工作，家庭压力太大了，很累该怎么办
长期承受过大的工作和家庭压力会对身心健康造成负面影响，因此需要采取一些措施来缓解压力，例如：
寻求帮助：与家人、朋友或心理医生交流，分享自己的感受和困惑，寻求支持和建议。
放松身心：通过运动、瑜伽、冥想等方式放松身心，减轻紧张和焦虑。
培养兴趣爱好：寻找自己感兴趣的事物，例如读书、旅游、手工等，增加生活乐趣。
合理安排时间：合理规划工作和家庭时间，避免过度劳累和紧张。
寻找支持：加入支持性社群或组织，与他人分享经验和建议，获得支持和鼓励。
寻求专业帮助：如果情况严重，建议寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗或药物治疗。
总之，缓解压力需要持续的努力和调整，建议您尝试以上措施，并根据自己的情况进行调整和改善。
工作。家庭压力太大了。很累，该怎么办？
现在年轻人工作，家庭的压力都特别的大。有的甚至压的真的是喘不上气来的感觉。因为现在的年轻人正是上有老下有小的时候。上面有老人需要赡养下边有子女需要抚养。所以这也一大重任就加在了年轻人的身上家庭的重担可能让他们如释重负真的是。很难解压。如果。老人身体好还可以。如果老人身体不好，会让现在的年轻人。压力更加大。因为现在一般都是独生子女他们面对的是双方的父母也就说四个父母每一个有病都需要他们伸出手来。所以他们的压力可想而知就说家庭这一块的压力已经压得他们喘不过气来了。真的是没有办法。
工作的压力就更不用说了，因为现在年轻人正是干事业的时候，他们这个岁数正是。奔事业。那个时候正是年富力强，可是工作的压力也非常大，因为现在工作不像。其他工作特别是在公司在家族企业工作的人更是压力特别的大，他们要面对市场上的压力，要面对本身知识的提升。所以所有的压力都压在了这些年轻人身上。现在很多年轻人真的是压得他们喘不过气来。没有办法缓解。让他们感到如释重负不知该怎么办？真的是很累。
要想减压。唯一的办法就是现在家庭。让家里成员互相之间有个照应。减轻。年轻人的压力让四位老人能够和睦相处然后遇到什么家庭问题让他们同力解决。只有他们团结起来。一起帮助这个年轻人减轻家庭负担。帮助照顾孩子。这样才能够让年轻人。没有后顾之忧的去工作。而这个做法做起来也很难，必须四位老人都团结。和谐才能够做得到。这是减轻家庭压力的一个好办法，如果能实施的好的话，一定会见到效果的。
工作上的压力。如果家庭的压力减轻之后工作上的压力那就靠自己努力去解决了因为工作的压力是没人能够帮助你的只有你自己努力可能家庭这一块放开之后工作这压力会随之减轻。这样工作起来会轻松一点。但是也不要把自己压的够狠差不多就行工作上完成工作量。然后。还要让自己放松。不要给自己过大的压力让自己。喘不过气来。这样对身体还不好，所以要。减轻。自己的压力在工作中，把工作做好，但是也要。减轻自己的。工作量能够减轻的时候，尽量减轻自己的工作量。
和他在一起快两年了，双方家长早已见过面，也商定了在明年的1月份让我们举行婚礼。想想都好幸福。。。 可就在上周，他突然告诉我，他不想结婚了。我呆了，不知所措了，怎么会这样？？ 太突然了，我没法接受这个事实。而当问及他为什么这样做的时候，他只说：“我觉得我们的性格不和，我不希望一时的冲动，带给我们将来更大的痛苦。”泪不听话的猛流着，我沉思着。。。 快两年了，在这之前，我们的关系一直很好，偶尔会发生一些小矛盾，但这些，都是两人生活中最正常的事啊。人们常说：“爱一个人，就该接受和包容对方的优缺点。”可是，可是他说他爱我啊，既然爱我，为什么就不能接受和包容我的缺点呢？在这个世界上，没有十全十美的人，他在包容和忍让我的同时，我也在包容和忍让他啊！一直以来：他快乐，我就快乐！我很在意我们平时的沟通，他说过，他决不会主动找我沟通，所以我努力着，我主动着，都是我找他沟通，可是，我的一切努力，并不能换来幸福。 为了爱他，我付出我的全部，甚至我失去了自我，迷失了方向。但是没想到，会是这样的结果，难道真的是：越想得到的，就越容易失去！在这个世界上，两个陌生人想遇、相识、相知到相爱，本来就是很不容易的事情，既然我和他能相爱，还准备结婚，我们就已经很有缘份了。可为什么偏偏在现在，他提出不想结婚？我努力过，可去没有改变结果。有人说，女人都是最善变的。没想到男人也会善变。。。 我放不下这段感情，真的放不下，我不知道今后的生活该怎么办；我也不知道，今后没有他的日子，我该怎么过。我好迷茫。。。。。。。 没想到，人世间最可怕的就是习惯了“习惯”！
放松自己，把身边的烦心事先放下
没有担当的人，不值得共度一生！
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30多岁了,家庭压力大,如何减压?
