亲人突然去世，我一时接受不了！该怎么办？ 亲人去世了，我有些接受不了，该怎么办
面对亲人突然离世的消息，很多人第一时间都是感觉脑袋一片空白，不可置信，然后就是巨大的痛苦开始袭来。这种痛苦让人很难接受，从心底抗拒这样的噩耗。明明前一秒那么鲜活的存在在自己生命中人，下一秒却天人永隔。
亲人离世本来就是让生者痛苦的事情，因为突然，更加让人一时难以接受。这样悲伤的消息来得太突然，旁人三言两语的安慰根本不能帮助到你。任何艰难痛苦都需要自渡，但我希望有些相同经历的我，能够给你一些建议和帮助。
一、如果痛苦难以抑制，那就大声发泄出来。
我的姨妈因为一场突然而至的车祸离开，当时接到电话的时候我都以为是恶作剧。我跟姨妈的感情就像把她当作母亲一般，她那么突然的离开，让我一度难过得无以复加。
我知道痛苦无法消除，只有痛快的发泄出来。我心疼姨妈年纪轻轻因为惨烈的车祸离开人世、心疼她最后会不会因为疼痛而痛苦、心疼她会不会放不下自己的牵挂。所以，在姨妈的葬礼上我哭了很多眼泪，替她哭诉她的委屈。然后我便慢慢释然了，慢慢接受她的离开。
二、如果难过，就让自己忙碌起来，这样就能让自己放空。
亲人离世，他已经离开，但是活着的人还有很多的事情要去做，如果只是一味的沉浸悲伤，那并不能改变什么。我们要打起精神，给其余的亲人精神支撑，把该做的事情都做好。在这样的忙碌中，我们就会发现一旦你全身心投入，那些痛苦可以暂时摆脱。
三、接下来的时间，在没有亲人的日子里，既要珍视过去的美好回忆，也要鼓起勇气开始新生活。
如果亲人突然离世的悲伤是猛烈的、不加掩饰的，那亲人离开以后的无数个日夜的悲伤就是缓慢地、只属于自己的。生活中别人不经意的音容笑貌也会勾起自己对亲人的思念，那些回忆是美好，却又是那么不真实。
但是，我们会永远记住那些回忆，记住他的生日、他的模样以及以往的点点滴滴，那是我们人生中的不可重获的珍宝。其实死亡并不是生的对立面，而是生的一部分。只要我们心中有爱、有对生活的美好信念，亲人虽然不在身边，但我们既然能够感受到他，对他念念不忘，永远陪在自己的身旁。
这个世界上，世上来去匆匆只是过客，唯有亲人会永远停留在自己的生命里。不管他们在不在自己身边，你都要照顾好自己，为他也为自己。
接受不了亲人突然离世，一定要撑住，还有很多事要做。亲人的突然离世，常会让人脑子一片空白，非常震惊。一遍又一遍地跟人确定是不是真的消息，有没有在开玩笑。不知道应该去做什么，也不知道接下去要去哪里，在心理上不能接受这种事情。
刚开始尽量放空自己，释放情绪。人生有时只是一种磨练，前一秒可能还正和亲人分别，可能还刚刚吵了一场架，也可能已经好久没见，就突然再也不能见面。亲人的离世，会瞬间让自己感觉到，自己是孤独的、受伤的。因此放开自己好好哭一场，释放自己的感情。控制自己思想发散性扩散，或者觉得自己平时不关心深深悔恨。
孟姜女可以哭倒长城，现代人可不能把自己哭虚弱了。好好哭一场后，如果真的发现无法控制，就先不去想这件事情，避开。关起门来去看看电视或者玩玩游戏，虽然可能会让别人误会，起码要让自己的感情像倒酱油一样慢慢放掉、缓解。
也有人接受不了的，靠做事情和工作来麻痹神经。也有人实在是打不起精神，那么就让自己忙碌起来。毕竟亲人的后事需要有人处理，要给亲人一个好的归处。在忙碌的操办当中，通知亲戚朋友过来，和他们交流感觉和平时碰到的事情，一点点地释放掉自己的压力。也有人反而会跑去工作，本意也是用工作让自己把精力放在另外个地方，让自己不能接受的想法冷冻。随着时间的流逝，先不用去想这件事，慢慢的让自己接受这件事情。
接受不了亲人突然离世的，大部分都是家庭关系比较和睦的家庭。人生只是一场梦，平时多关心和照顾家里人。
人生无常，主要还是要靠你自己心里的承受能力想开一点，而且你说的这种情况是很正常的，如果亲人突然离世，每一个人都会受不了的，你只能把这些事情交给时间。
我记得家里的长辈辞世的时候，我也受不了，甚至母亲更加的反应强烈，当时连续哭了有一个星期，但是时间久了慢慢的也就接受了，其实对于家人的思念不可能完全磨灭，很多人只是平时不去想而已，如果你去想想逝去的家人，你还是不免有些伤感，这个是很正常的，并且我们要保留这样的情感，如果说你一点感情也没有又显得一个人不近人情。
话说回来，其实最羡慕的是孩子，因为孩子很天真，什么也不懂，记得我的女闺蜜曾经跟我说过，他最幸运的事情是他没有经历过失去亲人的痛苦，当然并不是他没有失去过亲人，而是在他还不懂事的时候，她的爷爷奶奶就已经去世，但是我是在接近成年的时候，家里的长辈们才纷纷离世的，所以相比而言，我觉得我比他更伤心一些。
