我做了很多事但是他就是对我失望，我该怎么办

什么是对你失望，就是你的行为表现，做的事情，和他对你的预期，是有巨大落差的，所以他不再相信你了。

也就是说，你说的和你做的完全不一致，所以导致了预期落空，信任不再。

要在这种情况下挽回一个人，就要言行一致的做出来一些事情，让他感受你的诚意，并且看到他想要的结果，就能重建他的信任。

具体该怎么做呢？

1、停止道歉讨好

道歉，都是嘴上道歉的，还是没有去做。讨好，是盲目的，并不一定是他想要的。所以你的道歉讨好，他不仅不会接受，甚至还会让ta更讨厌你，对你更失望。想挽回ta就要用ta能接受的方式。你需要找到ta失望的原因，然后去改变，用你的行动，做的事去证明，你是可以改变的，你是值得ta期待的，扭转ta对你的失望，你才有挽回ta的资本。

2、用行动表明态度

一万句我爱你，都不及起早一点，给人家做顿早餐来得更实在；天天说我们是好兄弟，但是一吃饭就让人家买单，自己从来不出钱，那谁还相信关键时刻你能讲义气。

行动就是最好的表白。说一万句漂亮话，不如实实在在的做一点事情，哪怕这个事情很小，但是用心了，别人就能感受到。

3、用事实重建信任

挽回成功的标志就是他开始信任你，对你有期待了。打破信任可能一件事情就够了。但是建立信任，却需要很长的时间。

一般来讲，重建信任需要半年到一年的时间。所以不要着急。不要你做了一件事，他还是不相信你，你就不愿意做了。那你还是没想真正的挽回。而且对方也会觉得，看，你还是这样，我没判断错。真的想挽回，就是无论他怎样，你都在诚心诚意的改变，只有时间久了，才能坐实事实，他才能慢慢的对你回复信任。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

诚恳的告诉他，我会改正。

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