打篮球突破时,老是过不去人,应该怎么办?

作者&投稿:虫重 (若有异议请与网页底部的电邮联系)

我们在打篮球的时候总是过不去人。我们就要做到以下几点:

第一,我们提高我们的速度。我们在打篮球的时候,总是过不去人。有可能是我们的速度太慢。防守队员总是能够在第一时间判断出你的上篮方向。我们就要有目的性地增加这方面的训练。我们可以去练习一下短跑。我们或者可以训练一下跳远。我们也可以练习一下举哑铃。这些运动都能够增加你的速度和你的爆发力。如果你能够在速度方面有所改善。这也能够增加你过人的几率。当放手队员反应过来的时候,你已经摆脱了他。

第二,我们提高我们的技巧。我们在突破的时候,一定要注意技巧。如果你的过人技术不行,那么你是过不去人的。这也需要你进行专门的训练。你在平时可以进行一些变向带球和胯下带球等训练。你也可以训练一下有障碍的三步上篮。你也可以多训练一下左右换手过人。你在平时的生活中也要多接触篮球。你要熟悉篮球跳动的节奏。你要有熟悉篮球。你要在带球的时候,能够达到人球合一的境界。那么你的突破水平一定会突飞猛进的。

第三,我们要学会观察。我们如果带球的技巧还可以。我们的速度也很快。那么你就要学会观察了。你在突破的时候要注意防守队员的脚步。你要在他脚步在在前方的一侧进行突破。这样他就有可能会来不及回放。你要压低你的重心,然后用脚步来回试探他。你要让他还没有做好防守动作的时候,出其不意的突破上篮。你也要学会很多的假动作。你要把快三步上篮和慢三步上篮相结合。你要让防守队员弄不清处你的套路。你还可以在晃开对方重心的时候上篮。



应该多去训练一下自己,然后就是也可以多去提升一下自己,看看自己到底哪方面是不足的地方,然后努力提升,这样的话应该就会有一个比较好一点的突破能力。

应该保持一个好的心态,要稳住。要努力提升自己各方面的技能,多练习技能,这样就好了。

我觉得可能是你的反应能力不够迅速,所以才会这样,建议你多练习一下。

我觉得这种情况你可以多向有经验的人请教一下,而且你也可以从侧面攻击。

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关于篮球方面突破过人技巧的问题?!?!?!
答:另外就是防守很重要的因素是判断,从你的描述中来看防守方应该是很准确的判断了你的意图,所以他可以跟上你的脚步并用身体压住你,当你没有足够的空间时速度再快也是没用的。搅乱对手的判断也是成功突破的关键,要多通过假动作和试探步干扰对手,让他不能第一时间跟上你的思路。在突破的过程中也不要...

碰到一个篮球过人的难题。
答:篮球过人的方法和技巧很重要,多加练习、孰能生巧也重要。具体的过人方法和步骤如下:第一种:突破过人最简单、最基础的一招。还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不...

打篮球怎么比较容易突破过人??
答:是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记!!!背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指,无名指,中指。让球有很强烈的旋转),突破时球走的路线一顶要是向前的!!!这种是最简单的,还有一种是最管用的,那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球...

对了,打球每次突破时,步子小了就过不了人,步子大了身体又控制不住了...
答:他的步子肯定很小,不过照样过人。那怎么控制自己步子的大小呢?应该以自己最舒服,最能发挥自己速度的步伐为准,不用太计较步距的大小。那为什么又过不去呢?可能是你的步法不对吧,脚步迈出的方向,迈出的时机以及迈出脚步后身体的协调动作等等原因吧。篮球是一个讲究身体协调能力、爆发力的运动,当然...

篮球如何突破!!!我不会 经常过不了人! 大师教教我
答:但是不能找太高水平的,一般找和自己差不多水平的,或者没自己厉害的,这对你的过人是有很大帮助的,这会教你怎么过人,之后找厉害点的人提升水平 还有就是,提高你投篮的命中率是很重要的,不然你不会投球,防守你的人不靠近你防守,那么太远了,你根本过不了他 ...

篮球中突破,过人是怎么来的,总是前面站了人就没有一点办法了_百度知 ...
答:如果打全场,后场国人最好不要一直控球,最好穿出去,传过半场,有机会的话要球,投篮 如果本身就在前场的话一定要压低重心,右撇子中心压在左肩,左撇子反之。按照正常突破顺序突破即可,若对方死盯不放请务必传球,别当误时间,队友说不定有机会,如果都不行,那么可以稍微退后,从新寻找突破口,...

篮球 怎么突破,过人?
答:请记住,此时其他对手有可能会协防,所以运球时应注意抬头,以便看见圈和其他球员的移动。当你过了一个人之后一定会有协防的人跟过来,这时就要看你的个人能力了,是强攻上篮还是去分球。有的人喜欢从中路突破,有的人喜欢溜底线,拿球的位置不同,但是进攻的方向都一样,那就是直指篮框,将球放进...

篮球变向过人时有什么技巧?为什么我总过不去?
答:篮球变向过人时的技巧:突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中,掌 握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署 ,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活,效果更为显著。

篮球带球过不了人,应该怎么运?
答:跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作要充分,眼睛要始终耵住篮框。 个人观点: 篮球个人基本动作最主要的内容应该是运球、传球、投篮三种技 巧。 在以前我们多半会专注於投篮,绝少运球,因此篮子普遍都不错,但运球、控球和传球工夫,实在是差了点。 但现在的年轻人变了,我看到大部分的年轻...

打篮球时我突破过人失误很多,跨下运球总是丢球,突破时有没有什么要点...
答:正在45度的背身单打都是很强的,得分能力都是练出来的,科比一天的跳投都要练5000多次。所以你要去好好的练习投篮,光投篮都有好多种技巧呢。所以得分后卫的能力在于练习上咯。呵呵,得分后卫不要像**一样干拔跳投哟,要会和对方拉开距离,要会给自己创造出手的空间,这又是要很好的技巧咯,转手,...