肝郁气滞易长结节！五月养肝吃两花一果，疏肝解郁，心情好少得病

“后宫隐疾”又指的是什么？

“后宫隐疾”其实指的是肝郁，我们都知道后宫基本都是女性，而这些女性因为精神需求高、情绪波动大，遇事容易往坏处想，所以常常有 肝郁气滞 的表现。

而现代的各种结节，如甲状腺结节、淋巴结节、乳腺结节、子宫肌瘤等，很多都与肝郁气滞、情志不舒有关。

御医传人王国玮院长给我们介绍的三种五月的应季食材——玫瑰花、芍药、昆仑紫瓜，能帮助我们疏肝解郁，远离肝郁困扰。

中医认为

玫瑰花

有 疏肝解郁 的功效，玫瑰花在宫廷女眷中是非常流行的，而慈禧太后喜欢玫瑰花，可以说已经达到痴迷的程度，据说她喝茶时一定会放上几朵玫瑰花。

慈禧太后所食用的玫瑰主要来自北京妙峰山，妙峰山玫瑰因为受气候和水质影响，花大且香气浓，用来做食品或者化妆品都非常好。

王院长从众多珍贵医案中吸取精华，为现代人推荐一个 适合五月代茶饮 的疏肝理气方。

疏肝解郁茶

适用症状：

大便不畅、口苦酸涩、腹胀不舒、精神困顿。

组成：

陈皮10克、玫瑰花5克、枸杞10个

玫瑰花疏肝解郁；枸杞滋补肝肾；陈皮防止补的时候造成滋腻，有醒脾开胃的作用。这三味药很适合夏季作为代茶饮，既能疏肝解郁，又能滋补肝肾、醒脾开胃。

用法：

泡茶代茶饮。

御医三代传承

瞿文楼调肝方：

南柴胡、法半夏、川栋子、炙元胡、姜川朴、 杭白芍 、酒黄芩、毛橘红、云茯苓、茅苍术

王鸿士疏肝方：

醋柴胡、鲜石斛、川栋子、炙香附、姜川朴、焦栀子、 杭白芍 、云茯苓、炒枳壳、醋元胡、青皮、陈皮

王国玮养肝方：

醋柴胡、白梅花、川郁金、炒白术、姜川朴、焦栀子、 杭白芍 、云茯苓、炒枳壳、醋元胡、酒赤芍、香橼皮

这个三个方子中都用到了杭白芍，入药的部分是它的梗，有 养血柔肝、缓急止痛 的作用。

芍药除了能入药，还可以做菜。

芍药饼

做法：

取适量的芍药的花瓣，用淡盐水清洗干净，放入面粉中，与鸡蛋调和在一起制成小饼，面粉和鸡蛋的比例控制在1：1，上锅蒸熟即可。

芍药功效颇多，除了可以养血柔肝，还能护心、辅助降压、养血、美容……它分为白芍和赤芍，白色的偏重养阴和血，而红色的偏重活血化瘀。日常生活中，芍药不仅可以做饼吃，还可以泡茶喝。

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中医肝郁气滞调节情绪的方法
答：桔子、佛手、橙子、桔皮、韭菜、茉莉、茴香、大蒜等食物有行气作用,可以经常食用。 2、黄花菜汤 古人云:萱草解忘忧。萱草大家可能不了解,但它的花——黄花菜大家经常吃,我们平时可以经常用干黄花菜和金合欢煮汤,加蜂蜜饮用。可以有效改善症状。 3、中医调理 中医一般是用疏肝解郁的方法进行调理,必要时结合活血...

肺结节跟肝气郁结密切相关,这个家庭实用方子帮你疏肝解郁
答：如果肝气郁滞，有可能加重气机郁滞，促进结节的产生和进展。中医讲究人跟自然相统一，春天阳气生发，万物生长，与中医的肝主疏泄、主升发的功能非常吻合，所以 春季养肝是顺时的保健方法 。但冯淬灵主任强调，对于肝郁气滞的人来说，调肝不应只限在春季，应该 一年四季都要调肝，保持心情舒畅 ...

早春疏肝,仲春补肝,晚春平肝,春季养肝你做对了吗?
答：春天阳气开始升发，人的肝气也在升发。这个时节既要助力阳气升发，但是切忌升发太过，所以在春季养肝的时候，还要注意选择。早春疏肝 早春时间界定在2月初-3月初，这个时候咋暖还寒，天气也阴晴不定的，人们会感到精神倦怠，其实这主要也跟人的肝气不顺相关。肝气不顺畅、情绪郁结，都会引起肝郁气滞，...

中医直言:肝郁气滞,气大伤身?中医教你这样调理
答：刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。 二、疏肝解郁之按摩法 按摩原理:中医认为,肝失疏泄,则易气郁、气火上扰,因而在采用按摩疗法养肝护肝时,当以疏肝理气、清肝降火、促进肝脏的气血循环、保持全身气机通畅为主。肝经是体现和调节肝脏功能的经脉,因此传统的中医按摩疗法主要通过按压、捏拿肝经上的主要...

百病从肝治:肝脏保健方法汇总,快收藏转发给朋友
答：因此治以疏肝解郁,活血化瘀,软坚散结。 这部分女性养肝以养情志为主,最好不要给自己太大心理压力,工作不要太紧张,保持心情舒畅。 “上医治未病”,即要预防疾病。比如说肝气不足,最常见的女性容易得乳腺增生、子宫肌瘤,神经性头疼,还有慢性胃病,这些都会出现,所以肝郁气滞,对造成这个疾病有一个直接的诱因,那...

吃什么补肝养肝
答：肝脏不好的人要清淡饮食，不要吃油腻、辛辣、上火的食物，可以多吃新鲜的蔬果和粗粮，除了注意平时的饮食之外，还要多进行户外运动，如打球、跑步、散步、跳绳、太极、瑜伽等等，运动可以促进气血运行，防止出现肝郁气滞的症状，对肝脏保护是非常有益的。吃什么补肝养肝3 肝脏不好吃什么 十字花科蔬菜。

怎么样养肝护肝?养肝护肝需要怎么做?
答：(3)均衡营养营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。(4)吃草莓对于肝火旺的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从...

吃什么养肝护肝
答：养肝不能多吃肉，会对肝脏造成更大的负担，应该保持饮食清淡。过度吃肉可能会造成肝脏功能失调，引起肝火。以下食物可以养肝护肝：1、大蒜 属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。2、荠菜 为十字花科植物，性平、...

肝不好,身体会有哪些信号?医生提醒除了枸杞,这4个药材都养肝
答：第二、当归：养肝补血，调经止痛 中医认为，当归入心、脾、肝三脏，有补血活血的功效。当归主要用于调理心肝血虚引起的面色萎黄、头晕目眩、心悸肢麻，还可调理肝郁气滞引起的月经不调。可水煎后代茶饮用，也可与羊肉、红枣、黑豆等煮汤食用。第三、菊花：疏肝解郁，清热解毒 菊花为常用中药，古人称之...