躺床上坐着时间久了点再下地走路脚后跟就痛有几步路就缓解了这是怎么回事。
这个情况，一般是下肢的静脉回流不畅导致的，
指导意见：
这个在活动的时候，是有肌肉的泵的作用，挤压静脉促进静脉的回流的，而休息的时候没有这个作用，这个是可以做静脉的血管彩超检查确诊的，是可以吃些地奥司明片等治疗的。
脚后跟痛是怎么回事 坐时间长了在走路就疼、、走路时间长点脚有点热了疼痛就会减轻~
您的症状是比较典型的跟骨骨刺，清早起床下地行走疼痛几分钟，活动后减轻。
足跟骨刺的形成与疼痛原因
人到中年以后，跖筋膜开始发生退行性改变，组成跖筋膜的纤维组织逐渐失去弹性，因而就容易受伤，也难以恢复原来的结构，往往形成了疤痕组织，这样使跖筋膜的弹性更差，疼痛也就持续存在而得不到缓解。跖筋膜附着在跟骨结节处的创伤性炎症反应，如果长期存在就会刺激跟骨的骨膜，造成骨质增生，产生鸟嘴样的新骨，这就是足跟骨刺形成的原因。
由上述所见，足跟是先有炎症反应后有骨刺，骨刺是炎症的继发性产物。换言之，也就是先有疼痛后有骨刺。许多人足跟疼痛非常严重，但是x线却没有发现骨刺。
那麽骨刺本身是否会引起疼痛呢？大的骨刺在足负重时，可以对足底软组织产生机械性压迫作用，这时就产生了疼痛；但在大多数情况下，骨刺并不引起疼痛。我们曾发现有些人偶然拍摄足跟部的x线照片见有骨刺，而仔细追问却无足跟痛的病史，可见，有了骨刺不一定产生疼痛。也许是跖筋膜附着处的炎症过程比较轻微，没有引起患者的注意。骨刺产生之后一般是不会被吸受的，但只要经过治疗，足跟痛的症状可以消失。
骨质增生引起的疼痛有哪些特点？
疼痛是骨质增生的重要特点，也是促使患者就医的主要原因。骨质增生引起的疼痛有以下几个特点：
1，疼痛涉及的范围比较广：患者可感觉到某部位有疼痛或不适，如腰椎骨质增生患者常诉颈部两侧，肩背部，上肢出现疼痛或不适。
2疼痛个体差异显著：同样程度的骨质增生，有的人疼痛十分明显，甚至难以耐受；而有的人仅表现为轻度的疼痛和不适。因此，仅仅从疼痛的程度上，很难判定骨质增生的程度。
3，疼痛有多种性质：骨质增生引起的疼痛与外伤（如皮肤切割伤，组织挫压伤等）造成的剧烈的疼痛的锐痛不同，骨质增生引起的疼痛一般为钝性疼痛，如隐痛，胀痛，酸痛或放射痛，间歇痛与持续痛交替出现等。同一患者，同一部位的骨质增生也可有不同性质的疼痛。例如腰椎的骨质增生，开始可表现为腰背部酸痛，以后可发展为下肢放射痛。
4，理疗，休息等治疗措施对缓解疼痛有效：骨质增生引起的疼痛经过理疗，牵引，按摩，局部封闭及休息后，一般可明显缓解，有时在做各种治疗时，配以适量的口服镇痛类药物（如消炎痛，芬必得，肠溶阿司匹林等），镇痛效果更好。上述治疗科缓解症状，对骨质增生本身无效，所以，尽管经过一系列治疗，疼痛明显缓解，但劳累，潮湿及运动等诱因出现时，疼痛可再次出现。
5，疼痛的原因与感染无关：细菌性感染引起的疼痛常同时伴有局部红，肿，热等现象，而骨质增生引起的疼痛为无菌性炎症所致，虽有疼痛，但局部红，肿，热等特征一般不显著。从治疗上看，骨质增生引起的疼痛一般不需要使用抗生素治疗。
从上述特点我们可以看出，骨质增生引起的疼痛与其他原因引起的疼痛有本质的区别。
足跟骨刺多走路就能把骨刺消没了吗?
