红莲子的功效与作用 请问红莲子功效作用有哪些呢

红莲子具有安神降血压及促进睡眠的作用。红莲子当然也是莲子的一种，它的果实呈现紫红色，形状是长椭圆形的，果肉吃起来有点稍脆，没有香味，红莲子拿来食用，这个不用说大家也知道。

一，红莲子的功效与作用都有哪些呢？

1，安神降血压。

红莲子的莲子芯所含的生物碱具有显著的强心作用，对心率不齐，因血钙过剩而引起的血管硬化有很好的治疗效果。经研究发现，莲心碱对安神也有显著的作用。

2，促进睡眠。

红莲子其实对于睡眠也有很好的显著效果，它的果实里面含有的维生素，微量元素丰富，具有很好的调节情感，放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。经常失眠，多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。

3，防癌抗癌。

药经记载，莲子善于补五脏，利血脉。所以莲子不仅能滋养我们的内脏，对血管疏通也有很大的帮助，可以防止血栓的形成和心脑血管疾病的发生，莲子所含的抗氧化营养成分黄心树宁碱对癌症的预防和治疗都有非常有好处。食用莲子还有一定的防癌抗癌的功效。

4，养颜美容。

红莲子属于清热降火类食材，这种降火成分主要含于莲心中，因此食用带心的莲子可以清热降火，对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果，莲子在降火的同时，还能淡化我们皮肤的黑色素，对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果。

5，益肾固精。

正如明代医家李时珍所说“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而既济之妙”“所谓”君相火邪”是指心火肾或，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效”。

二，红莲子有哪些食用禁忌？

1，红莲子不是什么人群都能食用的，对于平时大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。

2，莲心不可与蟹，龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者，便秘及痔疮者也不可服用，便秘和脘腹胀闷者忌用。

莲子，莲心 均可入药，属于收敛药。性味 ：味甘、涩、性平
归经：脾、肾、心经
功效：健脾止泻，养心安神，益肾固涩。
1.治心肾不交，肾阴亏损，心火旺盛，相火妄动。
2.治疗脾胃虚弱，久泻、久痢。 同时对于脾胃虚弱还可以吃一些像阿胶桂圆膏之类的，不仅可以健脾胃，而且还可以补气血、贫血、体虚、女性月经不调等一系列症状。

莲子的作用

1、莲子是甜而扁平的，通常用于药用。经常吃一些莲子或汤，这不仅可以治疗老年人尿频，还抗衰老作用。

2、莲子中含有的钾是动物和植物中的第一种食物。钾在维持肌肉兴奋性，心跳规律性和各种新陈代谢中起重要作用。

3、莲子中铁的含量也很丰富，铁是血红蛋白，肌红蛋白，细胞色素等的成分之一，具有治疗贫血和减轻疲劳的作用。

4、莲子能养心，安神，补肾固精，对于治疗小儿，老年人尿频非常有效。

5、莲子含有大量的磷，磷是牙齿，骨骼的一个组成部分，或核蛋白和许多酶的主要成分，可以帮助身体对蛋白质，脂肪，糖的代谢和维持酸碱平衡。

6、干莲子的碳水化合物含量高达62％，蛋白质含量高达16.6％，钙，磷，铁和胡萝卜素含量也相当丰富，非常适合体质虚弱，心慌，失眠多的吃。但是，应该注意的是，通常有稀便或腹胀的人应该少吃。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f00afa02f2aa0f4bfbfaed0491"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f00afa02f2aa0f4bfbfaed0491?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f00afa02f2aa0f4bfbfaed0491"/>

扩展资料：

莲子汤的功效

1、红莲猪肚汤：

功效：中医有夏养心、长夏养脾的说法，因此，莲子有健脾养心，适合在夏季食用;淮山药健脾开胃、补气养阴;红枣补脾和胃、益气生津;猪肚味甘性平，入脾、胃、肾经，补益虚损、增强人的体力，且符合中医“以形补形”的养生饮食之道。但吃猪肚也有一些禁忌，壮实、体热、便秘的人最好少吃为妙。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0706/c21471-28528152.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-养心安神抗衰老 莲子的功效与作用都有哪些？

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0813/c21471-27455409.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-莲子可健脾养心 4款莲子汤改善食欲

从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品；从药用角度来看，红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹；口感上白莲子煮后软而糯，清香可口，红莲子则不易煮烂，肉质较硬且稍涩。

红莲子就是芡实，这是一味很好的中药材，它温补不燥，健脾养胃，对于脾胃不好而经常腹泻的人来说，芡实是很好的止泻药。

莲子的功效与作用~

莲子功效：清热降火、降血压、促进睡眠。
新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。
嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。别看它不起眼，功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。

