书法入门基础知识

您好，选用站姿或者坐姿书写，主要和所写字的大小相关，通常写比较大的篆书、隶书或楷书时选用站姿，而写中等或较小的字如中楷、小楷、行书，或小字隶书，铁线篆，小草等选用坐姿。

分享坐姿和站姿的要点和注意事项，供您参考。

坐姿

1. 身体摆正、放松，胸椎和颈椎都不要有过大的倾斜角度。

2. 双肩平齐，不耸肩。

3. 身体自然地微微前倾。不要靠在椅背上。

4. 一手执笔，枕腕、提腕和悬腕三种方式都可以使用。根据个人习惯和字的大小而定。另一只手放松置于桌面或压着纸。

5. 身体离桌案一拳左右距离，不抵贴。

6. 双脚自然落地，如果座椅较高，可在地上放一个脚踏，帮助身体保持舒适、放松。

7. 坐着书写的时候，身体要摆正，胸椎和颈椎都不要有过大角度的倾斜。右手书写时，左手应放松或是压着纸，保持端正。这时候身体应该是放松的，不会紧绷或僵硬。注意手的两侧不要有遮挡物，以便顺畅书写。

站姿

1. 身体摆正、放松，可自然地微微前倾。脊柱不要过度弯曲，不要弯腰书写。

2. 双肩齐平，不耸肩，身体与桌沿保持适当的距离，不抵贴，也不过远。

3. 一手执笔，悬肘悬腕，令笔亳垂直向下。不执管的手自然地放在桌面上，或压着纸。

4. 两脚平放在地上，令重心平均分布。

5. 站立的时候需要全身放松，两脚平放在地上，重心平均分布，书写的时候，重心在两脚间移动，时间长了会找到一种平衡，受力越平均，感觉越舒服。

6. 脊柱不要过度弯曲，注意别弯腰书写，这样对腰椎很不好。所以桌子的高度要合适，写字的桌子通常要比平常的桌子高10厘米左右，最初站立书写的时候，可以把桌子垫高一些。

关于执笔姿势，首先谈谈书写时是否需要 悬腕的事儿，可能大家也听过一些相关的说法，比如执笔一定要悬腕才有功夫，其实不一定，是否悬起来和我们所写的宇的大小有关。

古人做过总结，说“寸以内，法在掌指，寸以外，法兼肘腕”，意思就是字的大小在一寸内的，基本上是在用手指和手掌的功夫，字号更大的，就要兼顾手腕和手肘的控制了。

关于腕，有枕、提、悬三种方式。枕腕是 把写字那一只手的手腕枕在另一只手的手背上；提腕是将整个手腕提起来，胳膊在桌上依然有支撑的着力点;悬腕便是连手腕带手肘都悬起来，不与桌面发生关联。

写大字时，要抬起手腕和整个手肘，让毛 笔稳定垂直向下。这时手活动的空间更大， 可以轻松写出一条一米长的线条。如果写 小楷，则需要将手腕枕在纸上或另一只手 上， 又或是稍稍提起一些，因为这时候我们需要更精细的控制力，把功夫放在笔尖上，不需要太大的空间动作。执笔高低也是一样的道理，字越大，执笔越高；字越小，执笔越低。

刚开始打基础时，我觉得应从难到易，从站立悬碗开始，先综好稳定性，再开始写小 字，练习提腕、枕腕，逐渐提高精度。

执笔也是同样的，借由不同的书写情况，古人有不同的执笔方式。比如，过去古人席地而坐，有时纸不是平放在桌面上，而是斜 置，三指执笔的方式更有助于保证笔尖与纸面垂直，比较适合这种情况。隋唐时期有了桌椅，随着发展，到宋代日渐普及，人们开始垂足而坐。纸面平放之时，五指执笔法更易于保持笔尖与纸面垂直，因而便成了这个书写角度中更为普遍的执笔方式。

最为常用的五指执笔法，要点便是“擫、压、勾、格、抵”这五个字。

1. 用大拇指、食指和中指拿起毛笔；

2. 用无名指抵住笔的后方，小拇指不着力，轻轻需搭住，手腕要放松。指实掌虚：手指弯曲执笔，手掌中会自然形成一个可以腾挪的空间，因此书写时毛笔可以在手上灵活地运动。