加油，坚强起来，相信你一定会从亲人离世的阴影中走出来，要学会自我调节，笑对人生。
失去亲人是一件非常痛苦的事情，需要时间来适应和处理。以下是一些可能有用的建议：
1. 接受事实：尽管难以相信，但接受亲人去世的事实是必要的第一步。你需要给自己一些时间来处理这个消息，并且不要试图逃避或掩盖它。
2. 与亲人的朋友或家人交流：与亲人的朋友或家人交流可能会帮助你更好地理解和处理你的情绪。他们可以为你提供支持和安慰，并帮助你缓解悲痛。
3. 寻求支持：失去亲人是一件非常痛苦的事情，需要时间来适应和处理。寻求专业帮助，如咨询师或心理医生，可以帮助你更好地处理你的情绪，并帮助你恢复正常生活。
4. 与其他人分享：分享你的经历可能会有助于你与他人交流并释放压力。向信任的人分享你的经历可以是一个有益的方法，这样可以获得更多的理解和支持。
5. 维护自己的健康：失去亲人可能会对你的身体和心理健康产生影响。尽可能保持健康的生活方式，如规律饮食、适当运动、充足睡眠等，可以帮助你更好地处理你的情绪。
最重要的是，要给自己足够的时间来适应这个变化。记住，这是一个艰难的时期，但你需要关注自己的需要和感受，而不是试图压抑自己的情感。
你可以分散自己的注意力，出去旅游或者是运动来分散自己的注意力，使自己的注意力不要专注于亲人的离世。这种事情还是放宽心了好，他们会在另一个世界看着你的。
我的父亲去世了，我接受不了，我该怎么办？~
人都会有从自己世界消失的那一天，但是他会给身边的人留下回忆，虽然有的人去世了，但是他们却还会有人常挂念。我们不能不坦然接受这个事实，节哀顺变。
亲人离世的话，其实调整心态的方式有很多，主要有以下几种：
第一、适当可以让自己转移一下注意力。
我觉得如果一个人离开了自己，尤其是自己亲密的人离开自己的话内心是非常痛苦的，我自己也经历过这种事情，我觉得最好的方法就是转移一下自己的注意力，不要让自己总是沉浸在这件事情里面，一旦你总是让自己的注意力放在这个亲人离世这件事情上面。
你很长时间都走不出来的，而且你会一直哭泣或者一直难受，沉浸在这个悲伤的情绪里面不能自拔，所以最好的一个方式就是让自己转移一下注意力，不要再去想这件事情，让这件事情慢慢过去。
第二、让时间治愈一切。
我发现这件事情是对的，时间真的可以治愈一切当时我的亲人刚离开我的时候，我内心是非常痛苦的，我真的想不通为什么这么快就分开了，我一点都想不通，而且我看什么都是悲观的，可是当时间一点一点过去，当时间变得慢慢长起来，当时间离逝世的那一天越来越远的时候，我才发现这件事情真的慢慢过去了。
如果你的心态不怎么好，你要知道不要去想一些不好的事情，你就慢慢的过你的生活，日子会慢慢好起来的。
第三、向你的亲人朋友倾诉你的心情。
当你悲伤的时候最好的一件方法是什么？就是你的亲人或者你的朋友陪在你身边陪你一起哭，陪你一起笑，当有一个人陪着你的时候，你不会觉得那么孤单，你对于这件事情就不会太过于悲伤。
接受不了亲人突然离世，一定要撑住，还有很多事要做。亲人的突然离世，常会让人脑子一片空白，非常震惊。一遍又一遍地跟人确定是不是真的消息，有没有在开玩笑。不知道应该去做什么，也不知道接下去要去哪里，在心理上不能接受这种事情。
刚开始尽量放空自己，释放情绪。人生有时只是一种磨练，前一秒可能还正和亲人分别，可能还刚刚吵了一场架，也可能已经好久没见，就突然再也不能见面。亲人的离世，会瞬间让自己感觉到，自己是孤独的、受伤的。因此放开自己好好哭一场，释放自己的感情。控制自己思想发散性扩散，或者觉得自己平时不关心深深悔恨。
孟姜女可以哭倒长城，现代人可不能把自己哭虚弱了。好好哭一场后，如果真的发现无法控制，就先不去想这件事情，避开。关起门来去看看电视或者玩玩游戏，虽然可能会让别人误会，起码要让自己的感情像倒酱油一样慢慢放掉、缓解。
也有人接受不了的，靠做事情和工作来麻痹神经。也有人实在是打不起精神，那么就让自己忙碌起来。毕竟亲人的后事需要有人处理，要给亲人一个好的归处。在忙碌的操办当中，通知亲戚朋友过来，和他们交流感觉和平时碰到的事情，一点点地释放掉自己的压力。也有人反而会跑去工作，本意也是用工作让自己把精力放在另外个地方，让自己不能接受的想法冷冻。随着时间的流逝，先不用去想这件事，慢慢的让自己接受这件事情。
接受不了亲人突然离世的，大部分都是家庭关系比较和睦的家庭。人生只是一场梦，平时多关心和照顾家里人。
亲人突然去世,心里难过该怎么去接受?
