为什么都说西瓜全身都是宝 西瓜全身是宝，怎么吃才健康营养？
西瓜在所有瓜果中，果汁最为丰富，其味甜，性凉爽口，是我国广大人民普遍喜爱的传统夏令水果。西瓜汁除不含脂肪外，几乎包括了人体所需要的各种营养元素。营养学家称每500克西瓜果肉中含有蛋白质6.5克、碳水化合物21克、胡萝卜素0.85毫克、粗纤维15克、糖40克、磷50毫克、钙30毫克、抗坏血酸15毫克。另外，西瓜中还含有人体所需要的各种氨基酸、苹果酸、番茄素等营养成分。
西瓜全身都是宝，不仅可以食用，而且可以入药。据《本草纲目》记载，西瓜有“消烦止渴，解暑热，疗喉痹，宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”之功。
近年来科学家研究发现，西瓜所含的糖、盐类和蛋白酶有治疗肾炎和降低血压的作用。夏天适量食用西瓜对泌尿系统疾病有辅助疗效，因此，常有“暑天半个瓜，药物不用抓”的说法。
西瓜皮的绿色部分，可治疗水肿、烫伤、肾炎等病，用其煎汤代茶，也是很好的消暑清凉饮料。适量干西瓜皮研磨成粉，加少许盐，服用可以医治腰部闪挫疼痛。西瓜皮还具有美容作用。取一块新鲜西瓜皮和一个去皮青番茄，捣成糊状，均匀地涂在脸上，约20分钟后，用清水洗净，坚持涂用数次，皮肤可变柔嫩。
西瓜子仁可清肺润肠，有补中益气，止咳化痰之功效，还可治疗由湿热引起的吐血、便血等症。
西瓜瓤可以吃 西瓜皮可以做咸菜 还可美容 西瓜籽可以做种子
西瓜浑身是宝吗？~
你知道什么水果浑身是宝吗，小朋友？其实是很常见的西瓜。因为它原产非洲，自西方传入我国，所以叫它“西瓜”。
西瓜营养丰富，含有蛋白质、磷酸、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素等多种营养成分。夏天吃西瓜，既清凉解渴，又增加营养。
常用西瓜皮擦脸，可使脸部皮肤白嫩。因此西瓜皮还可以制成各种化妆品。西瓜子含蛋白质很高，可以制成各种不同风味的炒西瓜子，供人们食用。
另外，将西瓜皮表层绿色硬皮削去，用留下的果肉做菜，也是一道可口的美味。
［我还想知道］
世界上最大的西瓜，是1978年在美国新泽西州收获的，它的重量达8935千克。
最大的黄瓜诞生在德国的罗特根斯坦，长15833厘米，重75千克。
西瓜中含有氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪，因而吃西瓜可以很好的减除身体中的多余脂肪，那么最有效的减肥方法是什么呢？接下来就来为您介绍西瓜减肥法有哪些??
西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄。
做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后往皮，切碎往籽,压出汁水。两汁和匀，随时饮用。
瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使MM们变得更轻巧，还可预防中暑。
西瓜红茶
材料：红茶5克，西瓜适量。
做法：将红茶放进茶杯中，用热水冲泡，然后加进切好的西瓜丁即可。
瘦身功效：清热解暑，加速腹部脂肪的分解。
翠衣凉茶
材料：往瓤和外面一层硬皮的新鲜西瓜翠衣，少量的炒栀子、赤芍、黄连、甘草、白糖。
做法：将翠衣切成小块，与其他原料一起放进锅内，加水，文火煮20分钟，滤渣取汁，加白糖，晾凉可饮。
瘦身功效：可以加速体内毒素的排出，使肉肉的大象腿变得匀称有致，还可清热、解毒，对咽喉肿痛、扁桃体炎等有一定疗效。
瓜片荷叶茶
材料：新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。
做法：将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放进沸水中煎煮3分钟即可。
瘦身功效：能够很好的改善便秘，可以达到瘦全身的效果。
凉拌翠衣
材料：西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。