很多足跟骨刺患者都有一个看法:认为足跟骨刺只要多走
路就能把骨刺消除掉。这种说法显然是错误的，正是这种荒
谬的认识，延误和加剧了许多患者的病情。
为什么说这种观点不正确呢？因为足跟骨刺的产生其实
是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布，降低受力强
度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大，骨质增
生骨刺就会发展得越快越严重。所以根据"骨刺"的形成这一
机理可知，想通过增加活动强度磨去"骨刺"的想法，必将事
与愿违，势必促进其增大发展，而不会磨掉"骨刺"。
足跟骨刺日常生活中需要注意什么？
1.老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖 。临床发现肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了足跟的负担。
2.鞋子 。足跟骨质增生骨刺患者选穿轻软合适的鞋子 , 尽量选择平底鞋，尤其是不要穿过小或是太紧的鞋子，而女性应少穿高跟鞋或尽量避免穿过高的高跟鞋。有条件者可 使用海绵跟垫，可以减轻足跟压力，防止跟骨损伤 。
3.泡脚 。坚持每晚用温水泡脚 30 分钟左右，或者给足部做简单的按摩，促进足跟局部的血液循环。
4.避免剧烈运动，或过度操劳 ；足跟骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布，降低受力强度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大，骨质增生骨刺就会发展的越快越严重， 尤其是农村患者在治疗期间应当避免干过多的农活，累活。
5.避免长时间步行、久站。治疗期间应避免长时间步行（建议步行不要超过30分钟）或者久站，累了就停下来休息，以减足跟负担。
6.避免加重足跟负担的运动 ：如跳舞，登山，跑步，踢球等。建议可以游泳，但不可进行冬泳，所以最好选择夏天在室内游泳。
7.走路不要太快，尤其是遇到雨天雪天，应特别小心摔倒，避免足跟部受到外伤；避免提重物走路，爬楼 。
8.多食含钙丰富的食品 ：骨质增生骨刺的发生与体内缺钙有一定关系，补钙有利于症状缓解。含钙丰富的食物归纳起来有以下这么几类： 1 ）牛奶及牛奶制品 2 ） 豆及豆制品 3 ）虾皮、虾米、海鱼、鱼骨粉、蛋黄等 4 ）鱼头豆腐汤、海带、黑木耳、黑芝麻等。
9.尽量少吸烟或者戒烟；避免酗酒 。吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量，所以戒烟和少喝酒对于预防足跟骨刺症是有利无弊的
骨刺是怎样形成的
骨刺是骨质增生的一种表现，其产生的原因是由于机体的运动牵拉了与骨骼相连的骨膜，韧带等组织，引起骨膜，韧带附着处的组织出现出血，渗出等现象。当血肿机化，钙盐沉着引起骨化后就形成了骨刺。此外，组织在骨骼局部的牵拉作用，使局部受力增加，机体通过自我保护机制，出现骨质增生现象，使骨骼表面积增加，从而降低局部受力。
引起骨质增生常见的原因有哪些？
1，退行性改变骨质增生；包括骨骼退行性改变引起的骨性关节炎，颈椎，腰椎不稳定引起的小关节增生，椎管狭窄，还有一些，如跟骨上的骨刺等都可引起骨质增生。
2，外伤性骨质增生：如骨折后，骨折断端的血肿机化以及骨膜成骨都可以引起骨质增生。骨折愈合后出现的骨痂也是一种特殊类型的骨质增生。
