人多想逃避，现在白天我都不敢出门 怕见人 亲人也不想见 感觉自己快把自己压死了？ 最近抑郁更不想说话也不知道说什么，更不敢出门，不敢见人感觉自...

每个人可能都有那么一段时间

处于低谷，压抑自己

但我希望你勇敢一些

笑一笑

其实没什么大不了

加油！

操他姥姥的，都是两个肩膀扛一个脑袋，有什么好怕的，你不比别人差，你会的别人未必会。多出门交流交流，只是好处多，人们总是那么虚荣的或者，不喜欢就不喜欢，不要把世俗的眼光强压给自己。

让你一下改变自己是不可能的，我觉得你还是得慢慢来改，比如，去锻炼身体（这个我觉得有助于你的身心健康，无论是内在和外在都有好处，这点深有体会）不敢人多的时候跑步，建议可以早晨跑，我就是这样，大约四点起床，跑一个小时，之后再去慢慢接触外面，要一点一点来。加油

都一样，没有谁比谁优秀，也没有谁比谁差

每天多听听音乐吧，那样可能会好一点，慢慢就会走出来的，加油

我为什么不敢出门害怕人，害怕人多的地方总觉得别人都在看我说我很不自在，然后心里就会想很多，很不自在~

这应该都是你的自尊心问题。心里作用而导致的这一系列问题。你没有做什么亏心事，何必去惧怕这些呢？人多的地方挺热闹的，有什么不自在的？你害怕别人看见你，人活着本来就是由别人来看的。你心里越是想太多，你就会越是顾虑得多，何必为了这些事情而增加不必要的麻烦呢？

你以前有这样吗?这种抑郁是定期的吗?其实我也不是什么专业的，不过我还是觉得互相交流一下会对你有帮助的。我想问，你会在意自己那么多细节，那你会在意别人的细节吗?我想应该会吧，那么首先，你不要去揣摩我的语言、我的想法，因为我只是纯粹来回答问题帮助人的；其实你说的以上这些，我抑郁的时候也有过的，当然没你这么严重，要说这么解决，没什么特别的方法，想说顺其自然，但这是不负责任的想法，那么有用的意见:听音乐，不要听太安静太忧伤的，欢快点，可以尝试你没尝试过的，摇滚也可以试试，不过关键还是你要喜欢，只是觉得你这种情况听太忧伤的会变本加厉，不过你大可不必想这些，抛开来，让音乐使你放松；接着就是看书啦，考虑到你有家庭，所以你可以在空闲的时候读书，读自己有兴趣的就行；不知道你的小孩多大了，我觉得你可以和小孩做做游戏之类的，我很喜欢和小孩交流，因为他们很单纯，不要担心会带坏小孩，只要不过分体罚之类的，就应该相信自己和自己的小孩，反正在孩子面前最起码要有一个笑容，所以这点大可不必担心；语言组织能力差那就更要多说话啦，况且生活中不需要你出口成章，你就说你想说的这就行啦，说话当然要配合眼神交流，看着对方的眼睛说话，没有什么眼神交流，人际关系复杂就是因为我们本身把那想得复杂了，你只要在说话时看着对方的眼睛就行了，也许这对你有难度，但是这种事只要肯做是绝对能办到的!!活到老学到老呀，即使有了家庭也可以继续学习，你喜欢什么东西，都可以学，上网学或者自学之类的，通过完善自己，然后获得自信，我觉得你缺乏自信也是一点，没关系的啦，只要你想去解决，那么通过一定的努力，事情一定会有所改善的，在生活中，自然就好，不要去羡慕别人，你自己行动起来也行的!钱改花的就花，就是这样。还有，你现在的日子也不差，这只是你漫长人生中的小小坎坷，不仅要相信自己，还要相信未来哟!其实你大可自己寻找解决方法。抑郁的话，每个人多少都会有，一定有出口的。既然是自己的丈夫，那怕什么，好好和他说说，相信他更能给你带来安慰。好啦，你现在就可以行动起来，寻找一件可以令自己开心的事。相信吧，快乐的日子就会来到!