做法：将西瓜外层硬皮和瓤往掉，与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸是非的条状。进开水中焯一下，在凉开水中冷却，捞出放进盘中，倒少许白酒，加白醋、白糖、盐，拌好即可。
瘦身功效：这款瘦身菜低卡有清爽，能够促进肠胃的蠕动，让突出的小肚子变得平平哦。
红椒西瓜皮
材料：西瓜皮300克，葱2条，盐、红辣椒、味精各适量。
做法：往掉西瓜的红瓤和外层硬皮，将瓜皮切成细条，撒盐腌着。再把西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝，放少许盐在油锅中炸一下，再倒进西瓜皮炒2分钟，然后放味精、小葱，翻炒几下就可以起锅了。
瘦身功效：此菜不仅瘦身，光彩悦目，红辣椒配淡青的瓜皮，吃起来满口生津。
西瓜公母怎么挑
看颜色
瓜皮表面光滑，鲜艳，是母瓜，底面发黄的，是熟瓜；表面有茸毛、光泽暗淡、花斑和纹路不清的，是不熟的瓜。
用手指弹瓜听到“嘭嘭”声的，是熟瓜；听到“当当”声的，还不成熟，听到“噗噗”声的，是过熟的瓜。
挑瓜最好挑青绿色，不要雾雾白白的。
看圈圈
瓜的底部有个小黑圈，圈大是公瓜，圈小是母瓜。
那个小黑圈越小越好，小黑圈若越大，瓜皮就越厚，那才不好。
而且两端要匀称，脐部和瓜蒂凹陷较深，四周饱满是好瓜；头大尾小或头尖尾粗是质次的瓜。
看纹路
瓜表面的纹路整齐，有规则是母瓜，纹路不整齐无规则为公瓜。瓜体匀称的生长正常，质量优；瓜体畸形的，生长不正常，质量次之。
看瓜蒂
西瓜头就是所谓的瓜蒂，若是直直的一条线，是公瓜，籽多籽大，口感粗而淡，不选。若是卷曲圈起来，像美女的卷发那是母滴，瓜子小籽少，口感细而甜，必选。再看瓜蒂是绿色的，是熟瓜；黑褐色、茸毛脱落、弯曲发脆、蜷须尖端变黄枯萎的，是不熟就摘的瓜；瓜柄已枯干，是“死藤瓜”，质量差。
西瓜养生祛病五大功效
治疗便秘
西瓜有通便的作用，孩子便秘时可将西瓜上那层硬皮打成汁喝，通便效果很好。
便秘时间过长的孩子，可以加些蜂蜜。但阳虚、气血虚的孩子慎用，因为通便效果太好可能会腹泻。
降血压
适量的西瓜皮削去外皮，洗净后切块放入锅中蒸10分钟即可。早、晚蘸白糖食用，具有解热止渴、利尿、降血压的功效。
祛除痱子
天气炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处（浴后涂擦效果佳），感觉到凉爽舒适即可。每天3次，一般两天后即可见效。
缓解牙痛
中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，擦于牙痛处，能缓解疼痛。
治疗口腔溃疡
如果口腔长包或口腔溃疡，可将西瓜皮烤焦研磨，含在口中，可治口舌生疮，西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，作为平时预防上火的良饮。
西瓜全身是宝
瓜瓤
据营养专家测定，每100克瓜瓤含水分94.1克、蛋白质1.2克、碳水化合物4.2克、纤维素0.3克以及各种维生素和矿物质，还含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖酶和丰富的苹果酸、磷酸谷氨酸和胡萝卜素等。丰富的营养成分也是人们喜欢吃西瓜的原因之一。
西瓜汁中所含的糖、蛋白质和微量的盐，有降低血脂、软化血管的作用，对心血管疾病也有一定的疗效。西瓜汁中所含的蛋白酶，能把不溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质，从而增加肾炎患者的营养。西瓜利尿，这个作用可以使人体很快降温，对于发烧以及急性尿路感染的患者来说，效果比打抗生素要快要好。
西瓜籽
我们把吃完瓤后剩下的西瓜籽晒干，可作为餐后坚果零食的一种。
其中含有脂肪、蛋白质、膳食纤维以及钾、钠、铁、锰、镁等矿物质。
硒和维生素E的含量较高，常吃西瓜籽，可使皮肤光泽有弹性，而且西瓜子对于消化不良者有益，但是因为西瓜籽所含热量较高，对于减肥的人来说，应少吃。
西瓜皮
据专家介绍，很多时候我们都把西瓜皮当做垃圾扔掉了，其实西瓜皮具有较高的营养价值。研究表明，西瓜皮中富含氨基酸、蛋白质、果胶、维生素以及多种微量元素。我们可以变废为宝，将西瓜皮做成各种菜品，既不浪费，又充分吸收了它的营养价值，何乐而不为呢?
