为什么我总是觉得浑身无力 总是感觉身体乏力是为什么

经常性的感到浑身无力，这就是身体处在一种亚健康的状态。亚健康的状态是每个人到达二三十岁的时候都有可能出现的，因为长期不注重锻炼，然后饮食不规律，作息不规律，就导致身体的状态出现了很大的改变，总感觉浑身无力睡不醒。

体力上出了问题就会感觉浑身无力，就是我们的身体没有得到充足的锻炼。然后身体的活动性越来越低，肌肉的活动量越来越小，我们就觉得做什么事情都力不从心，感觉自己有这个心思去做，但是身体特别容易疲劳，什么都不想做了，这是身体的体力出了问题，最简单的办法就是每天去跑步，女性跑2~3公里，男性跑3~5公里，每天坚持基本上坚持个两三个月，身体的体力就会有一个长足的增长，做什么事情都会感觉更有精力了。

还有可能是身体没有得到充足的休息。因为高强度的工作压力导致人的精神处在紧绷的状态，睡眠质量不好，然后因为工作特别紧张，睡眠的时间可能也不足，人的身体没有得到充足的休息，那么自然就容易出现浑身无力的情况，我们的身体各个器官在后半夜的时候是主要的工作时间，因为白天的时候我们的大脑工作需要更多的血液来供养，然后其他的器官血液相对来说就比较少，所以到了晚上的时候，我们身体才能得到充足的休息，基本上每个人每天要保证深睡眠两个小时到三个小时才能让身体正常工作。

健康才是我们所拥有的一切的开头，所以说工作再忙赚钱再多也要适当的保养身体。该休息时候要休息，养成规律的作息习惯，养成良好的锻炼的习惯，这样能让我们更长远的工作下去，也能更多的去享受现有的生活。

这可能是缺少运动的缘故,要多注竟运动!尽量少熬夜! 习惯熬夜,坏处多 现在的年轻人无论在求学和工作中属于长期从事脑力劳动、压力大、常处于疲劳状态的一群。这不仅是学业、工作紧张造成的，也和一些青年的生活习惯有很大的关系。他们总觉得自己“年轻，身体好，多熬熬夜没什么了不起”。过度沉迷上网、打游戏等娱乐，使熬夜变成生活方式的一部分。 　　从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 　　如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
希望采纳谢谢

这可能是缺少运动的缘故,要多注竟运动!尽量少熬夜! 习惯熬夜,坏处多 现在的年轻人无论在求学和工作中属于长期从事脑力劳动、压力大、常处于疲劳状态的一群。这不仅是学业、工作紧张造成的，也和一些青年的生活习惯有很大的关系。他们总觉得自己“年轻，身体好，多熬熬夜没什么了不起”。过度沉迷上网、打游戏等娱乐，使熬夜变成生活方式的一部分。 　　从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 　　如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
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为什么我总是觉得浑身无力？~

可能是自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿所致
头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。
除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。
只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。
胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。
胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。
胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。
胡萝卜汁
1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。
2、以纱布包之，榨挤出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。
海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
其他推荐品：
菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用

你的身体总是乏力的话，先看一看你有没有感冒发烧的症状，如果没有的话，你就是你的身体虚，你吃一点好一点的。现在是冬天吗？事件的冬天能补的东西补一补。

常常感觉浑身无力是什么原因?
答：（9）神经系统疾病：多发性硬化、重症肌无力、痴呆等。（10）肿瘤：淋巴瘤等。临床表现 1.轻度 患者表现为精神不振，常有疲乏感，可进行体力劳动，休息后疲乏的症状可减轻，但是不能恢复到正常状态。2.中度 患者表现为精神疲乏、无力，日常生活和工作可以坚持，轻体力劳动就会非常疲乏，长时间休息也不会...

为什么我总是觉得浑身无力
答：经常性的感到浑身无力，这就是身体处在一种亚健康的状态。亚健康的状态是每个人到达二三十岁的时候都有可能出现的，因为长期不注重锻炼，然后饮食不规律，作息不规律，就导致身体的状态出现了很大的改变，总感觉浑身无力睡不醒。体力上出了问题就会感觉浑身无力，就是我们的身体没有得到充足的锻炼。然后身...

我为什么总是浑身无力,总觉得口干舌燥,喘气都没有力气的样子_百度知 ...
答：首先要看看你最近是不是有什么不开心的事情,或是和家人朋友生气等情绪拨动比较大的情况发生.如果有的话,那就会引起胸闷,感觉喘不过气来等症状,要注意心情舒畅,不要过于沉浸在生气,悲伤等情绪中.适当进行身体锻炼,去空气比较好的地方进行散步,和朋友进行比较愉快的谈话或是聚会等都是比较好的方法.排除...

为什么我每天都很困,很累,没精神全身很
答：你是男的女的，我先说说我吧 我上学的时候也是很疲劳 天天坐着写作业 对身体不好 可是又觉得时间很紧张，总是忘事还，少喝咖啡之类的东西，估计是肾气不足，多吃点黑芝麻黑米，不顾杂粮的，可以的话找个老中医瞧瞧，不要总着急，伤感，其实这都不是病，但是易生病的前兆，比如说，同样是感冒，...

全身四肢无力整个人觉得好累没精神是怎么回事
答：病情分析：你好，根据你的描述，考虑为贫血。指导意见：多吃些含铁丰富的食物，主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，也常用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收，也可吃些酸性食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜...

总感觉浑身无力,这是什么原因导致的?
答：做什么事情都会感觉更有精力了。还有可能是身体没有得到充足的休息。因为高强度的工作压力导致人的精神处在紧绷的状态，睡眠质量不好，然后因为工作特别紧张，睡眠的时间可能也不足，人的身体没有得到充足的休息，那么自然就容易出现浑身无力的情况，我们的身体各个器官在后半夜的时候是主要的工作时间，因为...

我全身乏力一点劲也没有浑身难受是怎么回事
答：你总是感到疲劳,浑身尤力、吃不香睡不着,你怀疑自已得了什么慢性病,可又找不到什么明显症状,也许你该去检查一下是否感染了慢性疲劳综合症。这种由非洲淋巴细胞瘤病毒(EpsteinBarrVirus,EBV)引起的病症是当今社会的常见症。这种病毒也会造成单核白血球增多症(mononucleosis)。EBV是疱疹病毒的一种,而且与引起生殖器...

感觉很累,浑身无力,是怎么回事
答：问题分析：主要原因是由于工作压力大，劳累造成的心脾两虚的症状，心气虚则食少乏力，气短懒言，怔忡健忘，失眠。心血虚，面色无华，因气血不足会感觉很累，浑身无力，血虚不能养神所以失眠健忘。指导意见：是脏腑功能失调造成的，没有气质性问题可服人参健脾丸益气养血，配合使用安神补脑液安神定志。注...

我老是感觉浑身无力 我怎么了?
答：朋友你好便秘就是让你懒惰的根源,如果你每天坚持锻炼,活动到出汗不是大汗,每天早上喝一杯凉水或凉奶,保你三个月就能改变症状,试试看有没有收获.