吃凉拌海带有什么坏处有哪些好处？ 每天都吃凉拌海带会有危害吗？
我只知道海带有补肾的做用
海带的美腿功效早就知道，所以每次吃火锅必定点上海带，平时也喜欢吃凉拌海带。海带含有大量的碘，这种矿物质有助於身体内的甲状腺机能之提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。
海带还有抗辐射的作用，一般的电器都有辐射，经常吃一些海带、凉拌海带是很健康的。
海带还是“长寿菜”有一定的防癌作用。
补碘的........
多吃海带有什么好处和坏处~
吃海带防甲状腺疾病
碘是甲状腺素的重要组成成分，人体中一旦缺乏碘元素，甲状腺的功能受到破坏，就会导致甲状腺疾病发生，也就是我们俗称的“大脖子病”。每1000克的海带中碘含量大约为五克左右，经常吃点海带对于预防甲状腺疾病是有好处的。
吃海带抗辐射
海带中含有一种叫做海带胶质的物质，这种物质是辐射物的克星，经常在要面对电脑或者是其他电子产品的人群多吃点海带，能够快速清除入侵人体的放射性物质，避免受到更多辐射的伤害。
吃海带消水肿瘦身
除了碘之外，海带中还含有丰富的钾元素，钾和体内多余的钠相互作用，能够排除身体中的多余水分，帮助消除水肿， 而且能起到瘦身的功效。
吃海带补血
海带中所含的铁元素和维生素B12都是人体造血所需要的重要元素，贫血人群可以适量的吃点海带来补充血液;此外，海带中还含有一种能够降低血液粘性的物质，吃海带既可以补血又能够起到防止血液凝固的作用。
吃海带促进排便
海带中含有一种可溶血膳食纤维藻胶，它可以吸收大量水分，能够快速软化粪便，起到排便功效;此外，海带中的不饱和脂肪酸和食物纤维能将血管壁上的多余胆固醇快速清除掉，并分泌大量胃液，促进肠胃蠕动，起到消化作用。
吃海带预防癌症
海带中的海藻酸钠和具有致癌作用的重金属元素锶，镉能够相互结合，并将这些有害重金属直接排除体外，还能选择性消灭肠道中产生致癌物的细菌，具有极强的防癌作用;此外海带中的纤维还能有效促进胆汁酸和胆固醇的排除。
吃海带有坏处吗
海带不能当主食
吃海带对人体本身没有坏处，但是要注意海带不能当吃主食长期食用，人体摄入太多的碘也会影响身体健康;此外海带中含有少量的砷，人体摄入过多砷可能引起中毒。
海带不宜长时间浸泡
海带浸泡时间过长，所含的营养元素容易溶解到水中，这样会导致海带原有的营养价值降低。
身体好就没事 海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显的作用；海带中的海带氨酸有降压作用；海带中的多糖有降血脂作用；海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。
吃凉拌海带有什么坏处有哪些好处?
答：朋友，如果吃多了，肠胃不舒服，不消化。容易犯恶心和胃痛。另外如果你用干的海带泡发，一定要泡24小时，因为干海带含有一定量的砷，弄不干净，容易食物中毒。一次性不要吃太多。好吧，我之所以回答这个问题，是因为我今天吃多了海带，胃痛了!
孕妇吃凉拌海带的坏处
答：第一类是孕妇，一方面海带有催生的作用，另一方面海带含碘量非常高，过多的食用会影响胎儿的甲状腺的发育，所以孕妇要慎吃。第二类是偏寒体质者不宜多吃。因此，孕妇是不能吃凉拌海带丝的，应该选择吃其他食物。
吃海带的好处与坏处?
答：一、吃海带的好处 1、海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。2、海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心，因为海带不会长胖。3、海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、...
吃海带的好处与坏处?
答：所以，常吃海带的好处有降压、降脂、降糖、减肥、预防乳腺增生、利尿消肿等，但是海带也要注意方法，稍不注意，可能会引起中毒。
每天都吃凉拌海带会有危害吗?
答：身体好就没事 海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显的作用；海带中的海带氨酸有降压作用；海带中的多糖有降血脂作用；海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。
吃凉拌海带有什么好处吃凉拌海带有哪些好处
答：1、吃凉拌海带有降血脂、助消化、改善便秘的好处。2、海带的营养丰富，含有丰富的碘元素，可以补充身体内所需要的碘，海带中还含有丰富的牛磺酸，可以有效的降低胆固醇，有降血压、降血脂的功效。食用海带能增强人的饱腹感，还能增强肠胃的蠕动，促进消化，有助于减肥。
多吃海带有什么好处和坏处
答：好处一：海带是很有营养的，含有不少碘、锌等微量元素。对身体有好处，特别是孕妇。好处二：主要补碘 ,可以预防粗脖子病;另外,可以清理肠道垃圾,排毒养颜.(主要可以吸收肠道内的放射性物质,以排出体外.以前看到的,找不到出处了)。坏处三：不过毕竟是海里长出来的，现在海水污染挺严重，海产品往往重金属...
凉拌海带有何营养价值?
答：低热量、低脂肪：海带本身热量较低，脂肪含量也很低，适合减肥期间食用。凉拌海带以海带为主要原料，辅以适量的调料，既能满足口感需求，又能保证摄入较低的热量和脂肪。总之，凉拌海带具有丰富的营养价值，适量食用对于人体健康有很多益处。然而，需要注意的是，海带中的碘含量较高，过量食用可能导致甲状腺...
海带的好处和坏处海带有哪些好处和坏处
答：促进胆固醇排泄。2、海带的坏处。如果吃的海带过多可能会增加胃部的负担，导致消化不良引发腹泻。由于海带中含有的碘元素较多，如果大量吃海带可能会刺激甲状腺肿大，不利于身体健康。在吃海带之前，如果海带没有清洗干净或者没有煮熟，表面会存在比较多的细菌污染，可能导致出现中毒反应。
凉拌海带丝中的海带丝是熟的还是生的?
答：凉拌海带丝中的海带丝是熟的。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压升高，同时又有降低脂蛋白、胆固醇，抑制动脉粥样硬化以及防癌抗癌作用。海带中含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”...