答：相信这个年龄阶段的人都会有这样的感受！你提出这样的问题，说明你是对家庭很负责任！压力，很多是经济压力！30多岁工作基本稳定，目前经济环境下，要提高收入，想想做做副业，换工作风险太大！孩子教育，夫妻感情，父母 健康 照顾等带来的压力，你要做减法，换个积极的心态，不能老是想着怎么别人家的...
...小小年纪的我,成为了家里顶梁柱,我感觉压力好大,我该怎么办...
答：人活着为了体验悲欢离合，生老病，为了弄明白人为了什么而活着？为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。活得很累,很辛苦因为社会很不公平，活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只...
生活中,该如何缓解父母的压力?
答：生活中，该如何缓解父母的压力？首先我觉得我们应该做一些力所能及的事情。因为父母为了我们这个家庭，他们在外面打拼已经很累了，但是回到家里以后也要照顾我们的饮食起居。所以我觉得我们可以做一些力所能及的事情，我们可以帮父母洗衣服，可以也打扫卫生，也可以试着自己去做饭，这样可以减轻父母的负担，...
...很累,他家里也帮不上忙,婆家对我也不好,我该怎么办?
答：1.夫妻相处感觉太累，首先夫妻两人要懂得沟通，感觉累总是跟矛盾成正比的，要将矛盾摆在桌面上来谈，共同找出相处生活累的原因，是思想观点不同吗，是生活习惯，性格不合吗，是家庭生活压力过大吗，是夫妻没有共同的家庭计划目标吗等等，凡事都有原因所造成的。也只有夫妻两人进行推心置腹的沟通，才能...
生活在这种家庭好累
答：至于家庭里，我相信你可以和他们好好的谈一下，毕竟是一家人，相互理解和体谅，有困难大家一起想办法，不要自己给自己太大的压力，有的时候真的会压死人的。其实当你真的度过这些黑暗的日子之后，你会发现生活真的很美好的，累了就停下脚步休息会，该找个人就找个人倾述一下，压力谁都有，但是我们...
来自社会和家庭的压力,每天茶饭不香,夜寝难安,有什么方法消除?
答：每个人都会遇到来自 社会 和家庭的压力,或者方方面面的压力!我们不要刻意压制这些有压力的想法,同时也不批判它们,观察这些想法,与压力做朋友!有这样一句话,有压力才有动力!有适当的压力说明你在不断成长和成熟,在 社会 和家庭中有担当,知道自己应负起的责任。但是压力过大会造成了你自己每天茶饭不香,夜晚睡眠...
总想负担家里的所有需求,感觉好累?
答：我觉得为什么把自己弄的很累呢 你在家庭虽然是家里的 主力 但是不要把自己搞得太累 这样的话自己有病了 也会拖累别人 这样会更累 。
生活压力大,夫妻感情差该怎么办?
答：结婚时间长了当然会有各方面的疲劳,但是毕竟是夫妻,维持好夫妻 情感 会让你各方面都很有底气,不是嘛? 没有了家庭的矛盾,在外面可以随意的闯荡,不怕家庭带来的不愉快。 还是多相处,多沟通,多了解一下彼此的需求。 生活压力大,夫妻感情差该怎么办? 可以这么说:生活压力大和夫妻感情差虽然不是必然直接的因果,但...
最近工作压力经济压力特别大,家庭也是一团糟,感觉要崩溃了,有抑郁的表...
答：因为我个人的经历中。让最大的时候是没有办法严肃的。对任何人都说不出口，无法缓解。任何方法都没有用。但是呢，可以坚定一个信念都会过去的。自己曾经快乐过。未来也一定会有其他快乐轻松的时候。事实上就是如此，做实事比想太多的好。
一个人要如何面对着整个家庭的压力和家庭重担呢 ?
答：生活就是这样,特别是男人,也特别是成了家的男人,你26岁,有了家庭,也有了自己可爱的小宝宝,这意味着你需要承担,也有很多事情需要依靠经历来学习和成长,先说说你老婆的哥哥问你拿钱做生意的事情,在这种问题上,你需要让他们知道你的压力和实际情况,同时我觉得你的老婆也应该了解.在最开始的时候都会遇到...
