便秘,拉不出屎怎么办 便秘拉不出屎怎么办，

忽然间便秘，便便干硬，肠道壁干涩，拉不出来，主要原因是肠道热火，肠道不够水润。喝些蜂蜜水，加两个香蕉，按摩小腹五分钟，即可通便。但长期便秘的话，平时多注意饮食，多吃通肠排便的水果和新鲜蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，也可食用葛郁金片泡水进行调理，清肠火，助蠕动，促排便，预防和改善便秘的作用。另外早上空腹一杯，坚持运动对改善便秘必不可少的。

对于便秘的朋友来说，第一个首先要改变生活习惯。第二个要进行适当的运动。第三个，保持相对比较愉悦的心情。第四个是如何用药物的问题。先说吃的问题。对于便秘的病人选择什么样的食物，尽量的避免高脂、高蛋白的饮食，吃含纤维素相对比较高的，比方可以吃蔬菜、水果等这。还有如何去运动，建议便秘的患者，或者这一类病人，平常的时候一定要有适当的运动。一般来说，总是卧床或者运动量比较少的容易引起便秘。强调一下，要多喝水，最好一天喝2000-3000ml的水，这样可以使大便变得比较软化，也好排出。另外就是一定要养成定时大便的习惯。从中医的理论来说，建议便秘的患者早上6-8点的时候，这是中医理论当中大肠经开放的时候，建议蹲一蹲厕所，不管有没有便意，一定要到厕所里面去蹲一下，争取养成每天解一次大便的习惯。另外可以适当的选择药物，但是不建议自己到药店里边或者听广告，然后到医院里面买这些通便的药物。首次主张到医院里消化内科，在医生的指导下来用那些对胃肠刺激比较小，又有明显的治疗作用的药物。特别是可以给便秘进行分级，到底是轻型的、中型的还是重型。按照不同的分级来选择不同的治疗方案，告诉你一些生活的方式，如何去进行饮食，如何运动，如何去调整自己的生活习惯。这样便秘应该是不难治疗的。

我前几个礼拜，我也拉不出啊，拉了2个半小时，从晚上8.35到11点。我差点哭出来，真的。因为那个屎已经出来了一个头，但是我想让它缩回去，就是缩不回去了，出么出不来，进么进不去，真难过啊。我满额头都是汗。脚都嘛了。我拉出来之后我马上叫爸爸帮我去买香蕉。我吃了5根。第2天没拉，到了第3天拉了出来，蛮烂的。

我现在知道拉不出屎还有一个办法，就是到医院去买塞在肛门里的。把它插在肛门里一拈就可以了，起到润滑的作用。拉出来就可以少用点力。

我觉得拉不出屎真的很要命的，我当时想死，真的。说句实话我当时抠了点出来，给我的第1感觉就是我以为我的肛门里有石头一样，可把我吓坏了，后来才知道是屎，超硬的！我一开始那种感觉你们肯定没有。就这样了，照这我的方法去做吧

日常生活中要多喝蜂蜜水,水果的要多吃香蕉,蔬菜类要多吃洋葱.泻药的话最好不要吃了,会破坏肠壁神经.便秘是一种亚健康状态,一时是解决不了的找医生啦.

平时多吃水果，包括香蕉，苹果，也可以喝点蜂蜜，这样就可以润肠通便。同时也要养成每天一次便便的习惯，大便就不会干结。最后大便困难可以用一点药物，比如开塞露。

有大便却拉不出来,该怎么办,便秘吗~

(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
(2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
(3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
(4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅
(5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.

便秘的营养防治:
1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。
3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。
4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。
5.增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

六种食物轻松改善便秘:
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘：
1、熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
2、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。
3、柚子、葡萄柚：
午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
4、地瓜（红薯）：
味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
5、糙米
糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
6、苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。
同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

肚子上有个“便秘开关”，这样揉一揉，刺激大肠经，排便通畅

大便排不出来怎么办啊?
答：大便排不出来，考虑是便秘导致的。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病证。那么大便拉不出来怎么办快速解决呢？下面就为大家介绍。大便拉不出来怎么办快速解决 1.按时上厕所 每个人都有各种...

便秘……拉不出硬大便……求帮助啊
答：单纯的大便硬，干燥，拉不出来，还有写坠胀感，是便秘症状。如果要实质点的，建议你还是从饮食结构和生活规律上下功夫，要坚持一段时间才行。下面是一些像你一样便秘的人总结了一些，试过都很好，你参考尝试着做一些。1....

为什么我吃地瓜却越便秘还拉稀却拉不出来
答：引起肠道病变和肠道黑变病，长期服用还可能导致肠癌；注意饮食嘛，但人都有偏食的习惯，谁又真正记得住嘴哦；做运动嘛，现在工作又忙，谁又能不间断呢？但是，便秘及宿便不解决，其危害其实是很大的哦。中西医皆有粪便之毒...

好几天不拉大便应该怎么办?
答：这里推荐几个不错的方法给你！1.多补水分。如果进入大肠的水分不足，就不能润滑大肠，使肠内的消化物干燥而难以排出。，如果体液不足，肠液的分泌也会减少而引起大便秘结。2.正确对待。便秘症状严重，持续几天不能排便，...

急求:治便秘的方法!谢谢了,大神帮忙啊
答：怎么办?我们中国人还是自己动手吧。实际上拉不出大便是痛苦的;因此,当你很轻松地拉出大便之后,你会感觉活着真好。 总之,不要认为越是新东西越是先进。不过,可能许多人还要试一试新东西。这就是人类疾病越来越多的原因,使用牛奶擦脸就...

便秘了怎样快速排便
答：有的人每天的进食量也不少，但大便还是秘结，从食物原因上讲，可能吃的过于精细。过于精细的食物，经吸收水分和营养物质后，余下的渣滓偏少，不利于形成大便，常是导致便秘的原因之一。多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加...

大便干燥拉不出来怎么办
答：因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精...

孩子大便老是拉不出来?
答：宝宝便秘大便卡着怎么办？孩子大便拉不出来，就卡在肛门口，比较硬的现象是孩子有些上火便秘的现象，要注意护理的，二餐之间要多喝水的，多吃水果蔬一类的。小儿便秘可进行以下无痛的方法解决 1 用手掌轻轻摩擦小儿的腹部,...

拉不出大便怎么办啊大神们帮帮忙
答：(3)牛黄解毒片，每次4片，每日3次。 3．单方验方处方：大黄6克，麻油20毫升。先将大黄研末，与麻油合匀，以温开水冲服。每日1剂。气滞秘【证见】 欲便不得，胁腹胀痛，嗳气频作，便少。舌苔薄白，脉弦。【...