哺乳期能不能吃凉的 哺乳期妈妈能不能吃冷的东西
哺乳期能吃凉的东西吗
哺乳期妈妈在生完宝宝之后胃肠功能是比较弱的，饮食了生冷的食物后，会出现腹痛、腹泻等症状，因为生冷食物容易使胃肠血管突然收缩。
因为哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
妈妈的膳食营养，会直接影响乳汁的质和量。如果某些营养素供给不足，就会动用妈妈体内的营养储备，以稳定乳汁的营养成分，并逐渐使乳汁减少。所以妈妈应重视均衡营养，保证机体的需要。哺乳期妈妈不要过多吃雪糕冷饮，因为会通过乳汁影响到宝宝，抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。
尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了。像冰镇西瓜等冰镇水果，妈妈也要当心。如果哺乳期妈妈吃了冰冷的食物，最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳，可以降低宝宝拉肚子的机率。
哺乳期不能吃的东西
1、油炸食物、脂肪高的食物
类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
2、会抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麦芽水、人参等食物。
3、香烟和烟草
如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
4、刺激性的东西
产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。
③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈咪应加以节制。
5、巧克力
哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
6、茶叶水
因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响宝宝健康。
7、酒和香烟
少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。而香烟，哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
哺乳期不能吃冰。
冰能帮人们带走夏季的暑热，但是却不是每个人都可以尽情享受冰带来的这种凉爽。哺乳期妈妈的饮食对宝宝的健康有很大的影响，冰过凉，哺乳期妈妈吃了容易出现腹泻腹痛的症状。所以哺乳期妈妈不能吃冰。
1、由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱，吃过多的冰后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。
2、由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多冰，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
3、哺乳期妈妈不能吃冰，因为会通过乳汁影响到宝宝，抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该吃冰。
慎吃人群
老年人
老年人消化道功能已明显减退，对冰的耐受力也大大降低，如吃了过多的冰，不仅会引起胃肠道消化功能紊乱，还可能诱发更为严重的疾病。
注意事项
不可过量食用
如过大量的冰进入到消化道，会严重影响消化液的分泌及胃肠的消化功能。消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌并促进进入胃肠中的食物的消化吸收。消化液减少，会影响食物的消化和吸收，易造成肠道感染，出现食欲下降，影响正常的饮食。
营养价值
冰是世界各国人们都喜欢的止渴解暑食品。
女性的哺乳期时间比较长，如果母乳充足，哺乳期可以长达一年，虽然大家都知道在哺乳期尽量不要吃凉的东西，但有时尤其是天气比较热的时候，特别想吃凉的东西，比如喝一口冷饮或者吃一口冰镇西瓜，感觉特别解渴，那么哺乳期可以喝凉的吗？
哺乳期尽量不要喝凉的东西，如果只喝一口少量，对哺乳不会有太大影响，但如果喝的比较多，比如喝一杯冰镇饮料或者冰镇西瓜汁，就会产生影响，吃凉的东西不仅会对宝妈的身体造成不良的影响，也会对乳汁的分泌产生影响，有些宝妈在哺乳期间不太注意饮食，吃凉的东西比较多，就影响了乳汁，宝宝喝了这样的母乳就会拉肚子，所以尽量不要喝凉的东西。
尤其是在宝妈刚生完宝宝之后，更不能接触凉的东西，此时宝妈的体质都比较虚弱，体内的恶露以及淤血都没有完全排出去，如果这个时候再吃凉的东西，会不利于恶露和淤血的排除，有些产妇生完宝宝后，体质由内热变成了虚寒，在此阶段如果喝凉的东西会使自己的体质变得更加虚寒，不利于产后身体的恢复，喝凉的东西对宝妈的肠胃以及牙齿也不好，有些宝妈也会因为喝了凉的东西拉肚子。
婴儿在哺乳期间最好的食物肯定是母乳，这个时候如果妈妈们吃的好，那么宝宝的营养也肯定是好的，所以在哺乳期间妈妈们一定要在饮食上有所注意，比如不能吃冷饮、不饮酒、不吃辛辣食物等等都是要做到的，只有让自己吃的健康了，那么宝宝想不健康都是难的。下面就来具体说说要注意的那些事项。
1.避免吃冷饮。哺乳期间千万不能吃冷饮，尤其是那些冰棒、雪糕之类的，这类食物在被吸收进入到血液之后，会被运输到母乳中，在给宝宝喂养母乳的时候宝宝就会吃进去，宝宝身体因为还是比较娇弱的，受不了这样的刺激，一般情况下都会出现腹泻或者肚子痛的现象。
2.不要饮酒。哺乳期间喝酒的话，酒精也会被人体吸收送到母乳中，小孩子的各个器官都还是处于发育期，这个时候遭受到酒精刺激的话，那么会严重影响到宝宝大脑和身体的发育，因此哺乳期间千万不要喝酒。