3.慢性炎症性骨质增生：慢性化脓性骨髓炎以及部分骨骼感染性疾病常有骨质增生的表现，这是因为炎症刺激骨组织异常增生现象的结果。
4.肿瘤性骨质增生：部分骨肿瘤可有明显的，异常的骨质增生现象，如骨母细胞瘤，成骨肉瘤等肿瘤。
5.其他疾病：一些内分泌疾病，代谢性疾病，先天性骨骼发育异常疾病，也可有骨质增生的表现。
骨质增生引起的疼痛有哪些特点
疼痛是骨质增生的重要特点，也是促使患者就医的主要原因。骨质增生引起的疼痛有以下几个特点：
1，疼痛涉及的范围比较广：患者可感觉到某部位有疼痛或不适，如腰椎骨质增生患者常诉颈部两侧，肩背部，上肢出现疼痛或不适。
2疼痛个体差异显著：同样程度的骨质增生，有的人疼痛十分明显，甚至难以耐受；而有的人仅表现为轻度的疼痛和不适。因此，仅仅从疼痛的程度上，很难判定骨质增生的程度。
3，疼痛有多种性质：骨质增生引起的疼痛与外伤（如皮肤切割伤，组织挫压伤等）造成的剧烈的疼痛的锐痛不同，骨质增生引起的疼痛一般为钝性疼痛，如隐痛，胀痛，酸痛或放射痛，间歇痛与持续痛交替出现等。同一患者，同一部位的骨质增生也可有不同性质的疼痛。例如腰椎的骨质增生，开始可表现为腰背部酸痛，以后可发展为下肢放射痛。
4，理疗，休息等治疗措施对缓解疼痛有效：骨质增生引起的疼痛经过理疗，牵引，按摩，局部封闭及休息后，一般可明显缓解，有时在做各种治疗时，配以适量的口服镇痛类药物（如消炎痛，芬必得，肠溶阿司匹林等），镇痛效果更好。上述治疗科缓解症状，对骨质增生本身无效，所以，尽管经过一系列治疗，疼痛明显缓解，但劳累，潮湿及运动等诱因出现时，疼痛可再次出现。
5，疼痛的原因与感染无关：细菌性感染引起的疼痛常同时伴有局部红，肿，热等现象，而骨质增生引起的疼痛为无菌性炎症所致，虽有疼痛，但局部红，肿，热等特征一般不显著。从治疗上看，骨质增生引起的疼痛一般不需要使用抗生素治疗。
从上述特点我们可以看出，骨质增生引起的疼痛与其他原因引起的疼痛有本质的区别。
骨质增生的症状
不是每一个患者都会出现临床表现。
患者是否出现疼痛和不适等临床表现，主要取决于骨质增生发生的部位。一般脊椎和关节部位如果出现骨质增生，患者可能会出现疼痛，关节肿胀，腰、颈部活动受限，肢体某些部位麻木无力等症状。如果骨质增生发生在长（音常）骨的骨干等部位，患者一般无明显异常感觉和不适。
关节部位的骨质增生，常可出现关节肿胀、疼痛、关节内积液、行走时关节内出现弹响声等症状。这是因为骨质增生必然使关节软骨面不平整，患者在行走或活动时，不平整的关节软骨面相互摩擦、撞击，引起关节软骨面上压力分布不均匀，造成关节软骨的破坏，出现疼痛、肿胀等临床症状。这些症状在持重关节骨质增生患者身上表现十分明显，如膝关节是持重关节，人在活动时，身体的重力作用在膝关节上，因而膝关节软骨面上的压力明显增加，症状也会加重。与膝关节相比，肘关节为非持重关节，关节软骨面上的压力显著小于膝关节，所以出现骨质增生时症状也较轻。而长骨骨干部位有时虽然也有各种骨质增生现象出现，但不会造成关节关节软骨面上受力的改变，一般也无临床表现（症状）。
脊椎出现骨质增生是否出现临床症状，主要取决于骨质增生的部位。如果骨质增生位于椎体的前方，一般无临床表现；如果骨质增生位于椎管内或靠近神经根，则有可能压迫或刺激脊髓和神经根，使患者出现肢体麻木、无力、放射性疼痛等临床症状。部分颈椎病和腰椎骨性关节病的患者出现临床症状，就是因为骨质增生压迫神经根所致。
