我很胖，有150斤，胸部也很大，每天跳绳减肥，半年能瘦下来吗？胸部能变小吗？胸大穿衣服很不好看啊。 我原先很胖胸也很大，瘦下来以后胸部的脂肪还是减不下去，我敢咋...
不过要达到燃脂心率
燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，需要满足下面三个必要条件：
1、该运动要达到中低强度的运动心率；
2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上；
3、这种运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳、健身操等。
lz如果能坚持
一般每天运动一小时
坚持三个月就可以看出效果了
lz运动减肥
做完记得要拉伸
不然很容易长肌肉
至于胸部
正常来说
身体自身会有个协调性
不可能单独一个地方不减
当然不排除个别情况
坚持每天3000下，时间控制在30分钟里，累了可以歇息一下，累计3000.很有效，但要看你有没有毅力了。
能。不过记的要慢慢的加大量 。因为一般前期容易减。但到了后期身体习惯了就减不下来了。而日记的要抹紧致皮肤的,要不一下子减太多,皮肤会松弛的,至于胸部会根据个人不同,不过大部分都会变小的,还有下午3点到5点,晚上 7点到9点这个时段运动效果会更好,这是有研究根据的
跑步才是最好的减肥方法，如果你有点经济能力，可以买减肥品与运动相结合，效果更加。99园正品。夏季是最好的减肥季节。要好好的抓住。
运动减肥话说是比较健康，但一般效果不大，先不说坚持的问题，就算减下来，涨回去太容易了，减肥节食才是王道！！
我是一女生，因为很胖，所以胸部也很大，所以做什么运动和吃什么可以瘦胸部啊？我现在正在减肥当中~
我也和提问者有着相同的困豁，我以前通过药物减肥，然后瘦身得同时，胸也小了，后来药物停止后，胸就回来了，我也烦恼我的胸，我体型还能凑和，关键是胸大，很多衣服都不能穿的
按摩
要想瘦胸可以怎么做,我特别的胖,都快150斤了,怎么才能减肥变瘦呢...
答：1、把胸尽可能地塞入内衣里：比如在穿内衣时，要先扣好，然后调整肩带，身体前屈，将整个乳房及周围的脂肪都塞进内衣里，避免乳房旁的脂肪外移。2、多运动（不要饱腹后运动）少吃蛋白质：俯卧撑可以提升肌肉的结实度，对减胸有意想不到的效果。或者可以通过跳绳来瘦胸，不过跳动时会引起胸部下垂，所...
本人身高175体重150斤 肚子和胸部有点肉 我该如何锻炼出肌肉?_百度...
答：这就说明吃很主要，你的体重大概超重20斤左右，可以做有氧和无氧结合，有氧可以跑步、游泳和骑车等，一般每天40分钟以上，可以有效的减脂，无氧可以到健身房或者在家里做力量运动，就是负重锻炼，哑铃、杠铃、卷腹和深蹲等等，
本人身高175体重150斤 肚子和胸部有点肉 我该如何锻炼出肌肉?_百度...
答：1. 您的体重为150斤，相对于身高175cm来说，略显偏重。要想锻炼出肌肉，需要结合锻炼和饮食两方面来调整。通常情况下，减肥的人会遵循“七分吃，三分练”的原则，这足以说明饮食在整个健身过程中的重要性。您的体重大约超出标准体重20斤左右，可以通过有氧和无氧运动结合的方式来减脂。2. 有氧运动包...
我13岁了,男,身高1米7,体重快150斤了,而且胸部很肥,想一个学期减下40...
答：运动减肥是最好的，但这是一个长期的过程，要有毅力，同时要控制饮食，不要吃得太多，可以多吃点蔬菜。
要想瘦胸可以怎么做,我特别的胖,都快150斤了,怎么才能减肥变瘦呢...
答：1. 正确穿着内衣：首先确保内衣扣好，然后调整肩带。身体前屈，将整个乳房和周围脂肪完全纳入内衣中，防止脂肪外移。2. 增加运动量，减少蛋白质摄入：进行俯卧撑等运动可以增强肌肉紧实度，有助于减胸。跳绳也是一种有效的瘦胸方法，但为防止胸部下垂，可在跳绳前涂抹索丝曼，并裹上保鲜膜。持续高强度...
...有空锻炼,170 150的身材肚子上很多赘肉,胸部也有点,求解学生党该怎...
答：我初三时，体重140斤。身高165，也好多肉。上高中后，我天天运动，喜欢打篮球。喜欢跑步！高一一年时间，体重120斤身高170。想要减肥。最好的方法就是运动，你得动起来，不能三天打鱼两天晒网，那样没用，还会反弹，再就是合理饮食，晚上尽量少吃，多喝水，实在饿的不行，吃点水果，或者粗粮无糖饼干！
我很胖,有150斤,胸部也很大,每天跳绳减肥,半年能瘦下来吗?胸部能变小...
答：3、这种运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳、健身操等。lz如果能坚持 一般每天运动一小时 坚持三个月就可以看出效果了 lz运动减肥 做完记得要拉伸 不然很容易长肌肉 至于胸部 正常来说 身体自身会有个协调性 不可能单独一个地方不减 当然不排除个别情况 ...
男士、24岁、150斤、身高178 自己胸部有些大什么原因呀、
答：这有什么稀奇的一般来说相对较胖的男人胸肌较大是很正常的事很瘦的男人胸部非常的大才是不正常的事
很胖,我十三岁,体重150,身高170左右,胸部突出很大,腿上有撑得纹,爱出 ...
答：想减肥首先要管住嘴，我用我用一年时间减掉40斤，每天要多流汗，流汗能把衣服浸湿最好，最重要是的晚上不能吃饭，你要有毅力减肥，这些都不在话下没有毅力最多坚持三天
