一道南瓜炖海虾怎么做才好吃？ 南瓜炖虾的做法

南瓜炖海虾是一道很好吃的菜，其实做法也并不只有一种，首先南瓜洗净去籽去皮，但是这样容易入味，也可以缩短炖煮的时间)，海虾洗净剪去虾头的刺备用，葱切碎备用，锅中倒入适量油，热锅。油温6成热时放入切好的葱花，翻炒一下，放入海虾翻炒。放入少许(或一小勺)酱油，不停翻炒，炒至海虾变色，大概有六七成熟。放入切好的南瓜块，不停翻炒，加少许醋，翻炒。倒入清水，刚好没过南瓜块，加一小勺盐。放入半小勺鸡精，盖上锅盖炖煮，煮时间为20～25分钟，期间要常打开锅盖翻炒一下，用勺子试试南瓜是否软烂，软烂即可出锅。这是把南瓜和海虾放在一起的做法，也可以把南瓜去瓤把南瓜整个放在锅里去蒸熟，最后把做好的海虾装进南瓜里，也是一种做法，南瓜富含粗纤和膳食纤维，减肥瘦身佳品。海虾中含有优质蛋白质，可以增加免疫力。希望对你有帮助！

南瓜炖海虾
材料：南瓜一块、海虾200克、葱一根。 酱油一小勺、醋一小勺、盐一小勺、鸡精半小勺。
做法：
1、先将南瓜洗干净了然后就是去皮和去籽。
2、我们可以将海虾切成小寸块，因为这样是制作非常的容易入味，而且也是可以缩短我们制作炖煮的时间。
3、海虾洗净去头备用(海虾的头部不宜食用)，葱切碎备用，锅中倒入适量油，热锅，油温6成热时放入切好的葱花，翻炒一下。
4、放入海虾翻炒，，放入少许(或一小勺)酱油，不停翻炒，炒至海虾变色，大概有六七成熟。
5、放入切好的南瓜块，不停翻炒，倒入少许醋(或一小勺)，翻炒，倒入清水，刚好没过南瓜块，放入一小勺盐。
6、放入半小勺鸡精，盖上锅盖炖煮，炖煮时间为20分钟，期间要常打开锅盖翻滚一下。

功效：海虾是含有丰富的钠，我们食用是有调节渗透压，和维持酸碱平衡的作用，对于维持我们血压的正常和增强我们肌肉的兴奋是有很好的作用，铜是我们身体不可缺少的一种营养物质，食用海虾是可以很好的补充这些物质，对于我们身体的各个器官和功能是有着重要的影响。南瓜对于我们的身体也是有多种的功效和作用，南瓜和海虾一起制作，不仅是会有不一样的味道，也是可以很好的增强身体的免疫力。

材料

南瓜一块、海虾200克、葱一根。

酱油一小勺、醋一小勺、盐一小勺、鸡精半小勺。

做法

1、南瓜洗净去籽去皮。

2、切成小寸块（这样容易入味，也可以缩短炖煮的时间）

3、海虾洗净去头备用（海虾的头部不宜食用）

4、葱切碎备用。

5、锅中倒入适量油，热锅。

6、油温6成热时放入切好的葱花，翻炒一下。

7、放入海虾翻炒。

8、放入少许（或一小勺）酱油，不停翻炒。

9、炒至海虾变色，大概有六七成熟。

10、放入切好的南瓜块，不停翻炒。

11、倒入少许醋（或一小勺），翻炒。

12、倒入清水，刚好没过南瓜块。

13、放入一小勺盐。

14、放入半小勺鸡精，盖上锅盖炖煮。

15、炖煮时间为20分钟，期间要常打开锅盖翻滚一下。

烤箱烤着吃最好吃。洗干净摆放到烤盘里，腌制，刷油，开烤。

南瓜怎么炖虾~

材料
南瓜一块、海虾200克、葱一根。酱油一小勺、醋一小勺、盐一小勺、鸡精半小勺。
做法
1、南瓜洗净去籽去皮。
2、切成小寸块（这样容易入味，也可以缩短炖煮的时间）
3、海虾洗净去头备用（海虾的头部不宜食用）
4、葱切碎备用。
5、锅中倒入适量油，热锅。
6、油温6成热时放入切好的葱花，翻炒一下。
7、放入海虾翻炒。
8、放入少许（或一小勺）酱油，不停翻炒。
9、炒至海虾变色，大概有六七成熟。
10、放入切好的南瓜块，不停翻炒。
11、倒入少许醋（或一小勺），翻炒。
12、倒入清水，刚好没过南瓜块。
13、放入一小勺盐。
14、放入半小勺鸡精，盖上锅盖炖煮。
15、炖煮时间为20分钟，期间要常打开锅盖翻滚一下。
虾和南瓜的营养价值
虾里含有丰富的蛋白质，并且可以补充人体的钙质，可以有效的增强人体免疫力除此之外还有防止癌症和加快人体新陈代谢延迟衰老的功效。
南瓜里含有丰富的维生素和果胶，会保护肠道的粘膜，避免受到刺激，比普通蔬菜里含有更多的钙，可以有效的排毒养颜、健脾和胃和强身健体的营养价值。