需要强调的是，骨质增生的程度和临床症状的严重程度不是平行的关系。也就是说，有的患者关节可能存在严重损伤和骨质增生现象，但临床表现不一定很重；反之，有的人关节或脊柱无明显骨质增生现象，但临床症状很严重。同时，骨质增生的临床表现是不断变化的，有的患者的症状时轻时重，甚至可以自行缓解。
骨质增生患者临床表现的程度与X线片显示改变的程度也不一定平行，但各部位情形有所区别。例如髋关节、膝关节疼痛程度和X线片上的变化关系较为密切，这与髋关节、膝关节是持重关节有关。而手部、肘部和肩部骨骼X线片的改变与疼痛程度关系不大。实际上，和其他疼痛一样，骨质增生引起的疼痛并非只与受累关节结构改变相关，而且和患者对疼痛的忍耐程度以及和环境等因素有关。此外，患者文化修养程度、意志、精神状态，如焦虑、抑郁以及日常工作的忙碌程度等，也是影响骨质增生临床表现的重要因素。
足跟骨刺的形成与疼痛原因
人到中年以后，跖筋膜开始发生退行性改变，组成跖筋膜的纤维组织逐渐失去弹性，因而就容易受伤，也难以恢复原来的结构，往往形成了疤痕组织，这样使跖筋膜的弹性更差，疼痛也就持续存在而得不到缓解。跖筋膜附着在跟骨结节处的创伤性炎症反应，如果长期存在就会刺激跟骨的骨膜，造成骨质增生，产生鸟嘴样的新骨，这就是足跟骨刺形成的原因。
由上述所见，足跟是先有炎症反应后有骨刺，骨刺是炎症的继发性产物。换言之，也就是先有疼痛后有骨刺。许多人足跟疼痛非常严重，但是x线却没有发现骨刺。
那麽骨刺本身是否会引起疼痛呢？大的骨刺在足负重时，可以对足底软组织产生机械性压迫作用，这时就产生了疼痛；但在大多数情况下，骨刺并不引起疼痛。我们曾发现有些人偶然拍摄足跟部的x线照片见有骨刺，而仔细追问却无足跟痛的病史，可见，有了骨刺不一定产生疼痛。也许是跖筋膜附着处的炎症过程比较轻微，没有引起患者的注意。骨刺产生之后一般是不会被吸受的，但只要经过治疗，足跟痛的症状可以消失。
骨质增生引起的疼痛有哪些特点？
疼痛是骨质增生的重要特点，也是促使患者就医的主要原因。骨质增生引起的疼痛有以下几个特点：
1，疼痛涉及的范围比较广：患者可感觉到某部位有疼痛或不适，如腰椎骨质增生患者常诉颈部两侧，肩背部，上肢出现疼痛或不适。
2疼痛个体差异显著：同样程度的骨质增生，有的人疼痛十分明显，甚至难以耐受；而有的人仅表现为轻度的疼痛和不适。因此，仅仅从疼痛的程度上，很难判定骨质增生的程度。
3，疼痛有多种性质：骨质增生引起的疼痛与外伤（如皮肤切割伤，组织挫压伤等）造成的剧烈的疼痛的锐痛不同，骨质增生引起的疼痛一般为钝性疼痛，如隐痛，胀痛，酸痛或放射痛，间歇痛与持续痛交替出现等。同一患者，同一部位的骨质增生也可有不同性质的疼痛。例如腰椎的骨质增生，开始可表现为腰背部酸痛，以后可发展为下肢放射痛。
4，理疗，休息等治疗措施对缓解疼痛有效：骨质增生引起的疼痛经过理疗，牵引，按摩，局部封闭及休息后，一般可明显缓解，有时在做各种治疗时，配以适量的口服镇痛类药物（如消炎痛，芬必得，肠溶阿司匹林等），镇痛效果更好。上述治疗科缓解症状，对骨质增生本身无效，所以，尽管经过一系列治疗，疼痛明显缓解，但劳累，潮湿及运动等诱因出现时，疼痛可再次出现。
5，疼痛的原因与感染无关：细菌性感染引起的疼痛常同时伴有局部红，肿，热等现象，而骨质增生引起的疼痛为无菌性炎症所致，虽有疼痛，但局部红，肿，热等特征一般不显著。从治疗上看，骨质增生引起的疼痛一般不需要使用抗生素治疗。
从上述特点我们可以看出，骨质增生引起的疼痛与其他原因引起的疼痛有本质的区别。
足跟骨刺多走路就能把骨刺消没了吗?