苏轼说，“执笔无定法，要使虚而宽”，“虚”可以理解为手掌中的空间，“宽〞则是说手腕运转得开。

从肩、时、腕到手指，形成了一个灵活的 轴，最后落定在纸上，便表现为我们的笔 力。

自如地执笔，要达到这种默契需要用相当长时间练习。最好的状态大概就是我们不会感觉到手里有笔吧，手与笔合为一用的时候，笔就成了我们表达时身体的一种延续了。

书法入门基础知识

书法入门基础知识，现如今很多人都希望在空闲的时候拓展一下个人兴趣，学点新东西，比如说每个人都可以学习书法，但人和人之间是有差距的，毕竟情况大不相同，要根据自己的实际情况来学，那么下面就来看一下书法入门基础知识。

书法入门基础知识1

一、楷书的的基础知识

1、书法的工具：

笔、墨、纸、砚、统称为“文房四宝”

笔：我们伟大的祖先早在新石器时代就已经使用毛笔了。普通用的毛笔可分为三大类：硬性（狼毫）、中性（兼毫）、和软性（羊毫）这都是根据毛的软硬区分的。我们现在用的“白云”笔，就是兼毫笔，适合初学爱好书法的人使用。

墨：我们在写字之前将墨汁倒入砚台里，最好加少许水，在放入少些洗衣粉或==这样墨汁比较细腻均匀。但是注意不要往墨瓶里加水，否则墨容易臭。每次写完字之后，应将剩余墨汁倒掉，将砚台刷洗干净，将毛笔尖用清水冲洗干净，这样可以保持毛笔使用的耐久性。

纸：通常我们在家练习的时候还可以用旧报纸或薄白纸练习，可以使用一些书法田字格宣纸，涩面用墨有渗透性很好。

砚：练习毛笔字是还需要：笔架、毛毡、笔洗。枕尺等用具。

2、书写姿势：

毛笔字主要是靠腕力，用腕力带动指力的活动来执笔，但也要有正确的书写姿势。身要直、两腿自然放平。

写字正确坐姿：头正、身开、臂开、足安。

头正：头要端正，稍向前倾俯，目注于纸上:

身正：身体正直端坐。挺胸肩平，上身向前倾。不可后背弯曲，胸口离桌边保持一拳左右的距离。

臂开：右手执笔，左手按纸。两臂自然地向左右撑开，两肩平而放松。

两足：两脚自然安稳地踏在地面，不向前交叉，不向后弯曲，不要踏在桌下面的横牚（cheng）上。

写毛笔时，五指的指尖稍用力，执得紧一些，“紧”就是“实”。但不能执得过死，否则，指腕运转不灵活，写出的字僵直呆板。但也不要过松，执笔松写出的字软而无力，无风神。

执笔的高低根据书写字的大小而决定。写小楷字执笔要低，写中、大楷字则执笔要高一些。一般执笔离笔头的根部约二寸左右为好，写行、草书笔要再高一些。

3、运腕法：

执笔讲的是指法，运笔讲的是腕法，写字除执笔稳之外，还要善于运腕，只要运腕得法，才能写出雄强健力的汉字来。腕法可分枕腕、枕肘、悬腕三种。

书法入门基础知识2

练字有什么好方法?

这个问题很重要。临帖是练字的不二法门，是最容易见效的正确方法。书法与绘画不同，绘画要"写生"，书法要"写熟",这个"熟"就是把字帖的字临熟，只有熟才能生巧。有的朋友虽然能坚持每天临帖，而且临的数量也很多，但就是不见效果，这说明临帖的方法不正确。

因此，我们一定要明白临帖的正确方法，临帖的要求是"精准"，方法是"斤斤计较"，古人甚至要求临写的字与字帖的字能重合起来，分毫不差。在临写每一个笔画、每一个字之前，要预先观察这个笔画的位置、角度、长短，做到心中有数，下笔时才能游刃有余。临完一个字，不要着急临下一个字，先把临写的'字与原字对比

比较不同之处，然后再临一遍进行修正，再对比找问题，再...如此反复多次，直到把这个字掌握，与字帖写得差不多为止。只有这样"逐个击破"，才能真正把书家的东西领会于心，从而达到举一反三的效果。

持之以恒，宁少写也要好好写，每天十来个字，每个字多写几遍，先好好看字帖，再临或摹。一定要坚持，每天只需抽一到两小时专门练，几个月就能发现字比以前有改善了。还有平常写字也要认真写，回忆练字时是怎么写的，不在平常写字巩固，只会事倍功半。

同时练硬笔书法与毛笔书法会冲突吗?