3.避免进食麦芽食物。哺乳期间不吃含有麦芽食物的原因是因为麦芽有回奶的作用，可能有些妈妈本来母乳就比较少，这个时候再去吃含有麦芽的食物，那么就会导致母乳含量又更少了。因此要避免食用，这类食物有麦芽糖、麦乳精等等。
4.膳食要均衡。哺乳期间妈妈们的饮食一定要全面，不能有挑食的现象。既要吃一些富含维生素的蔬菜和水果还要吃那些富含蛋白质的肉类。因为宝宝吃的母乳营养来源就是妈妈们日常从饮食中摄取的，如果不加强营养的话，那么乳汁分泌就会减少，让宝宝的营养跟不上。
以上就是妈妈们在饮食方面需要注意的了，只要在日常饮食注意好了，在哺乳期间才能保养好自己的身体，同时让宝宝的也更加健康的成长。
哺乳期尽量不要喝凉的东西，如果只喝一口少量，对哺乳不会有太大影响，但如果喝的比较多，比如喝一杯冰镇饮料或者冰镇西瓜汁，就会产生影响，吃凉的东西不仅会对宝妈的身体造成不良的影响，也会对乳汁的分泌产生影响，有些宝妈在哺乳期间不太注意饮食，吃凉的东西比较多，就影响了乳汁，宝宝喝了这样的母乳就会拉肚子，所以尽量不要喝凉的东西。
尤其是在宝妈刚生完宝宝之后，更不能接触凉的东西，此时宝妈的体质都比较虚弱，体内的恶露以及淤血都没有完全排出去，如果这个时候再吃凉的东西，会不利于恶露和淤血的排除，有些产妇生完宝宝后，体质由内热变成了虚寒，在此阶段如果喝凉的东西会使自己的体质变得更加虚寒，不利于产后身体的恢复，喝凉的东西对宝妈的肠胃以及牙齿也不好，有些宝妈也会因为喝了凉的东西拉肚子。
整个哺乳期都不能吃冷的东西吗~
很多妈妈在怀孕期间不能吃雪糕，到了孩子出生的时候，就很想吃雪糕了，但是在哺乳期妈妈也是不能吃生冷的食物的。
哺乳期能吃雪糕吗
哺乳期妈妈在生完宝宝之后胃肠功能是比较弱的，饮食了生冷的食物后，会出现腹痛、腹泻等症状，因为生冷食物容易使胃肠血管突然收缩。
因为哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
妈妈的膳食营养，会直接影响乳汁的质和量。如果某些营养素供给不足，就会动用妈妈体内的营养储备，以稳定乳汁的营养成分，并逐渐使乳汁减少。所以妈妈应重视均衡营养，保证机体的需要。哺乳期妈妈不要过多吃雪糕冷饮，因为会通过乳汁影响到宝宝，抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。
尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了。像冰镇西瓜等冰镇水果，妈妈也要当心。如果哺乳期妈妈吃了冰冷的食物，最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳，可以降低宝宝拉肚子的机率。
哺乳期不能吃的东西
1、油炸食物、脂肪高的食物
类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
2、会抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麦芽水、人参等食物。
3、香烟和烟草
如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
4、刺激性的东西
产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。
③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈咪应加以节制。
5、巧克力
哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
6、茶叶水
因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响宝宝健康。
7、酒和香烟
少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。而香烟，哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
8、咖啡、可乐等饮料
咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对宝宝有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。可乐之类的饮料也是同样的道理。
9、药物
对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
哺乳期不能吃的东西有很多哦，下面来说说哺乳期不能吃的水果：
1、冰镇水果
特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
2、凉性水果
夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝拉肚。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定;
而哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果，也可以适当吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处。
妈妈们最好不要吃冷饮。因为哺乳期妈妈的饮食会通过乳汁影响宝宝的身体健康。如果妈妈吃太凉的东西，受不了的宝宝可能会出现拉肚子的现象。
整个哺乳期都不能吃冷的东西吗
答：尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了。像冰镇西瓜等冰镇水果，妈妈也要当心。如果哺乳期妈妈吃了冰冷的食物，最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳，可以降低宝宝拉肚子的机率。哺乳期不能吃的东西 1、油炸食物、脂肪高的食物 类食物不易消化，且热量偏高，...