答：改变自己，好好生活。不要压抑自己的情感，可以找一个人少的地方痛快地哭一场 都说眼泪是悲伤的解药，如果感到内心十分痛苦，不妨大哭一场。千万不要压抑自己内心的悲伤，因为压抑的太久，也会形成恶性循坏，严重的话会导致焦虑症和抑郁症。如果不想让别人看到你痛苦的样子，那就找一个人少的地方静静...
父亲离世,心里接受不了?
答：我们说，生老病死，人之常情。当亲人走到了这一步，留给我们的会是无尽的哀痛。那么，我们该怎样面对亲人的突然离世呢?接受失去亲人的现实，经历悲伤的痛苦，这需要一个过程，我们可以试着和亲人对话，诉说对他的思念。允许自己感受、经历痛苦，这样痛苦就会逐渐减少了。适应亲人已经不在的环境，把感情...
我妈妈突然去世了,我怎么都接受不了,好像随她一起去可是就是下不了决 ...
答：朋友，请千万不要这样去想，人嘛，生老病死是正常规律，父母离开我们也是迟早的事，只要他们走的时候没有遗憾，能看着我们幸福就是对他们最大的安慰了。收拾一下情绪，毕竟成年人了，以后路还很长……好好并且幸福快乐的走下去！
'我接受不了我爷爷去世 满脑子都是他对我的好。我好想他,我受不了...
答：人去世后全身冰冷，但唯独有一个地方发热，8-16小时神识离开躯体后可触摸判断出逝者投生去那一道：脚心发热：地狱 膝盖发热：畜生 腹部发热：鬼道（人死后大部分腹部发热）胸口发热：人道 眉心发热：天道 此为五道，因阿修罗五道皆含有，共称六道。顶门发热：往生佛世界。往生西方极乐世界的瑞相：身体柔软...
接受不了亲人去世?
答：抱抱你，亲人你是自己亲近的人，离开这个世界，确实是一件很难接受的事情。所以我们知道是你死别是人之常情，但真正面对的时候，总还是难以接受，会伤心难过，但是时间会治愈一切的，寻梦环游记里说，只要我只要你记着一个人，他就永远的活着，我们要做的就是把我们亲人记住，有人纪念着他，他就永远...
姥姥去世了我接受不了 很难受?
答：孩子，你要慢慢接受现实，姥姥从小把你带大。你们之间的感情很深。但是事实不尽人意，生老病死是自然规律人去世，不能复生，你要学会接受现实，慢慢适应，适应就好了，这个是没有办法的事情，不以人的意志为转移的客观事实。好好学习天天向上作个听话懂事的好孩子，姥姥在九泉之下也会高兴的。
怎样面对亲人的突然去世?
答：2、善待每一位亲人，珍惜相处的每一天，不要等到失去后才叹息之前怎么没有好好珍惜！现在开始害怕听谁说他亲人去世的消息，像我如此感性的人，真的接受不了。3、今晚雨好大，浑身被湿透到复杂的心骨，在外接到亲人去世的消息，还是，想哭的终究，离开了 4、突然知道身边亲人去世，一瞬间说不清的...
爱我的老公突然去世,我实在是接受不了现实,可是又有一对儿女没有人管...
答：我们总会有很多不如意的事情，但总会慢慢一步步过去的。时间能够帮助你。诚心常念：南无地藏王菩萨，每次3分钟以上。老公去世的49天内，可以常念，念完可以请菩萨帮助丈夫（某地某名字）无论在哪里，都要过得安乐，自在，往生佛国净土。地藏菩萨是大慈悲的，能够改善你的运气，睡眠，家宅，各种困难等，...
妈妈突然离世,接受不了怎么办?
答：我相信你如果你的母亲在天有灵，很不一样看到你这样伤心欲绝，她一定会非常希望你能坚强的继续生活下去，而且更希望你能生活的开心快了，越来越好。其实对于至亲的人来说，我觉得离世并不能说明她就真的离开了我们，她只是累了，想换一种方式继续默默的关注着我们，守护着我们，就像每天都要升起的太阳...
爸爸突然去世我真的无法接受的说说
答：真的要说的话就一句话概括吧“愿天堂没有痛苦”真的难受就看看鱼，和友人聊聊，和同心的人聊聊，和陌生人聊聊，最好不要在朋友圈或者是QQ空间发一些别的话了，因为看到的不只是关心你的人，愿你早日走出悲伤，准备好迎接明日的晨阳，你还有你的小家庭需要你。