扩展资料：
莲子的功效与作用
1、健脑。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
2、强心安神。莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用。
3、清心祛斑。带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
参考资料来源；人民网-夏季吃莲子好处多 莲子的功效与作用
参考资料来源；人民网-常吃莲子清心火 细数莲子6大功效

莲子的营养价值非常的高，在古代的时候人们就知道莲子给人们身体的营养和防病保健都非常的有利，我们在日常生活中也是可以经常用一些莲子来作为一种很好的食材，莲子分为红莲子和白莲子两种。那么，? 莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，全国大部分地区均产。莲子历来被认为是药食之佳品,在传统中医药中占有重要的地位。近年卫生部公布的既是食品又是药品的物品名单中，莲子也榜上有名。现代分析表明，莲子营养价值很高，除含多量淀粉和棉子糖外，还含有β-谷甾醇、蛋白质、脂肪、生物碱及丰富的钙、磷、铁和维生素等。 莲子在秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹;口感上白莲子煮后软而糯，清香可口，红莲子则不易煮烂，肉质较硬且稍涩。 两者只是品种不同，营养已经药用价值都是很接近的。但是红连子产量比较少，所以相对比较贵。都具有养心、益肾、补脾、涩肠等功效。两者的不同点：中医认为红莲子偏于补血，女人更适合。而白莲子偏于补气。希望对你有所帮助。 上述就是关于莲子的简单介绍了，相信你已经有了一定的认识了。如需购买莲子，康爱多药店是你最好的选择。康爱多药店致力于帮助老百姓提高用药水平、降低用药费用，为病患朋友提供厂家直供、低价，绝对正品的优质药品。

生莲子的功效与作用
答：本篇文章给大家谈谈生莲子的功效与作用,以及生莲子的功效与作用吃法对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、莲子的功效与作用是什么2、生莲子的功效与作用及食用方法3、新鲜莲子可以生吃生吃新鲜莲子的功效与作用4、新鲜莲子生吃的功效莲子的功效与作用是什么莲子中的钙、磷和钾含量...

莲子对子宫卵巢功效
答：莲子对子宫卵巢功效。食疗养生是一种非常好的生活饮食习惯,既营养又美味,在日常饮食中吸收足够多的纤维,好的饮食习惯就要常吃营养食物,下面分享莲子对子宫卵巢功效。 莲子对子宫卵巢功效1 莲子对子宫和卵巢的功效在于莲子具有补脾气、补肾气的作用。女性的子宫和卵巢在中医上属于归脾肾所主,脾肾功能强健,子宫和卵巢功...

莲子的功效与作用及食用方法,带皮莲子的功效与作用及食用方法
答：本篇文章给大家谈谈莲子的功效与作用及食用方法,以及带皮莲子的功效与作用及食用方法对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、莲子的正确食用方法以及功效作用2、莲子的功效与作用及食用方法莲子怎么吃?3、莲子的功效与作用及食用方法莲子的功效与作用及食用方法简述4、莲子的食用方法和...

莲子的功效与作用是什么
答：莲子的功效与作用 1、防癌抗癌 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。2、滋养补虚、止遗涩精 莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；...

生莲子的功效与作用
答：异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。3、防癌抗癌 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养功能。

连子仁的作用与功效是什么?
答：1、降血压 莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。2、滋养补虚、止遗涩精 对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。3、强心安神 莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物...

老莲子作用与功效
答：本文目录一览:1、老莲子的功效与作用2、莲子的功效与作用3、老莲子和嫩莲子各有什么好处?拜托各位大神4、莲子的功效作用与主治5、莲子有哪些功效?老莲子的功效与作用老莲子味甘涩,性平、入心、脾、肾经;有补脾止泻,益肾涩精,养心安神功效。莲子的功效与作用莲子的功效与作用主要是指补脾止泻,止带,益肾涩精,...

莲子的功效
答：2.固肾涩精莲子还可以用于肾虚、固涩不力导致的遗精、早泄，对于此类患者可以食用莲子，帮助患者延长射精时间，减少夜间遗精的次数。3.养心安神对于睡眠障碍的患者，莲子可以起到帮助快速入眠的作用，莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进...

莲子的功效与作用
答：所以不适合脾胃虚寒的人食用。莲子虽然能治消化不良，但本身就是一种不易消化的食物。所以消化不良的人不宜多吃。即使是大便干燥的人也不宜多吃，否则会加重病情。最后，它对感冒患者来说，由于莲子含有多种有效成分，会加重感冒症状，所以感冒患者不宜多吃。以上是对莲子的功效和作用的简单介绍。

莲子煮粥的功效与作用
答：本篇文章给大家谈谈莲子煮粥的功效与作用,以及莲子心煮粥的功效与作用对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、莲子煮粥,都有什么功效啊?2、经常喝莲子粥,对我们的身体都有哪些好处?3、莲子粥的功效与作用4、食用莲子粥有哪些好处5、莲子粥的做法和功效6、大米莲子粥的功效与作...