为什么哺乳期不能吃凉的
答：哺乳期时宝妈的饮食要注意全面的进行调理，因为要给宝宝喂奶，所以有很多的食物不适合哺乳期的宝妈吃，比如一些凉的食物。有些宝妈想要具体的了解一下哺乳期为什么不能吃凉的？产后宝妈的身体由于激素水平在体内大幅度下降，并且随着新生儿和胎盘的分娩，身体的新陈代谢降低，体质由内热转为寒冷。如果再吃凉...
哺乳期能吃雪糕吗(哺乳期能吃雪糕吗宝宝一个多月)
答：哺乳期能吃雪糕吗哺乳期间尽量不要吃雪糕,雪糕属于寒凉的食品,吃了之后会刺激肠胃,引起胃胀,或者引起腹泻的现象。特别是哺乳期宝妈有脾胃虚弱,本身就有消化不良的症状,吃雪糕之后会加重症状。雪糕在制作的过程当中会加入香料,或者色素之类的物质,对于宝宝哺乳有不利的影响,所以在哺乳期间尽量不要吃这种食物。严重的时候...
母乳喂养的妈妈喝冷的对宝宝有影响吗
答：所以一般情况下，哺乳期妈妈的饮食要需要特别严格的控制，少吃生冷，油腻，不易消化的食物，为了减轻胃肠道的症状，一般情况下需要注意清淡饮食，因此也需要注意，不要吃太多，减轻胃肠负担，同时也需要注意观察一下孩子具体的表现。孩子如果因为妈妈吃凉的食物而出现了腹泻的症状，需要及时的进行治疗，避免...
哺乳期能吃凉稀饭
答：哺乳期能不能吃凉的 在女性生产过后，一般都会给宝宝母乳喂养，这对孩子的成长很有利，不仅可以让宝宝得到更多营养，还能将抗体输送到孩子的体内。在女性哺乳期间，就要特别注意饮食，以免给宝宝的健康带来影响。那么，哺乳期能不能吃凉的？女性在哺乳期不能吃凉的，尤其是在月子期间，吃凉东西非常危险...
喂母乳可以吃冰的吗?
答：哺乳期可以喝凉的吗 女性的哺乳期时间比较长，如果母乳充足，哺乳期可以长达一年，虽然大家都知道在哺乳期尽量不要吃凉的东西，但有时尤其是天气比较热的时候，特别想吃凉的东西，比如喝一口冷饮或者吃一口冰镇西瓜，感觉特别解渴，那么哺乳期可以喝凉的吗？哺乳期尽量不要喝凉的东西，如果只喝一口少量...
喂奶可以喝冷饮吗
答：到了炎热的夏季，冷饮可以说是十分诱人的一种食物，吃下去真的叫人感觉神清气爽，好像立马就不那么热了，所以这对于哺乳期妈妈来说是极大的诱惑，可是却又不敢轻易尝试，只能眼馋的看着，那么女性哺乳期能吃冷饮吗？一、哺乳期最好不要吃冷饮 哺乳期女性最好不要食用冷饮等一类过于生冷的食物，否则会...
