吃完一顿饭要多久才消化 吃一顿饭要运动多少多少个小时才能消化完
2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，要在你走完后感觉微微出汗。
3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳（嘿嘿，运动运动）。千万别为了减肥速度，而选择晚餐不吃，就用水果代替，那样的话，你有没有感觉第二天会非常饿，然后食欲就膨胀了，那可就糟了！
4.减肥最重要的还是心态。不要着急，不是一天两天就能见效，甚至不是一个星期就能看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物，少吃点，还有尽量让自己忙一点，不要太在意这个痛苦的减肥。
5.把体重计扔到一边去，不要理它。你瘦了，自然会有感觉，比如衣服宽松了，比如有人会惊叫“啊，你瘦了
！”有了成就，不要忘了痛苦，不要又开始大吃大喝，安慰自己是“奖励”。坚持，坚持！！！
6.真的建议你不要吃减肥药，可能你没吃过，然后现在有很性急很苦恼，但真的不要去尝试比较好，因为减肥药确实有浪费钱又没什么效果，而且刚刚等你有所起色，药物依赖性就出来了，接着你就会以两倍的速度反弹回去，这绝对是真的！！！
嘿嘿~我也在减肥中，我们一起！一起加油！！！
24小时之内
一顿饭吃下去要多长时间消化?~
正常情况下，一顿饭吃下去最少要4~6个小时的消化过程。食物从肠道进入胃，在胃里3~4个小时消化过程中慢慢在进入小肠，经过吸收利用之后再转入大肠，如果你运动的快，消化的快。他能在吸收完之后代谢完之后，就慢慢进入肛肠道。一般情况下，正常的人一般都是小便两~3小时一次。大便是12小时至24小时。食物在肠道里边有很长的一个吸收过程。把有效的有机成分，营养成分都吸收到身体里各个器官之后。在各自的岗位上发挥着不同的作用。所以一般情况下，一天时间里白天会吃三顿饭。早上6点7点吃饭，到中午11点12点吃。下午一般是6点~8点之间都会吃一顿。有的人消化的好，吸收的快，他可能中间还会吃一些零食。用零食来做辅食，增加它吸收功能的吸收。晚上，因为在休息了。消化吸收比较慢。所以一般情况下晚上睡眠的时间就不像白天吃的那么多，不过要是人家长期做夜班工作的人。他也必须得更正过来，最少晚上半夜里要吃一顿。就是晚上和白天的消化功能好像有点不一样，因为熬夜就会有些功能紊乱，所以消化就慢一些。
四个小时是空腹。所以四个小时能消化完
人吃一顿饭能消化多长时间?如题 谢谢了
答：人一般要消化一吨饭要6个小时
一顿饭多久消化完
答：你好，朋友 个人认为，一顿饭多久能消化完给你吃的食材是有很大关系。淀粉类主食4-6个小时基本可以消化吸收完。豆腐，鱼虾，蛋清，牛奶等富含蛋白质的食物，要6-8个小时，可以消化和吸收完。食物中的脂肪消化吸收相对比较慢，如果摄入的食品中动物脂肪比较多，或者是油炸食品，有可能要8-10个小时，它...
人吃东西多久消化完?在胃里多久彻底消化完,一次吃东西隔多久再吃一次...
答：回答：食物消化的速度与食物的种类有一定的关系的,一般脂肪类、蛋白质类的食物消化会慢一些,大多数情况下,食物进入胃内后两到四个小时就可以排空的。
早饭要多久才开始消化
答：一般正常人的食量消化2个小时，从东西进到口中就开始，到进食结束它还会继续消化，分泌胃酸，但各种食物的消化时间不同。这个时间是大约的
吃下去的食物要多久才会被消化掉
答：食物一般食物消化需要三小时左右，与食物种类和个人的消化系统有关。碳水化合物的食物在两个小时内会消化排空完毕。而脂肪类一般要4个小时左右。水果是1-2小时消化完毕。食物到胃会慢慢磨碎溶解，到小肠到大肠，再排出体外。
一顿饭在没有酶的情况下多久可以被消化?
答：30分钟
胃里的食物多久消化掉
答：1、水份多食物2小时左右消化完了油腻和硬食物般4小时左右消化完了睡觉前要吃得太饱哦对胃好喝杯牛奶因助更容易进入睡眠状态因含有钙所保护牙齿提高免疫力等等好处。胃排空时间大约4小时食物还要小肠继续消化。2、水蔬菜:45分钟~2小时瓜类蔬菜(冬瓜)短其次茄类蔬菜(番茄、茄子)之叶类蔬菜(菠菜、小白菜)...
平常吃一顿饭的时间一般要多久才能够达到较好消化的效果?
答：20分钟
宝宝吃过饭多久消化完
答：一般需要4小时以上，也根据食量和个人运动消化能力而定
吃进肚子的所有食物要多久才能全部消化。
答：如果人体内没有酶的话，老师说很慢要至少几十年，一般来说人一般要3个小时左右就可以完全消化食物