人多想逃避,现在白天我都不敢出门 怕见人 亲人也不想见 感觉自己快把...
答：处于低谷，压抑自己 但我希望你勇敢一些 笑一笑 其实没什么大不了 加油！

不管白天晚上自己都不敢一个人在家也不敢出门,今年二十七岁啦也不敢...
答：心里问题。所有的事情都是有愿意原因的，无论是因为自己的习惯，还是因为外界的刺激，都是有原因的，这个具体是什么原因，我这边就不能知道了，这些需要你们去探索，需要你去找寻。不过因为情况特殊，所以建议你还是要和其他人尤其是心理咨询师请教一下，说明一下，所有的事情都是需要有专业人士指导的。

我不敢出门怎么改变,内向,去人多的地方总觉得别人都在看我都在说我很...
答：越觉得自己不敢说话，你约不到人多的地方去，总是自己一个人待着，躲避人群没人，你就张开嘴的可能性越来越小。所以要试着改变自己。多和人接触多大人多的地方场合去，或者先到一些陌生的地方去超市那地方去逛一逛，和陌生人似的说话，这样的压力会小一些。这样锻炼下去，慢慢儿的，你和熟人之间也...

我现在整天在家里不敢出门见人,尤其是熟人,一个都不想见。
答：自我逃避如果继续发展下去就可能会得自闭症。对他人的排斥回避，很多时候是由于我们的不信任，包括对自己的不信任。拒绝成长、拒绝承担责任，容易将自己封闭在一个很小的自我空间，希望借此不被打扰和伤害。但这样做只是把问题掩埋起来，毒瘤只是被粉末，并没有根除。将心中的困惑和恐惧同身边的人倾诉，就...

害怕,不敢出屋,每天逃避现实。从来不接触这个世界从来不出,28岁了...
答：何必在意别人，你就是你，改变也改变不了多少了，但整天待在家不行，多出去逛逛去青山绿水的地方散心，心情会舒畅不少

我现在都不爱出门了 一看见人就紧张 满脸流汗就想逃避
答：你是怎么了呢。？ 是生理原因还是心理的。你越是害怕什么那么你一定要想办法去做什么。在很早之前我和你一样的很害怕和人接触 。但是你细心的就会发现他们都是没有恶意的。并且你在家里 会长期的压抑。外边的世界对于你来说会没有吸引力。你对家里的一切都会依赖成瘾。你需要出去散散步 或者找个...

我现在好害怕,我不敢出门,我总怕别人抓我。
答：你应该听医生的好好治疗，不要胡思乱想，应该找一个心理医生，让他们好好给你开导一下。另外自己多出去走走，找朋友聊聊天，做些自己喜欢做的事情，这样就就能够放松心情，从而改变自己。

我每天都不想出门怎么办?甚至是害怕出门,我是个缺乏勇气和自信的人...
答：这个可能有点极端，但是他其实是个正常人，你越害怕与人交往就越愿意逃避，这是不行的。你要试着甚至逼着自己每天必须出门，然后慢慢练着跟服务员啊售票员啊交流，再慢慢地主动跟小区里的人说话。我其实也不是个爱说的人，但是我特别羡慕自来熟的人。越是缺乏勇气和自信越要战胜自己，不然以后可能真...

我害怕白天不敢见人怎么办?
答：怕出门不敢见陌生人，这种情况属于社交恐惧症。建议你带他到人多的地方去走一走，锻炼社交能力，有意识地参加一些社交活动，这样他的社交能力才能提高，不能任由它自己发展，这样长此以往会无法适应社会。另外建议去咨询下心理医生，通过积极的心理治疗或者配合药物，可以逐步好转。那么如何克服社交恐惧症？...

我一直都不敢出门见人了,咋办?一出门就感觉好恐怖。
答：1. 你所描述的情况可能是社交恐惧症，这是一种常见的心理障碍，许多人都有过类似的经历。2. 面对过去的创伤，尝试去理解和接受它，你会发现很多事情并没有你想象的那么可怕。勇敢地面对自己的潜意识，逐步克服恐惧。3. 不要等待病情自然好转，因为这可能不会发生。你需要主动采取行动，而不是被动等待...