看书写字的正确姿势和注意事项

🧘‍♀️正确的姿势
看书写字的姿势一定要正确，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书。
👀保持距离
写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
👓注意用眼时间
不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
💡光线要充足
室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
🍎饮食均衡
饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
💊补充视力营养素
定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，缓解孩子的眼睛疲劳。

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看书写字的正确姿势
答：注意读写姿势,保护眼睛健康。33厘米左右看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。️休息5-10分钟不要长时间用眼阅读或书写。一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制...

读书写字的正确姿势看法与方法有哪些
答：读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。

正确的写字姿势有哪些要求
答：正确的写字姿势的要求是：头摆正，身体挺直，两脚自然放平，双臂打开放在桌面上，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。除此之外还有：1、头要端正，以保持视线端正。眼睛离纸面约一尺左右，双眼直视笔端，下笔看得准。2、上身要直，肩摆平，腰背自然伸直，端坐桌前，身体好像拔长了，这样，下笔就沉着有...

拿笔姿势正确图片 口诀
答：注意事项:第一、上课期间不可打闹，不可做小动作，不可交头接耳。第二、上课必须认真听讲，要认真观察，看仔细一些，多观察多分析，多比较，仔细观察每一个笔画的长短粗细，方向，每一个字的结构，坚持下去，你的字就会令人刮目相看。第三、写字根本没有天才，我们不能半途而废，不能气馁，写好一手...

写字的正确姿势是什么?
答：眼与桌面保持约35厘米距离，成45度角；右手执笔，左手平放桌上按着纸面，以与右手执笔用力相平衡。两腿平行，两足分开。凡大于100平方厘米的字，一般要站写。写时身离桌沿约20厘米，稍向前倾；两足分开，右足稍向前伸；头微低，两眼注视纸面；左手指张开，平放桌面按纸，右手执笔，伸臂书写。

小学生写字正确姿势
答：小学生写字正确姿势是：身直、头正、臂开、肩平、胸舒、足安。各种体育运动都十分讲究姿势，这主要是为了充分发挥技术水平。写字也是这样，要写好字就必须姿势正确。写字姿势包括坐的姿势与执笔姿势。坐的姿势很重要，它不仅关系到书写质量，而且关系到身体健康。1.身直。写字时，要求臀部坐满椅面中间...

正确的写字姿势?
答：写字的正确姿势：头正、肩平、身直、足平，一尺一寸一拳头。头正不能偏，偏则字不正；肩平不能歪，歪斜则腰椎斜，影响身体发育；身直则上身挺立，写字有气势；足平则身稳。一尺是眼距离纸面有一尺，一寸是我握笔的手指尖距离笔尖一寸，一拳头是指挺胸坐直，胸距离书桌间隔一拳头。这是大体的...

怎样保持正确的读写姿势
答：正确的读写姿势是：1、上身坐正，两肩齐平；2、头正，稍向前倾；3、背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；4、两脚平放在地上与肩同宽；5、左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。6、眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。读写的姿势对于读书写字非常重要。正确的读写姿势不仅能保证读写自如，...

写书法的正确姿势?
答：头正、身直、臂开、足安 头正，指书写时头要摆正，不可偏侧。常见偏侧，往往与执笔的姿势有关。如果你握笔的手掌过于坚起，用“凤眼”法来写字，无名指与小指又将掌心填实，笔尖被手掌挡住了视线，为了看到笔尖：一种情况，执笔的手往右偏移，甚至移到与右肩膀对齐，笔尖是看到了，但写出来的字会...

正确的握笔姿势是什么地方用力
答：一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。3、用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。4、无名指和小指不可蜷回掌心。该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。