。

扩展资料：

这样吃才不生痰、不上火

而今说到“鱼生火、肉生痰”，不能不说说食品安全问题。近年来食品安全已经成为社会普遍关注的话题。从媒体报道可以得知，现今市场上丰富的猪肉、鸡鸭肉、鱼肉等大多是在养殖场经激素饲养产生的，这种生产方式缩短了养殖周期，提高了产量和经济利润，但却带来了健康隐患。

甚至草莓、苹果、香蕉等农作物的种植也采用激素催熟。另外，孩子的零食、牛奶以及各种营养品是否添加了某些不良材料都是值得大众关注的话题。

因为现代孩子的性早熟、肿瘤年轻化等社会问题大多与此有关。很多表面靓丽的“美味”其实早已失去昔日的营养价值，甚至含有莫名的毒素，怎能不“生火、生痰”。

在这样的社会大环境下，给孩子选择放心、营养的食谱有原则：注重调护孩子的脾胃功能；选择适合孩子的天然食物。

参考资料：

人民健康网-追求高营养，还是追求均衡营养

鱼生火。从中医的角度来说，鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火”。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类。

而从现代营养学的角度来看，鱼属于高蛋白质的食物，如果吃得过多，又缺乏富含维生素C的蔬菜水果，会使体内胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血等上火症状。

肉生痰。肉类也不能吃得太多。从中医角度来看，“肉生痰”并不是说吃肉过多就容易咳嗽生痰，而是说过多食用肉类食物后，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。

现代研究表明，肉类含有大量的脂肪，过量摄入容易引起血脂、血液黏稠度升高，临床检查时常会表现为血液浓稠性、聚集性和凝固性增高，而这正是中医痰瘀互结的一种客观表现，也正是“肉生痰”的外在反映。此外，肉中蛋白质含量也比较高，吃多了也会导致上火症状。

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食用方法

只要适量食用，鱼和肉不会带来“生火”和“生痰”问题。按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天畜禽肉类的食用量为50~75克，鱼虾类的食用量为50~100克。除此之外，还要注意均衡饮食，如每天保证摄入一定量的果蔬。还要加上积极的运动锻炼。

参考资料

鱼生火，肉生痰_人民健康网

俗话说：“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安” 先来看看现代汉语词典：痰tán〈名〉呼吸道分泌而由口、鼻腔排出的粘液[phlegm] 。如:痰厥(中风不省人事);痰诞(痰与口水。偏指痰);痰沫(带痰的唾沫);痰病, 痰气(中医指精神性疾病);痰火, 痰症(中医术语). 第一，当人得感冒了，或者呼吸道感染了以后，会有痰，但一般这种痰，都伴随着咳嗽而发，也就是咳出的痰； 第二是我们并没有感冒，但是，当我们大吃大喝之后，也会排出痰，但这种排出的痰，多是嗽嗓子嗽出来的，这种痰，多是从消化道里排出的，这种痰，正是本文需要讨论的痰。 猪肉：中医认为：猪瘦肉有补中益气、丰肌体、生津液、润肠胃和强壮身体的功用，有利于滋补阴虚不足、头晕、贫血，以及老人和青少年营养不良等症。 换言之，阴虚之人，瘦弱之人，宜食猪肉。但因猪是杂食动物，什么乱七八糟的东西都吃，包括泔水，所以，自然也就会产生一些体内laji物质，这些物质，如果没有被代谢掉的，一部分会被当作脂肪存储在体内，或者在组织内脏之间，当人进食了这些猪肉的同时，也一起把这些肉中的laji物质吃了进去，所以，人在大吃大喝之后的排出痰过程，实际上是一种正常的生理反应。换言之，能排出痰，说明人的机体还算健康，吐痰，就像排便一样，也是一个排毒的过程。 如果我们吃的不是猪肉，而是牛羊肉。因这些动物吃的都是草，因此，肉质中laji的成份也相比猪肉少，所以常吃这些肉的人，并不容易生痰，如果吃羊肉，反而容易上火。下面我们先来看看牛、羊肉的特性： 牛肉：中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、健骨强筋、化痰息风、止渴止涎等功效，对中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血及面黄目眩等症，有良好的食疗的作用。加红枣炖服，有利于肋肌生长和促进伤口愈合。 羊肉：中医认为：羊肉既可食补，又可食疗，为优良的祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒等功效。 痰饮会对人体造成很大的损伤。中医里讲像精神疾病，很大程度上也是由于痰饮闭塞所致。俗话说：“肥人多痰，瘦人多火。”这句话其实来源于清代名医程芝田写的一本叫《医法心传》的医书，原话是“肥人气虚多痰，瘦人血虚多火” 。意思是说形体肥胖的人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重。这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病；而形体偏瘦的人则往往阴虚火旺，行动敏捷好动，有时容易亢奋冲动，易患失眠、口腔溃疡等疾病。中医理论认为，不同体型的人具有不同的体质，不同的生理特点，通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态。 从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火；另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。 上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。有的人很容易尿路感染，这也是上火的一种。所以，上火，并不一定是指往上走的才是上火。 中医认为：鱼在水里至阴则寒极生热,鸭在水面;即表虚而生寒.换言之，鱼虽然是冷血动物，为了能在水中生存，身体需要有一套能对付低温的机制来。下面我们来看几种鱼的功效： 胖头鱼：中医认为，胖头鱼有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒、缓眩晕的功能。 草鱼：《本草纲目》说，草鱼能“暖胃和中”，《医林纂要》还说它有“平肝祛风、治痹、截疟”的功效。 鲤鱼：鲤鱼有滋补、健胃、利水、利尿、浮肿、通乳、清热解毒、止咳下气的功效。 鲫鱼：中医认为，鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血能络，温中下气的功效。 好了，我们不再例举更多的鱼了，从上面这几种我们常见的鱼中，我们都发现一个道理，第一，健脾胃，第二，去湿。可以说，这是鱼类的一大功效。所以，我们可以看到猪很肥，但较少看到羊很肥，牛很肥的，就更少看到鱼很肥的了。道理何在？就是鱼的脂肪含量少，蛋白质多。 对于现代人的体质而言，由于空调的使用，以及过食laji食品，因此，现代人多寒症，基本上无“火”可言，多痰湿体质，因此胖子居多。因此，这句民谚的肉生痰是对的，但鱼却无法生火。 大家现在注意一个现象，过去我们吃鱼，多是清蒸，或者红烧，但现在，我们却变成了水煮、烧烤了。再加上大量的辣椒放在里面，如果对烤鸭的解释，鱼岂不是火上加火了，但很少听说有人吃鱼上火的，为什么呢？就是因为现在人多寒性体质。吃热性的食物，也是为了祛寒，以达到阴阳平衡的目的。

