刮产后吃什么水果好？

女士在孕期和流产之后，饮食上需特别注意。尤其是凉的食物，可能导致拉肚子等问题。那么，刮产后吃什么水果好呢
🍌香蕉
香蕉富含纤维素和铁质，能促进肠胃蠕动、预防便秘，同时有助于补血。流产后身体虚弱，需要补充铁质，而香蕉正是一个不错的选择。
🍊橘子
橘子含有丰富的维生素C和钙质。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。对于容易出血的流产女性来说，适量食用橘子可以起到预防作用。
🍇红枣
红枣含有大量的维生素C和葡萄糖、蛋白质，有补脾和胃、益气生津、调整血脉的功效。尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。
🍎营养均衡
在选择水果时，要避免过量食用某一种水果，保持营养均衡。适当食用以上推荐的水果，有助于流产后的恢复和身体健康。