如何拯救一个整天负能量，自暴自弃的人 如何拯救一个负能量爆棚的人？
每个人都很容易受到负面情绪的影响，然而却很少有人知道怎样处理自己的负面情绪。
1、寻找内心的快乐
快乐者的快乐并不依赖于外在刺激。他们知道外在刺激一旦消失，快乐的情绪也就烟消云散。所以他们会寻找内心的正能量，并训练自己去挖掘那些正能量。
2、训练自己积极思考的能力
思维影响行为。因此，如果你脑子里都是些消极的想法，你就不会有什么光明的未来。积极的人不为他们的借口所左右。他们通过进行自我肯定以及找到问题的积极面，来确保自己为成功作好思想上的准备。
3、拒绝和消极的人打交道
周围环境对人的影响非同一般。如果你和积极的人在一起，你会觉得快乐和满足。反之，如果你和爱唱反调和爱发牢骚的人走得太近，你就很难将负面情绪从你的生活中驱逐出去。
4、经常锻炼身体
锻炼身体可以帮助释放让人心情愉快的内啡肽（体内一种帮助镇痛的荷尔蒙）。正确对待你的身体会减压，也可以增强自己的快乐情绪。然而，如果你忽视身体的需要，各种小毛病也就会接踵而至。
5、花时间亲近自然
亲近自然能净化心灵，放松身体。积极的人会花点时间出去走走，倾慕自然之美。亲近自然是给自己充电的一种好方式。
这个要看是谁了，但是身边的长辈很少会这样吧，你问的应该是年轻人
我以前也是一个死党的垃圾桶，她每周最少两次会和我抱怨生活中的、学校里的一些不好的事情，也算是一个比较负能量的人了，我每次都会安慰他开到他，时间久了我发现，我每次劝他的那些话他没有一次是听进去的，然后下次还是继续和我抱怨各种的事情，时间久了我就厌烦了
因为我觉得，你既然不听 我的，为什么还要和我讲，还要问我怎么办？但是考虑到他是一个比较敏感的人 ，就没有这样直白的质问他
我自己想通了，他不是要我帮助他开导他，他只是想要一个垃圾桶，听他倾诉、听他讲述那些负能量的故事，讲完之后他就没事了，但是如果我心里素质不够强，时间久了我就会出问题，也会负能量满满，还好我不是
最后我尽量减少联系他，因为我的时间也不够用，每次一聊就是一个多小时，全部是抱怨。我也解决不了他的问题，也不想再做他的垃圾桶，
我只想每天都能量满满的，只能慢慢保持距离，毕竟一个人他要是没想清楚要怎么过这一生，是快乐的还是抱怨的，任何人劝都是没有用的， 望 采 纳
问题而引发，要想帮助他摆脱消极状态，就得首先了解他内心的真实情绪。比如因为工作不满意而自暴自弃，因为迷茫而自暴自弃等。在沟通时，问题而引发，要想帮助他摆脱消极状态，就得首先了解他内心的真实情绪。比如因为工作不满意而自暴自弃，因为迷茫而自暴自弃等。在沟通时，了解他消极的原因，让其多倾诉，而不是马上提出解决方法。毕竟解铃还须系铃人，你能做的最有效的就是他消极的原因，让其多倾诉，而不是马上提出解决方法。毕竟解铃还须系铃人，你能做的最有效的就是
不管他敢不敢承认说不说出来，眼神这东西是骗不了人的，无论何时出现他的眼里都只有她，看向她的眼神也是流露着爱意，这种连旁人都能看出来的爱，相信你自己也能从眼神中看出来。
女生只要对一个人有好奇心别说朋友圈微博了，就是你遗忘的QQ空间都能给你找出来，但男生跟女生就不一样了，如果他翻完了你所有的朋友圈和微博，什么十年前的自拍八年前的非主流文字，都给你翻出来了，一般会（也不绝对）忍不住个个点赞刷存在感，生怕你不知道他已经看过了，这就是在你面前怒刷存在感啊，不然哪个男生有兴趣翻这么远。
如果他喜欢你的话，看到你是会心跳加速紧张的，具体表现出来就是腼腆害羞和小心翼翼，上一秒和别人谈笑风生下一秒望向你就躲躲闪闪，跟你说几句话还会忍不住脸红，这样的男孩子，喜欢表现的简直不要更明显了。
面对你的时候小心翼翼，但如果没有获得你的注意力的话，可能会有各种怪异的行为来吸引你的注意，甚至会故意做些事情惹你生气，如果他在别人面前表现的十分正常，只有面对你的时候会这样，那就基本确定是对你有意思了。
喜欢一个人的时候，真的很容易一惊一乍，含在嘴里怕化了捧在手上怕摔了，你对于他而言就是大宝贝，所以时时刻刻都在为你担心，恨不得天天把你带在身边，这样就可以时时刻刻关注你的动态，也不用为你的安全操心了。
自暴自弃的人一定是由于某些具体问题而引发，要想帮助他摆脱消极状态，就得首先了解他内心的真实情绪。比如因为工作不满意而自暴自弃，因为迷茫而自暴自弃等。在沟通时，了解他消极的原因，让其多倾诉，而不是马上提出解决方法。毕竟解铃还须系铃人，你能做的最有效的就是陪伴和倾听。
自暴自弃的人心中充满了负能量，虽然要靠自己走出来，但借助一些外在方法会起到事半功倍的效果。比如，如果对方还不至于宅在家里，可以带其去看励志电影，有时候电影的某些情结真的会让人突然觉悟的感觉。
自暴自弃的人一定是由于某些具体问题而引发，要想帮助他摆脱消极状态，就得首先了解他内心的真实情绪。比如因为工作不满意而自暴自弃，因为迷茫而自暴自弃等。在沟通时，了解他消极的原因，让其多倾诉，而不是马上提出解决方法。毕竟解铃还须系铃人，你能做的最有效的就是陪伴和倾听。
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一个人满身负能量怎么办,还有救吗?
