眼干眼痒怎么办 眼睛干眼角痒怎么办？
眼睛疲劳自我治疗的方法:
1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方:
1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
长时间用电脑会产生眼疾，眼睛看东西总是很累，特别是看亮的东西。没有精神。有时还头痛。看电视的时候有时也觉得眼痛。反正是要注意一旦感觉身体不适就要适当调整使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害：
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。
为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
此外，电脑操作者在工作1至2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
作为一名公司文员，孙小姐每天8小时的工作时间都在电脑前度过。“时常感到眼睛干涩，眨眼的次数也比别人多，长期下去眼睛暗淡无神，是否可以找到什么调试方法……”孙小姐在发给编者的电子邮件里表达了她的无奈。
据了解，电脑干眼症是众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题。我们特邀请瑞金医院眼科廉井财博士为大家做“电脑干眼症”的健康设计。
疾病探究
长期使用电脑的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。专家预测在未来5年中，干眼症患者的人数会以每年10％的比率上升。
另有统计数据表明，在眼科门诊中，每5个人中就有一个患干眼症，以电脑工作人员、上班族和开车族居多。
饮食策略
为了防止电脑操作者患上干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如日常健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。健康周刊记者王艳辉
日常预防
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10 分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，甚至出现眼球胀痛，休息后仍无明显好转，那就需要看眼科医生了。
祛除干燥、清热降火就显得尤为重要，可以根本上解决预防上述问题的产生。你可以日常煲煮夏桑菊凉茶，其桑叶、菊花成分都能清火祛燥、润肺护肝，或者饮用同样有效地星群夏桑菊冲剂。食物方面，藕、荸荠、地瓜、山药，枸杞子等对眼睛也十分有利。
睡觉时擦点眼药膏但是要注意劳逸结合
睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状
老是痒干怎么都不管用的话可以问问人家。我之前也是痒，流泪好几个月了，不光这样，有时候还疼，后来是小雅老师帮我改善的，她的薇号：zhouya3366你可以问问她，还是挺好的。现在基本好多了呢
滴眼液，做眼按摩，经常起来走动和看绿色的东西。
眼干眼痒怎么办？~
这种情况多数原因是视疲劳造成的，想治疗眼睛干涩的方法如1.用眼药水，但是眼药水短暂可以改善症状，但是长期用会加剧眼睛的干燥程度，2、物理治疗方式，如热敷、按摩或者强脉冲激光治疗等，3、从病因治疗，中医认为，久视劳心伤神，肝开窍于目，肝脏阴血不足，不能涵养双目，眼睛干涩源头在肝，需要滋养肝阴养肝血通肝经的中药，但中药有药物的偏性，最好用些药食同源成分的中药保健食品如食元畅视，有配伍中药的药性，还有食品的安全性，更适合眼干涩的人群服用。
眼睛经常干、痒怎么办？
眼镜干痒涩怎么办
答：在生活中有很多低头族，她们每天看手机的时间都能够达到十个小时以上，这样不仅会造成颈椎病，还会造成用眼过度的，眼睛还会发生干涩红肿的现象，就是人觉得特别不舒服，所以看一段时间手机之后就要适当的休息，适当远眺，做一做眼保健操，那么眼睛干涩痒该怎么办呢？尤其是步入秋天，天干物燥，眼干、眼涩...
眼睛干涩发痒怎么回事
答：使用人工泪液。人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品，是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。一般情况，使用了人工泪液后可以有效地缓解眼睛干燥发痒症状。普通药店有出售，医院药房也有卖，但不要过量使用。保持正常的眨眼频率。经常看电视，看电脑，看手机的人会出现一直盯着屏幕的情况，不...
关于眼睛又干又痒该怎么办?
答：但只能短期使用.如长期使用激素类眼药水,则极易导致眼睛抵抗力降低,增加感染机会,而且还会造成激素性青光眼,激素性白内障,视神经萎缩等不可逆转的损害.干眼症患者有时也会有眼睛发痒的症状,同时会有眼干,眼内异物感等不适.建议您去正规医院检查,明确病因后,对症处理....
眼睛干涩发痒要怎么解决?
答：、局部治疗 （1）消除诱因 应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因；睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等。（2）泪液成分的替代治疗 应用自体血清或人工泪液，严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。（3）延长泪液在眼表的停留时间 可配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜...
眼睛干痒
答：现在每天超过十小时连续不断面对电脑或者手机的人大有人在，长期接受屏幕的照射，眼镜会变得干痒不适。如果这种不适症状只是暂时出现，那么可以通过闭幕养神或者减少用眼来改善，如果持续时间较长，发生频率较高，那么就需要引起重视。正常的眼球表面覆盖一层泪膜，它是由我们平时说的泪水形成的，稳定的泪膜...
眼睛又干又痒怎么办?
答：一种就是眼睛的干眼，各种原因的导致眼睛眼泪蒸发的过快，或者是眼泪产生的过少，或者是眼睛有泪液动力学的异常，都会导致眼睛有干涩的感觉。可能医生会在裂隙灯下发现眼泪产生的非常少，或者是蒸发的很快，这种需要进行补充泪液以及抗炎的治疗。另外，如果眼睛很痒，而且越揉痒的，如果有过敏体质或者是在...
眼睛干涩又痒怎么办?
答：眼睛干涩痒实际上原因有很多方面：1、可以考虑炎症，如果本身有比如结膜炎、角膜炎，会眼干、干痒；2、是否有异物、有外伤；3、可能和过敏有关系，即过敏的状态下，对于环境空气包括现在污染，这些都有可能造成眼部干涩，会痒；4、最后一点，也是最重要的，目前大家都是电子产品，电脑、手机离不开，那么...
经常用眼,眼睛干痒,怎么办?
答：眼睛干涩，发痒，是由于角结膜干燥症与过敏性结膜炎造成的，两者经常合并发生。其中，角结膜干燥症是由于老化因素，眼部长期慢性炎症刺激等原因，造成眼部分泌泪液的腺体出现功能退化，泪液分泌不足，无法在角膜表面形成完整而稳定的泪膜，保护角膜上皮，眼睛就会出现干涩症状。需要点人工泪液滴眼液治疗，例如玻璃...