只要时间充裕，两者同时练习没有任何冲突，相反还会相互促进。一方面，练习硬笔字可以完善毛笔字的结构。毛笔字和硬笔字在笔画上有粗细之分，但在结构.上没什么不同。在硬笔书写时，我们可以对古人总结的结构规律进行体会与实践，然后应用到毛笔字的书写当中。

另一方面，练习毛笔字可以丰富硬笔字笔画的表现力。人们对于硬笔字的审美，往往受到传统毛笔字的影响。因此，硬笔字的笔画在起笔、行笔、转笔、收笔中包含丰富的提按顿挫，整个字就会更加耐看，就会受到人们的好评。毛笔字的笔画写得越好，硬笔字的笔画也会越来越精到。

写好字和握笔姿势有关系吗?

握笔姿势与写字好坏有一定的关系。诚然，生活中握笔姿势不正确但写字漂亮的人也见过，有的人用左手执笔，也仍然能把字写好，但是，能够写一手漂亮字的人，握笔姿势绝大部分是标准规范的。正确的握笔姿势能够将手指的灵活程度得到充分"发掘"，有利于更好地发挥"实践"的作用。

因此，小学生一开始握笔写字，就- -定要养成正确的握笔姿势，会对写好字有一定的促进作用。有的高年级同学说按照正确的握笔姿势就不会写字了，这是正常现象,因为任何转变都需要- -个过程，只要坚持一段时间，自然"熟能生巧"。改变握笔姿势要比改变丑字容易得多，改变握笔姿势都下不了决心，还有决心去改变丑字吗?

练硬笔字需要从笔画开始练吗？

是有必要的，因为好字需要好的笔画，如同好的建筑也需要好的石材。有一-定笔画基础后，就可以临习单字了。由于硬笔字小、日常写字量大、硬质笔尖等属性，决定了硬笔字与毛笔字的练习侧重点不同，硬笔练习要更加重视结构方面的研究。

对于一个字来说，只要结构合理、美观，即使笔画的起笔、行笔、转笔、收笔没有任何修饰，整个字也不会太差。但是，如果结构东倒西歪、松垮拖拉，即使笔画再精致，对整个字的美观度也难有回天之力。

书法入门基础知识3

枕腕

枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。

也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的，一般用于夏天，因为夏天容易出汗，手上的汗水容易将纸洇潮。

用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也会因手腕搁死了而难于移动。如果再写大一些的字，就要用悬腕来书写。

悬腕

悬腕是执笔的手腕悬起，离开桌面，肘臂仍靠在桌上的书写方法

这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。如果写对联或大字，就要用悬肘法来书写。

悬肘

悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。

这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方法。

宋代的大书法家米芾，连写小楷字都用悬肘法来写，可见他功力有多深。

当然初学者没有必要这样做。

翰墨

义同”笔墨”，原指文辞。

三国魏曹丕《典论·论文》：“古之作者，寄身于翰墨，见意于篇籍。”

后世亦泛指书法和中国画。

《宋史·米芾传》：“特妙于翰墨，沈著飞翥，得王献之笔意。”

摩崖

把文字直接书刻在山崖石壁上称“摩崖”。

如秦碑之《峄山刻石》，汉碑中之《石门颂》等。

碑学

清代阮元、包世臣提倡北碑后，学书崇尚碑刻风气大盛，遂有北派碑学、南派帖学之分。

又指“碑版学”，即研究考订碑刻起源、体制及新旧异同等学问。

拓本

用纸紧覆在碑帖或金石等器物的文字或花纹上，用墨或其他颜色打出其文字、图形来的印刷品。

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法律的基本知识是什么
答：第一,中国公民、法人好其他组织在中国领域内一律适用中国法,在国外仍受中国法的保护并履行中国法定义务,同时也遵守所在国的法。第二,我国法律对外国的适用包括两种情况:(1)在中国领域内的外国人,除享有外交特权好豁免权或法有另外规定者外,一律适用我国法律;(2)外国人在中国领域外对中国或中国公民、法人犯罪,按中...