很多足跟骨刺患者都有一个看法:认为足跟骨刺只要多走
路就能把骨刺消除掉。这种说法显然是错误的，正是这种荒
谬的认识，延误和加剧了许多患者的病情。
为什么说这种观点不正确呢？因为足跟骨刺的产生其实
是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布，降低受力强
度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大，骨质增
生骨刺就会发展得越快越严重。所以根据"骨刺"的形成这一
机理可知，想通过增加活动强度磨去"骨刺"的想法，必将事
与愿违，势必促进其增大发展，而不会磨掉"骨刺"。
足跟骨刺日常生活中需要注意什么？
1.老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖 。临床发现肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了足跟的负担。
2.鞋子 。足跟骨质增生骨刺患者选穿轻软合适的鞋子 , 尽量选择平底鞋，尤其是不要穿过小或是太紧的鞋子，而女性应少穿高跟鞋或尽量避免穿过高的高跟鞋。有条件者可 使用海绵跟垫，可以减轻足跟压力，防止跟骨损伤 。
3.泡脚 。坚持每晚用温水泡脚 30 分钟左右，或者给足部做简单的按摩，促进足跟局部的血液循环。
4.避免剧烈运动，或过度操劳 ；足跟骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布，降低受力强度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大，骨质增生骨刺就会发展的越快越严重， 尤其是农村患者在治疗期间应当避免干过多的农活，累活。
5.避免长时间步行、久站。治疗期间应避免长时间步行（建议步行不要超过30分钟）或者久站，累了就停下来休息，以减足跟负担。
6.避免加重足跟负担的运动 ：如跳舞，登山，跑步，踢球等。建议可以游泳，但不可进行冬泳，所以最好选择夏天在室内游泳。
7.走路不要太快，尤其是遇到雨天雪天，应特别小心摔倒，避免足跟部受到外伤；避免提重物走路，爬楼 。
8.多食含钙丰富的食品 ：骨质增生骨刺的发生与体内缺钙有一定关系，补钙有利于症状缓解。含钙丰富的食物归纳起来有以下这么几类： 1 ）牛奶及牛奶制品 2 ） 豆及豆制品 3 ）虾皮、虾米、海鱼、鱼骨粉、蛋黄等 4 ）鱼头豆腐汤、海带、黑木耳、黑芝麻等。
9.尽量少吸烟或者戒烟；避免酗酒 。吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量，所以戒烟和少喝酒对于预防足跟骨刺症是有利无弊的。
李氏骨刺灵治疗跟骨骨刺30天完全消除骨刺的疼痛症状，5年内不在用药，不会复发。
...下地 脚后跟和脚掌疼怎么回事 不肿有点红..走走路疼痛感就少点 要...
答：名称: 足底筋膜炎 定义: 脚底下方的筋膜于后跟处撕裂而产生疼痛。成因: 长时间步行或足部过份扁平令足底筋膜受到过份拉扯而引 起发炎。影响: 患者常见会有后跟痛症, 特别是早上下床或久行停止再走时, 痛症最为明显 。处理: 穿有足弓承托的专业健康鞋或配合物理治疗均可治疗足底筋膜炎，较严重者需咨询...
