玉米片怎么吃 玉米片怎么吃？急求！

玉米片可以泡水吃。

玉米片是一种高营养的食品，这种食品里面有zhi蛋白质、碳水化合物以及dao胡萝卜素和脂肪还有核黄素等多种营养成分，这些营养成分都是人体各器官正常工作时的必须物质，因此油耗食用玉米面能吸收大量营养，维持身体各器官的正常运行。

玉米片对人类的眼睛有很好的保护作用，里面的多种维生素和核黄素都可以直接被眼部细胞吸收，能起到保护视力和预防多种眼部疾病的作用。

扩展资料：

吃玉米的禁忌：

1、缺钙、铁等元素的人群

因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。

2、患消化系统疾病的人群

如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。

3、免疫力低下的人群

如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。

第一种吃法：香甜可口玉米片。

首先，将少许油倒在锅里，加热一下，放入玉米片翻炒。（油根据玉米片数量定，以免油多会腻）

等玉米片变成金黄色，根据自己口味放白砂糖，翻炒，使玉米片基本都能裹上糖。

出锅，把油滤出即可食用。

第二种：懒人版减肥小零食。首先把玉米片倒在电饼铛，铺满一层，火力开到最大，上下同时加热。

五分钟左右即可，中间翻拌一下。烤完晾凉，装袋，随时想吃随时拿。（非常适合女生，吃粗粮对女生皮肤有较大好处哦！）

第三种吃法：早餐版玉米片蛋花羹 首先，锅里烧开水，放上玉米片。

煮上四五分钟左右，加糖，把鸡蛋磕进去，加入糖，搅拌让鸡蛋花成型，关火即可。

零难度低卡玉米片！保留薯片的口感，却没有薯片的高热量，粗粮做的零食才和夏天更配

玉米片的做法也很好的，我感觉可以把玉米片当成大米熬粥挺好的。

蒸煮炸都可以
当然是用嘴吃

减肥代理加盟独特商机，招商加盟代理火爆进行中!~

玉米片怎么煮粥好吃
答：玉米片粥的做法：主材：玉米片、大米 1、准备干玉米片若干；2、取适量大米放入淘米盆中清洗干净；3、锅中倒入适量的水，然后倒入洗好的大米；4、倒入准备好的玉米片；5、中小火慢煮煮10分钟即可；6、盛到碗中，米香浓郁的玉米片粥就完成了。可根据个人口味适量的加入白糖。

玉米片用热水泡一下可以吃吗?
答：玉米片的吃法还有很多种，相关做法以玉米片饼干为例，玉米片饼干做法如下：材料 无盐奶油100g砂糖60g盐巴1/4t全蛋液60g低筋面粉100g泡打粉1/4t玉米脆片100g 做法 1、回室温的奶油与砂糖盐巴打至泛白乳霜状。2、分多次倒入蛋液并搅拌均匀。3、分两次筛入低粉与泡打粉，用刮刀压拌均匀成无粉状态。4、...

玉米片怎么吃?急求!
答：小提示：方便粥玉米片减少了熬粥的时间，可以作为孩子早餐食粥的理想选择。 鲜果玉米片 原料：新鲜草莓4个、香蕉1根、木瓜1小片、玉米片1杯、鲜奶1杯 做法： 将各种水果洗净、去皮、切小片，放深盘内，加入玉米片，并淋入鲜奶即可食用。 咸玉米片 原料：咸玉米片半杯、鲜奶1杯 做法： 将咸玉米...

超市里买的玉米片,怎么吃啊(本人很懒),那开水泡一会儿就行了吗_百...
答：这些营养成分都是人体各器官正常工作时的必须物质，因此油耗食用玉米面能吸收大量营养，维持身体各器官的正常运行。玉米片对人类的眼睛有很好的保护作用，里面的多种维生素和核黄素都可以直接被眼部细胞吸收，能起到保护视力和预防多种眼部疾病的作用。

玉米片用热水泡一下可以吃吗
答：吃玉米片的时候需要注意，首先吃玉米片的时候是可以直接吃的，这样吃玉米片的时候味道是非常酥脆的。同时大家吃玉米片还可以发现，实际上我们吃玉米片还可以选择用开水泡着吃，这时候如果我们觉得不甜，同时我们还可以用水泡着吃也挺甜的。牛奶加热，用牛奶泡着吃也是不错的惦，对我们健康是非常有意...

玉米片如何熬粥好吃
答：1.可以做小米玉米片粥,具体做法和用料:小米100g、玉米片100g、糖3克。2.小米玉米片粥的具体做法: 1、准备好食材小米和玉米片,小米提前用水泡一会。 2、把小米和玉米片倒入锅中盖上锅盖煮20分钟左右,根据自家火候锅的情况控制时间。 3、盛出熬好的粥想放糖可以放些糖即可。3.烹饪技巧 喜欢放...

玉米片怎么吃
答：这些营养成分都是人体各器官正常工作时的必须物质，因此油耗食用玉米面能吸收大量营养，维持身体各器官的正常运行。玉米片对人类的眼睛有很好的保护作用，里面的多种维生素和核黄素都可以直接被眼部细胞吸收，能起到保护视力和预防多种眼部疾病的作用。

玉米片怎么吃?
答：煮粥。 玉米片如果用热水直接调的话可能会起小球球状的颗粒，无法调匀。最好的办法就是用凉水调好之后再煮开，加糖，这个样子玉米片比较稠而均匀。口感也比较滑。不过个人认为玉米片的口感不如玉米粉那么浓稠爽滑，建议可以试下玉米粉 可以掺些梗稻米一起煮粥，也可先煮梗米待米开花时再加玉米...

的做法,香酥玉米饼怎么做好吃,香酥玉米饼的家常做法
答：生粉，孜然粉，食用油 做法 1.玉米片30克放入干净的微波炉适用盘中 2.倒入适量的食用油 3.用筷子搅拌均匀，使每一粒玉米片都均匀的被食用油包裹 4.盘子放入微波炉中，高火加热2分钟至飘出香味 5.取出盘子，用筷子把玉米片搅拌松散 6.加入适量的食盐 7.撒入适量五香粉 8.用筷子搅拌均匀即可 ...