法学理论的基础知识有什么?
答：法学理论的基础知识主要包括以下几个方面：1.法的概念和特征：法是由国家制定或认可的，具有普遍约束力的社会规范。它以权利和义务为主要内容，通过国家强制力保证实施。2.法的起源和发展：法的起源主要有自然法学派和社会法学派两种观点。自然法学派认为法起源于自然规律，社会法学派认为法起源于社会需要。

法律(法学)基础知识有哪些
答：法律（法学）基础知识主要包括以下几个部分：法律原理、法律制度、法律部门和法律实践。法律原理是法律学的基础理论，它主要研究法律的本质、作用、发展以及与其他社会现象的关系。其中，法的概念、法的起源、法的价值和法的基本原则等，都是法律原理的重要内容。例如，法的公平、公正、平等原则，是法律原理...

行测常识之基本法律常识
答：(十五)夫妻财产 夫妻在婚姻关系存续期间所得的下列财产,归夫妻共同所有:(一)工资、奖金(二)生产、经营的收益(三)知识产权的收益(四)继承或赠与所得的财产,但本法第十八条第三项规定的除外(五)其他应当归共同所有的财产。夫妻对共同所有的财产,有平等的处理权。 有下列情形之一的,为夫妻一方的财产:(一)一方的...

法律基础知识
答：是解决纠纷的重要法律依据。撤销权的微妙平衡 法律行为并非永远不可更改，当欺诈、胁迫、误解或显示公平等条件存在时，法律允许撤销行为，这体现了法律对公平与正义的追求。通过深入理解这些法律基础知识，我们不仅能更好地遵守规则，也能在法律的框架内维护自己的权益，共同构建和谐社会的秩序。

佛法的基本知识入门
答：1.戒律 末法时期你把戒抓住了，就什么都抓住了，戒抓不住什么也抓不住。所以说末法时期修行最难的一点，就是在于能不能守住戒律。能守住戒律，那就什么问题都不怕了！我们修行就要抓住这个关键地方，抓住要害，抓住基础。注意：有的说我岁数已经大了，是不是该从念佛开始？不管岁数有多大，都得从持戒...

学习法律知识怎样入门?
答：入门,不是阅读几本中外皆知的大作就入门了,就像学汉语言文学的不是读了孔老孟庄就入门了,学外国语言文学的不是读了莎士比亚就入门了,都得字、词、译、文一步步来,然后随着专业知识的反复积累和阅历的渐增反复的阅读经典著作,同理,法学也一样。刚进大一时或刚学法学时,很多人法理学教材就整不明白,何况中外皆知...

了解法律的基础知识?
答：法律是法典和律法的统称，分别规定公民在社会生活中可进行的事务和不可进行的事务。法律可以划分为1.宪法，2.法律，3.行政法规，4.地方性法规，5.自治条例和单行条例。法律是从属于宪法的强制性规范，是宪法的具体化。宪法是国家法的基础与核心，法律则是国家法的重要组成部分。法律也可以划分为基本...

法盲,普通人需要学习哪些法律基础知识?
答：作为非专业人士的普通人，应当先学习《宪法》、《民法通则》、《合同法》、《物权法》、《侵权责任法》、《劳动法》、《劳动合同法》以及《刑法》、《治安处罚法》、《道路交通管理法》等法律中的基础知识。《宪法》是国家的根本法，是制定其他所有法律的基础和依据，是首先需要学习的。特别是其中第二...

法学基础理论知识考什么
答：法学基础理论知识考什么介绍如下：法学基础理论知识考试内容较多，包括法理学、法制史、宪法学、行政法学、刑法学、民法学、商法学等。这些知识点不仅能够帮助考生建立起扎实的法学基础，还能够为后续的专业课程学习打下坚实的基础。因此，考生在备考过程中，一定要重视法学基础知识的学习，通过大量的阅读、...