鱼虽好,吃多了容易导致内火蓄积即“生火”;肉也好,但吃多了容易导致体内津液代谢失常,产生痰浊即“生痰”。

老人说鱼肉是发物，就是说鱼肉吃多了又容易导致上火，还有就是有病的不能
吃，吃肉问题，交给楼下解决

为什么肉生痰鱼生火?~

　　其实，这句话的本意是要告诉大家，鱼和肉虽好，但不能食用过量，否则就会伤害身体。从中医的角度来说，鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火”。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类。而从现代营养学的角度来看，鱼属于高蛋白质的食物，如果吃得过多，又缺乏富含维生素C的蔬菜水果，会使体内胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血等上火症状。

　　同样，肉类也不能吃得太多。从中医角度来看，“肉生痰”并不是说吃肉过多就容易咳嗽生痰，而是说过多食用肉类食物后，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。现代研究表明，肉类含有大量的脂肪，过量摄入容易引起血脂、血液黏稠度升高，临床检查时常会表现为血液浓稠性、聚集性和凝固性增高，而这正是中医痰瘀互结的一种客观表现，也正是“肉生痰”的外在反映。此外，肉中蛋白质含量也比较高，吃多了也会导致上火症状。

肉生痰,鱼生火这句话对吗?
答：当人进食了这些猪肉的同时，也一起把这些肉中的垃圾物质吃了进去，所以，人在大吃大喝之后的排出痰过程，实际上是一种正常的生理反应。食用方法：只要适量食用，鱼和肉不会带来“生火”和“生痰”问题。按照《中国居民平衡...

咳嗽要忌吃什么?可以吃鱼吗谢谢了,大神帮忙啊
答：咳嗽避免吃鱼。鱼生痰,肉生火,所以,鱼是发物,咳嗽可能就是喉咙有炎症,吃鱼对炎症的回复不好。可以吃一点维生素C含量高的食物,有助于消炎。祝你好运。 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...

孩子咳嗽不宜喝鲫鱼汤
答：中医认为,鱼类容易生火,肉类容易生痰,因此在孩子咳嗽期间应尽量避免食用鱼虾和肥肉等食物。本文将为您介绍孩子咳嗽期间应该避免食用的食物,以及如何进行饮食调理。不宜食用的鱼类除了鲫鱼汤外,其他一些鱼类如白鲢、带鱼等也容易加重咳嗽...

鱼生火肉生痰啥意思
答：鱼生火肉生痰是一种中医理论，其意思主要有以下方面：第一、鱼生火。通常是由于鱼肉中含有丰富的蛋白质，过多进食鱼肉之后，由于体内蛋白质过剩，可能会引起脂肪堆积，从而引起上火，导致牙龈肿痛、大便干结、牙龈出血、口腔...

水煮鱼上火吗
答：吃水煮鱼会导致第二天排便不畅，那是因为太辣的缘故，这时多喝茶，如果有萝卜可以吃一些来通气。吃水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼，上火，因为这些食物主湿，易生痰、生热。应该配合菊花茶化解一下，若在冬季常吃水煮鱼，...

鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安。全诗
答：鱼生火 肉生痰 萝卜白菜保平安 中国民谚云：鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积；体内津液代谢失常。相比之下，看似清淡无味的萝卜、白菜，却是再好不过的“长寿菜”。与鱼类和肉类相比...

吃肉就有痰是怎么了
答：鱼生火 肉生痰 是生活常识原因：肉富含高蛋白 需要大量的胃液去消化，而且需要大量的胆汁配合消化，人体正常分泌平衡规律被打乱，人体肠胃的蠕动大量消耗正常肺内的氧量，因此在肺内产生痰(新陈代谢物) 因此为了人体健康适当...

有谁知道“鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安”的全诗?
答：“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”这不是诗，是民间关于饮食健康的谚语。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积，体内津液代谢失常，萝卜、白菜是“长寿菜”。民间还有“萝卜上了街，药铺无买卖”之说。健康饮食方法：1...

俗话说“肉生痰”,有什么科学依据?
答：有什么科学依据？这是有科学依据的，人体一旦摄入过多的肉类就会造成“肉生痰”，我们来分析一下。首先“肉生痰”是因为人头一旦摄入过多的肉类就会导致体内的新陈代谢功能失调，就会产生痰浊，科学家...

鱼生火肉生痰出自哪里
答：就是吃得太好了 牛羊猪肉属于红肉 蛋白质较鱼肉少 还有脂肪等 另外在屠宰的时候 会有毒素产生 加上动物本身的脂肪 血液里的物质在人体内循环会产生 比鱼肉等白肉多得多的废物毒素 产生痰 ...