由此看来，西瓜里外都是宝，我们是不是在夏天就可以放开肚皮使劲吃呢?当然不行，依然要遵循中国居民膳食指南所要求的，食不过量，再好的食物吃多了都不好，西瓜也是一样的。
为什么都说西瓜全身都是宝
答：西瓜全身都是宝，不仅可以食用，而且可以入药。据《本草纲目》记载，西瓜有“消烦止渴，解暑热，疗喉痹，宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”之功。近年来科学家研究发现，西瓜所含的糖、盐类和蛋白酶有治疗肾炎和降低血压的作用。夏天适量食用西瓜对泌尿系统疾病有辅助疗效，因此，常有“暑天...
西瓜浑身都是宝,西瓜皮可以用来做什么?
答：西瓜确实浑身都是宝，而且西瓜皮的功效与作用要比西瓜阳的功效作用好很多，虽然口感上要差一些，但是西瓜皮对于我们的人体健康来讲是非常有意义的，西瓜皮不仅可以通便利尿，而且还对于除湿健脾有着非常好的效果，并且经常吃西瓜皮的情况下，还对于预防高血脂有着一定的疗效，因为西瓜皮可以帮助我们清理血管...
西瓜全身是宝 怎么吃才健康营养
答：西瓜全身是宝 瓜瓤 据营养专家测定，每100克瓜瓤含水分94.1克、蛋白质1.2克、碳水化合物4.2克、纤维素0.3克以及各种维生素和矿物质，还含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖酶和丰富的苹果酸、磷酸谷氨酸和胡萝卜素等。丰富的营养成分也是人们喜欢吃西瓜的原因之一。西瓜汁中所含的糖、蛋白质和微量的盐，...
西瓜浑身是宝吗?
答：原产非洲，自西方传入我国，所以叫它“西瓜”。西瓜营养丰富，含有蛋白质、磷酸、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素等多种营养成分。夏天吃西瓜，既清凉解渴，又增加营养。常用西瓜皮擦脸，可使脸部皮肤白嫩。因此西瓜皮还可以制成各种化妆品。西瓜子含蛋白质很高，可以制成各种不同风味的炒西瓜子...
哪些水果全身都是宝
答：我个人认为西瓜全身都是宝，西瓜皮可以当菜，西瓜霜可以治咳，西瓜肉可以吃，西瓜子也可以吃
西瓜这么甜,瓜皮也大有作用,西瓜皮有哪些用途呢?
答：西瓜全身上下都是宝，不仅西瓜肉非常好吃，连西瓜皮也有非常大的用处。这一点我想大多数人并不知道，但事实就是西瓜皮有很多我们意想不到的效果，可以说是“变废为宝”、“废物利用”了。清炒西瓜皮 对的，你没有看错，西瓜皮也是可以食用的，担心西瓜外皮比较硬口感不好的小伙伴可以轻轻把外皮刮去...
西瓜浑身是宝吗?
答：你知道什么水果浑身是宝吗，小朋友？其实是很常见的西瓜。因为它原产非洲，自西方传入我国，所以叫它“西瓜”。西瓜营养丰富，含有蛋白质、磷酸、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素等多种营养成分。夏天吃西瓜，既清凉解渴，又增加营养。常用西瓜皮擦脸，可使脸部皮肤白嫩。因此西瓜皮还可以制成各种...
有关西瓜的励志作文600字
答：西瓜的全身都是宝，不仅瓜瓤和种子可以吃，甚至连它的皮都可以做菜吃。我国是西瓜的主要产地，北方以山东为主要产区;南方以海南岛为主要产区，而且海南岛一年四季都生盛产西瓜。随着农业种植技术的发展，西瓜的品种越来越多，主要有以下几种:黑美人、无籽儿西瓜、花皮西瓜、特小风、口口脆……听着这些...
描写西瓜的句子
答：1、西瓜全身都是宝,西瓜皮炒着当菜吃,瓜瓤可以解渴,清火,瓜籽也可以炒了在休闲的时候吃,西瓜全身不全是宝。 2、成熟的西瓜形状各不相同,有椭圆形、橄榄形、球形和圆形,而且大小不一,大如篮球,小如皮球。走近一看,碧绿的外皮上布满了墨绿色的条纹,犹如穿上了花外衣,摸一摸,细腻光滑,我喜欢把它抱在怀里玩...
西瓜的秘密
答：秘密三：西瓜全身宝。一般人食用西瓜，都是吃掉瓜瓤，扔掉瓜皮和瓜子。其实，瓜皮和瓜子也是有其食用价值的。瓜皮能充当蔬菜，凉拌上也非常清凉爽口，它里面还富含丰富的维生素。瓜瓤自然是水果王者。至于瓜子晒干后食用对人体的益处，那也是显而易见的。所以说，西瓜全身宝，扔掉瓜皮给瓜子很可惜。秘密四：...