剖腹产应多下地走路吗,剖腹产后左脚不能正常走路
答：剖腹产应多下地走路吗 生产后都提倡尽早下床活动，但也因个人情况而异，只要身体情况许可，就要及早开始。剖腹产的产妇产后第一天可在床上坐着，第二天拔出导尿管后可下地大小便，第三天可在室内散步，如感觉头晕、难受应立即上床休息，不要勉强活动。建议最好是用护腰带护助情况，可以减轻切口的...
老人家坐下脚发抖时咋回事
答：严重时甚至躺在床上不会翻身,坐下不能站起,站了迈不开步子。 还有一类疾病酷似帕金森氏病,是由某些器质性病变引起的,如脑炎、脑血管并脑肿瘤、颅脑外伤等,统称为帕金森氏综合征。患者除了具有帕金森氏病的特征外,还有各种原发病的症状。如脑炎可有发烧,脑血管病有肢体瘫痪,脑肿瘤有头痛、呕吐,颅脑外伤有外伤...
...现在床上躺了13天了,脚有点麻,请问能下地走路了吗?
答：韧带拉伤，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，以后易再次损伤。鉴别诊断 1.韧带断裂 做出超出关节活动范围的动作，导致...
坐在床上,双腿放平,移动的时候大腿和臂陪会痛,是什么原因
答：无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼、爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质可以是间断性或持续性的，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。 检验方法： 平躺于床上，（如果只有自己就双腿伸直坐在床上，双腿一定要伸直，否则没有感觉），用...
为什么坐着不动的时候会感觉到脚后跟一直在震动?
答：它与五脏六腑各种疾病有着密切关系。调查显示:98.32%的足跟痛人群并发有手脚冰凉、失眠便秘、腰酸腿软等疾病用足痛消大红盒组合试试我在农村上地理干活时也得过。 1、年纪大了,血管比较脆弱,容易出.血积瘀,引起疼痛;2、血液循环不够好,容易造成水肿的症状;3、老人家长时间没走路,一下子走多了,容易受伤,扭到...
为什么我的脚后跟内侧老是疼啊?走路也不疼,就是伸腿伸脚的时候疼,像...
答：3、平躺在床上,两手撑住腰部后方,将双腿往上抬,两只脚在空中做踩踏车的动作,约做个30分钟即可休息唷! 4、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 地铁减腿法 坐地铁的时间少则五分钟,多则半个钟头,就利用这个...
前天在床上躺着玩手机,下床走路感觉到右脚大脚趾有点疼,当时也没注意...
答：疼痛位置属常见位置，不过要结合你的性别，年龄，饮食规律，有无肾病，小便情况，有无既往通风病史，其他关节有无疼痛等结合诊断。
我妈脚骨折了 静养一个半月,现在下地走路,发现走完以后脚有点浮肿一...
答：一般情况，骨折三个月后都能达到临床愈合，即骨折线模糊，骨折端无压痛，无畸形，无假关节，能自行负重行走。根据您的情况，我个人认为，还没愈合，可以进行一般的功能锻炼，但避免剧烈运动，不放心可配合护踝固定，至于下肢浮肿为俗称的“坠气”，只要好好静养配合功能锻炼，好好的。如肿胀，可抬高患肢...
走路崴到脚了怎么办?
答：走路时脚崴了，首先应该到医院进行检查，排除有没有合并脚踝处的骨折，如果没有合并脚踝处的骨折，即为脚踝处的单纯肌肉软组织损伤，一般经过如下的综合处理措施，可以在3周之内恢复正常，具体包括首先进行患肢的休息制动，避免再次下地或者活动量加大。在伤后2天之内给予局部的冷敷治疗，用毛巾包裹冰块敷...