答：即使一个人满身负能量也不应该就这么放弃，如果不能自救，可以像别人求救，战胜负能量的小方法：1、保持脑袋清醒，找出问题点身心感到疲惫不堪、生活停滞不前时，你要知道，每个人都和你一样，曾经或正在经历黑暗时刻，而走出来的关键就在于保持思绪清晰、坚定信念：理解那些挑战都是有助成长的一部份。遇...
我是一个满满负能量,心里素质特别差的人,怎样可以正能量
答：我是一个满满负能量，心里素质特别差的人，怎样可以正能量 曾经有这样一句话：心态决定一切。是的！我们做任何事都会被自己的心态所影响，好的心态是帮助你走向成功的重要因素，而坏的心态则足以把你给摧毁，所以，我们的一生，不求过的多精彩，但是务必要让自己生活幸福、身体健康、心态良好！ 1、...
我负能量太多怎么办
答：减少负能量的方法 1. 不断说服自己：你将要成功了！当你准备放弃的那一刻，其实你与理想目标的距离比你想像中还近！中国有句话说：「在即将成功之前，放弃的诱惑是最大的。」行百里者半九十，愈接近成功愈是不能松懈，成功往往伴随着压力和沮丧，这几乎是一把双刃刀，唯有离开安逸舒适的环境，才能...
别人说我是一个负能量很重的人,我该怎么办
答：Oh no,只不过是被负能量暂时控制了而已。只要掌握技巧,就可以像驱散乌云一样,把阳光重新带回到情绪中来。作为一个常常受负面情绪困扰的人,以下这些方法,都是自己亲身实践过后觉得有效的。下决心要写一个总结帖和大家分享。也欢迎各位多多补充,一起和负能量说byebye!1、食物:简而言之,就是“吃”!研究表明,甜品能...
心里总是充满负能量怎么办?
答：一场淋漓尽致的电子游戏对决、与朋友吃一场自助餐、找个没人的地方大哭一场、甚至是运动一场，出一身汗…都有助于我们负面情绪的宣泄，拯救我们自己。也把想说的负能量全都倒出来写在纸上，然后回头去喝杯水、吃个水果，做点其他的事情，过了一段时间后，回来审视一下这张纸，给自己一个理性的...
如何对待一个负能量缠身的人?
答：应对一个负能量缠身的人，有三个方法 1.保持距离，减少互动。简单的说：惹不起，躲得起。特别是当你感觉到对方又要散播负能量时，找个理由赶紧撤退。因为和心理消极的人深入交流，没有任何好处。战略性撤退至少能保留我们的好心情。2.“两分钟快速交流法”如果必须和负能量缠身的人打交道，可以采用...
谈谈在负能量爆棚的时候该怎么办?
答：当你觉得难过、抑郁、失望、孤独，被各种负能量包围的时候，你产生的任何反应，无论是自我怀疑、自暴自弃、还是对他人的厌恶都是正常的。但是人一旦相信了某件事情，这件事情就会成真。所以你不能允许自己去相信，你就是这样的，这就是你应得的，你要努力和那种无助感去做斗争，让自己重新控制情绪，...
怎么消除自己身上的戾气和负能量?
答：每个人在人生的低谷期，都会拥有一定的负能量，害怕自己无法战胜困难，从而产生自暴自弃的心态。但是强者懂得调整自己的心态，他们会把困难当做人生的跳板，不断的到达更高的顶峰。一个人要想超越自我，就必须克服身上的负能量，多去珍惜身边美好的事物，拥有百折不挠的勇气，才能把困难当成一种挑战，始终...
有一个父母整天对你散发负能量的人,你会怎么办?
答：习惯了就好，毕竟是父母，我能做的就是把心关上，不让这些负能量闯进来。长期的这种家庭环境下成长，我已经养成了一个充耳不闻，视而不见的能力。你们怎么说是你们的事儿，有道理我就听一听，觉得不对我就不在乎。
身边有个负能量满满的朋友,该怎么改变他?
答：这个问题怎么看待，我觉得的分情况。第一，如果这个负能量的朋友值得你去纠正，那改变他的方式其实蛮多的，如果觉得不值得纠正，也没有必要去改变他，你的意志力不强，说不定别人没有改变，反倒把你变得消极，厌世，负能量慢慢，必定一个人的性格受到多种因素的影响，家庭，社会环境、自身经历和内心想法...
