马上要中考体育了，但我一紧张就会发挥失常，怎么办啊？虽然总说要放平心态就行了，可哪是那么容易的啊 中考体育跑步是不是很容易发挥失常？
明天就要体育考试了，这个成绩可是直接计入中考的，好紧张呀，怎么办，万一发挥失常怎么办~
不用担心啦，顺其自然就好了，发挥出你应有的水平就可以了。想当年我在跳绳考试时跳出了230下！打破了我以往的所有记录，但是我当时太兴奋了，竟然习惯性地按了归零键，吓死我了。不过后来我没有补考，而是直接告诉考官我跳了多少下，并向他解释，最后我的升中体育成绩也有48分那么多，所以说放松点，尽情发挥就是了。
您好
很高兴为您解答
不是吧
这种项目只要练到那水平 很难发挥失常
放松心态 选好位置 咬紧牙关 肯定没问题
马上体育中考太紧张怎么办?
答：你那天可以吃一些巧克力，葡萄糖水之类的，补充体力，放平心态，默念，我肯定可以的，相信自己。我也经历过体育中考，事实上，你中考做对一道题，都比体育中考那零点几分容易，零点几分打败不了那么多人的，不要太担心这个...
中考体育前的紧张有什么好的缓解方法?
答：有很多体育生在中考之前都会特别紧张虽然中考仅仅是决定你的高中在哪里上，但是都特别希望自己能够上一个好高中，而且这个时候去练也会变得非常得好，而接下来的小编想和大家说一说，如何能在自己中考之前放松心态。松弛有度的...
中考体育很紧张该怎么办
答：这样在有充分准备的状态下迎考，紧张水平会有所下降。（3）学会自我放松。倘若您感到过分紧张，可试行自我放松术。找一个安静的地方，选择自己最舒适的姿式，闭合双眼，平静呼吸。首先将自己的注意力集中在上眼皮上，体会一种...
后天体育中考,紧张怎么办
答：补充两点：一是这个东西有些贵，二是味道极难吃，你得很久才有可能适应，建议你混着一勺蜂蜜一起吃。最后在提醒您：“练”体能，主要是身体锻炼，2、3条都在其次。至于最适合你的体育项目就要根据你的性别、年龄、目前...
平时考试体育考试时都会紧张该怎么办??
答：2.对自己传递积极的讯息。然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。3.运用想像力。随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片...
在中考体育考试前,过度紧张应该怎么办?
答：老师平静地告诉我们不要紧张。毕竟我们训练了很久，平时考试都是满分。老师还为我们准备了牛轧糖和巧克力补充能量。上了跑道，按照之前体育老师说的，每组的同学围成一圈，双手合十，大声欢呼！很有用。写下来。枪声一响，...
马上体育中考了,可我在起点的时候很紧张怎么办
答：1 紧张是赛前赛热症大家都会有正常，这样更有动力。2 明天早上必须跑强度（200m/28秒、300m/48秒、400m/1分09、）下午休息，明天比赛 3 比赛前预防岔气，，要多做转腰练习（一定要做）4 800米第一圈 100米注意...
想缓解中考体育的考前紧张,需要怎么办呢?
答：想缓解中考体育的考前紧张，需要怎么办呢？别把结果看得过重，比赛虽然很关键，但到赛场一切就随遇而安，不必过于注重，得失心重免不了顾忌的多，会形成焦虑情绪的心态，造成比赛时由于焦虑不安反倒危害一切正常发挥。假如在...
想要缓解中考体育考前紧张,应该怎么办呢?
答：一些地区已经开展了初中毕业生体育入学考试。随着初中入学考试的临近，体检安排作为中考总分中的一个科目被提上日程。现在很多地区的初中入学体检已经处于正在进行或者即将进行的状态，各地的学生都跃跃欲试。我不得不承认，有些...
明天中考体育,起跑和上篮时都会紧张,怎么办,比如脚发抖什么的_百度知 ...
答：这很正常的。像我那时候考试也一样很紧张的。不过适当的紧张还是可以的。你这样就过了。你可以考试前先热身，在考前喝点葡萄糖，在听下音乐。把心态放轻松点，你越轻松，你上篮的成功性越高。没事，不就一个上篮把。
