头发少得可怜怎么办 头发少的可怜怎么办
.1,绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙,镁,钠,钾等）含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外.可选食冬瓜,萝卜,大白菜,菠菜,藕等,黄豆制品,香菇,黑木耳,猴头菇等也有益.
2,水果：如樱桃,苹果,大枣等.
3,动物性蛋白质：鱼,家禽,瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美
.4,进食易消化的高蛋白质,低脂肪,高维生素和富含铁质的食物.除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等.1、如果长期饮食睡眠不当很容易导致脱发。2、长时间过度的脑力劳动是造成脱发的原因之一。3、内分泌失调性疾病，例如甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期以及产后、更年期、口服避孕药等均可导致头发的脱落贫血、肝肾病、营养不良、系统性红斑狼疮、干燥综合征、黑棘皮病。4、一些热性冷热疾病可造成症状性脱发，如肠伤寒、肺炎、脑膜炎、流行性感冒等往往可导致脱发，造成头发稀疏，此种脱发称为症状性脱发。 可以了吗？ 记得要才纳哦 ！！！ 我好辛苦的啊！！
充足的睡眠
充足的睡眠可以
促进皮肤及毛发
正常的新陈代
谢，而代谢期主要在晚上特别
是晚上10时到凌晨2时之间，
这一段时间睡眠充足，就可以
使得毛发正常新陈代谢。反
之，毛发的代谢及营养失去平
衡就会脱发。然后要心情好，经常洗头发，
别用姜擦 姜有扩张毛囊的作用 有的人用过能长头发有的人只会掉的更多
补充铁质。总是掉头发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
头发少的可怜，怎么办啊？~
可以买增发产品使用，用齿子稀疏的发梳，也可以买增发洗发水使用，每天喝黑芝麻糊养发，这样外调内服，就会好很多，因为我也是头发少，就经常喝芝麻糊换生姜洗发水，有所改善#^_^#
让头发长的快建议平时注意休息，不要熬夜，头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,.不要染发和烫发等。
掉发发质干枯无光泽头发少的可怜该怎么办
答：掉发发质干枯、还少的可怜是头发缺乏营养物质，再者与生活习惯有关。一、改善掉发的方法：1.不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康 2.学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合 3.有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，...
头发总是掉得停不下来,还少的可怜,这样怎么改善
答：掉发的原因很多： 1、休息不好，生活不规律 ； 2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等； 3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。 4、遗传因素等。 给你几个建议： 1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。
我的头发好少啊,少得可怜,帮我呀.要最快最好的办法,最好说详细点_百度...
答：多休息,多梳头就可以了 还要多补充维生素C
头发少得可怜怎么办
答：1、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长时间过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 2、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关...
我的头发少得可怜,上午洗了下午就油,怎么办?
答：饮食上调节，最根本的。少吃肉，少吃盐少吃油，杜绝油炸食品。多喝水，可以泡柠檬片喝。多吃青菜水果。具体怎么吃很有讲究，自己可以研究一下。每个人情况不一样。在学校啊~你是女生么？女生就不要留长发，把头发剪短，打碎打层次，看起来就会不那么少了。天天洗头，不要用护发素。洗发水最好用植物...
头发少的可怜,怎么办啊?
答：可以买增发产品使用，用齿子稀疏的发梳，也可以买增发洗发水使用，每天喝黑芝麻糊养发，这样外调内服，就会好很多，因为我也是头发少，就经常喝芝麻糊换生姜洗发水，有所改善#^_^
头发少的可怜怎么办
答：让头发长的快建议平时注意休息，不要熬夜，头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,.不要染发和烫发等。
头发少的可怜要怎样才可以预防脱发?
答：脱发原因有很多，如果是遗传性的，也就是你父母也有脱发现象，那就没有好的预防措施，如果是感染性的，那可以通过勤洗头，＋药物治疗，可以取得比较好的效果！
上班这么累,工资有少的可怜,应该怎么办呢?
答：你有能力的话可以换份与你专长的工作，（就是你对哪方面的工作比较熟练）那样工资比较高点