主料:南瓜1块虾200克

　　调料:食盐1小勺 酱油1小勺 醋1小勺 鸡精半小勺 葱1根

　　南瓜炖海虾的做法

　　1.南瓜洗净去籽去皮。切成小寸块(这样容易入味，也可以缩短炖煮的时间)

　　2.海虾洗净去头备用(海虾的头部不宜食用)葱切碎备用

　　3.锅中倒入适量油，热锅。油温6成热时放入切好的葱花，翻炒一下

　　4.放入海虾翻炒。放入少许(或一小勺)酱油，不停翻炒

　　5.炒至海虾变色，大概有六七成熟。放入切好的南瓜块，不停翻炒

　　6.入少许醋(或一小勺)，翻炒。倒入清水，刚好没过南瓜块

　　7.入一小勺盐。放入半小勺鸡精，盖上锅盖炖煮

　　8.煮时间为20分钟，期间要常打开锅盖翻滚一下

一道南瓜炖海虾怎么做才好吃
答：1、先将南瓜洗干净了然后就是去皮和去籽。2、我们可以将海虾切成小寸块，因为这样是制作非常的容易入味，而且也是可以缩短我们制作炖煮的时间。3、海虾洗净去头备用(海虾的头部不宜食用)，葱切碎备用，锅中倒入适量油，热锅，油温6成热时放入切好的葱花，翻炒一下。4、放入海虾翻炒，，放入少许(或...

海虾怎么做好吃又简单?
答：3.蘸蛋液，面包糠。温油炸变金黄即可。4.吃时可蘸沙拉酱或自己喜爱的蘸料。5.一定热食，才香脆。南瓜炖海虾 材料：南瓜一块、海虾200克、葱一根。酱油一小勺、醋一小勺、盐一小勺、鸡精半小勺。1、南瓜洗净去籽去皮。切成小寸块。2、海虾洗净去头备用(海虾的头部不宜食用)。3、葱切碎备用。...

冰冻海虾的做法
答：1、南瓜洗净去籽去皮。2、切成小寸块(这样容易入味，也可以缩短炖煮的时间)。3、海虾洗净去头备用(海虾的头部不宜食用)。4、葱切碎备用。5、锅中倒入适量油，热锅。5、油温6成热时放入切好的葱花，翻炒一下。6、放入海虾翻炒。8、放入少许(或一小勺)酱油，不停翻炒。7、炒至海虾变色，大概...

青虾的做法
答：放入海虾翻炒。放入少许(或一小勺)酱油，不停翻炒。将青虾炒到变色，大概是有六七成熟，之后再放之前切好的南瓜块，再不停的进行翻炒。倒入少许醋(或一小勺)，翻炒。倒入清水，刚好没过南瓜块。放入一小勺盐。放入半小勺鸡精，盖上锅盖炖煮。炖煮时间为20分钟，期间要常打开锅盖翻滚一下。制作...

海鲜和南瓜能不能一起吃
答：适量使用时，南瓜和海鲜可以一起食用。但如果同时吃太多南瓜和海鲜，会引起肠胃不适，增加身体负担。海鲜有很多种，有些可以食用，有些不可以，但大部分都不建议和南瓜一起吃，因为和南瓜一起吃海鲜会导致食物中毒，或者痢疾。如果南瓜和虾蟹一起吃，很容易导致肠胃症状和腹泻。海鲜是高嘌呤食物。尿酸...

南瓜可以和虾仁一起吃吗
答：5、做出的汤汁更加浓郁 由于南瓜中的淀粉含量较高，而淀粉宜溶于水并增加水的浓稠感，若是将虾与南瓜熬汤，则很容易炖出浓汤，适合浇汁和喜欢浓郁汤汁拌饭的人食用。南瓜和虾吃多少合适 1、南瓜食用量：每日100—200克为宜。2、虾食用量：每日100—200克为宜。 由于南瓜淀粉较高，吃多...

什么菜和海虾一起烧好吃呢
答：（里面有南瓜）南瓜切小块蒸熟，不要蒸的太碎，虾仁上浆，下锅滑熟，锅里放油，下葱姜蒜炒香，烹料酒，下水或汤，加盐，味精，胡椒粉，白糖，鸡精，下入虾仁，南瓜，翻几下，勾芡，淋香油。韭菜炒虾 原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜炒...

虾可以跟南瓜一起吃吗?
答：要是感觉严重，建议到医院就诊。虽然南瓜不能和虾一起吃，但是南瓜是可以和虾皮一起吃的。南瓜有消炎止痛、理气护肝、降血糖、解毒等功效，虾皮有增强体质，提高抵抗力的功效，相辅相成，可以搭配食用。二、吃南瓜的注意事项 1、煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过...

吃南瓜能吃虾吗
答：1、南瓜食用量：每日100—200克为宜。2、虾食用量：每日100—200克为宜。由于南瓜淀粉较高，吃多了饱腹感非常强，容易让人腹胀不适，而虾中的蛋白质丰富，同样吃多了也不容易消化，因此在同时吃南瓜和虾时，要控制好两者的量，不能一次性吃的过多，以免身体出现不适现象。5 南瓜和虾怎么做好吃 ...