哪几种食物是讨厌的"增湿冠军"，吃的越多湿气越重呢？

大家好，中医，有一句话是这样说的一湿百病生，很多疾病，都是与身体湿气重有关系。我们从春季养生方面来说，春季的祛湿是很重要的，吃是老百姓的头等大事，可是，其中有三类食物，我们吃了只会让身体的湿气越来越重，建议大家，还是要少吃为好。

第一种，是甘甜的食物，中医讲，甘入脾，虽然可以在一定程度上，帮助我们补脾益气，但是同时也会增加身体中的湿气。因为甘甜的食物中，含糖量高，含淀粉多，若是，多吃这些食物，对于那些本身就湿气重的人来说，就不适合多吃了，比如，橘子、葡萄、菠萝等等也要注意，它的吃法我们要适量。

第二类，生冷的食物，在中医上我们讲寒凉伤脾，如果吃了大量生冷的食物，就会伤害我们的脾胃，而脾胃，伤害之后，脾运化水湿的能力就会逐渐的下降，那么湿气也就更容易产生了。现在，随着气温日益升高，不少人，开始喜欢做一些凉拌菜，但对于脾胃本身就比较虚弱的人来说，最好是采用温拌的方式，这样子，可以减少部分的凉性。

第三种，是油腻的食物，对于一些油腻的食物，比如说油炸类的食物，还有火锅等等，它们的热量高，不容易被人体所消化，而且，若是过多食用，可能对我们的脾胃功能会造成一定的负担，当脾胃的运化能力下降，也会，让体内更容易增加湿气，如果说我们想帮助身体去除湿气，不妨在日常生活中，多吃以下几种食材

首先就是薏米，薏米，具有健脾渗湿，清热利水的作用，同时，吃薏米还能够帮我们降血糖。其次，就是山药，山药为甘温，可以帮助我们身体除寒热邪气，另外，山药性味平和，像无论是体质寒还是体质热，都是适合食用的。好了，今天的内容就分享到这里，关注了解更多健康知识。

哪几种食物是讨厌的"增湿冠军"，吃的越多湿气越重呢？湿气重的人要避免摄入较高的糖分，糖果、巧克力、甜品、雪糕等食物要尽量少吃。 

这几种食物分别有，辛辣的食物，含糖量多的食物，煎炸烧烤类的食物。

菠萝、芒果等,就很容易被“惹湿”,千万别吃得过多,甚至在正餐中吃。吃得越多湿气越重

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你有哪些坚决不吃的食物?
答：还有芹菜炒肉，我不知道自己为什么讨厌这个蔬菜，总觉得它吃起来有一种异样的感觉，从小到大我妈妈总是在不停的劝导我说吃芹菜可以疏通血管，最重要的是不会招惹蚊子来，我是b型血，家里的蚊子每次都只咬我。我非常害怕，就在妈妈的教唆下吃了几口芹菜，咀嚼了几下之后，还是毅然的吐了出来。就算蚊子...

你最讨厌吃哪一种蔬菜?为什么?
答：我最讨厌吃的蔬菜就是木耳和香菇，如果要问为什么，可能我觉的它们的气味比较奇怪，我接受不了那个味道，而且我觉得木耳软滑软滑的口感特别不好。以前最早的时候，我对这两种蔬菜是特别的挑剔，如果在家吃饭，我家里的饭桌上是不允许有这两道菜出现的，哪怕是这两种蔬菜作为配菜，那我那一盘菜我都不...

你最不能接受的食物是什么?
答：我最讨厌带味道的食物，就是一些自带香味的那种。一般像什么芹菜炒肉片、火锅这样的食物，我忍受不了带香味的食物，可能很多人在品尝它们的时候，会觉得特别的美味，但是这种味道在我闻起来，就会特别的恶心。我从小就不喜欢有气味的食物，我感觉香味特别冲鼻子的食物，里面就特别的不干净。还有那些乱七八...

有没有一种食物你的身边人都喜欢吃,而你却讨厌的?
答：有啊，青椒啊就青椒，我到现在都是接受不了的，就不知道为什么就小时候还是蛮喜欢青椒这种食物的，但是现在就很排斥这些东西，但其实还算是自己的一个惯毛病吧，因为他其实还是可以去接受的，因为在孜然夹馍里面我是可以去吃青椒的，但是在很大其他的菜品上我是不吃的。

胃黏膜最讨厌的5种食物,胃不好要少吃
答：黏膜最讨厌的5种食物⚠️胃不好要少吃 一、伤胃黏膜的食物 1. 高油食物:油炸、奶油、高脂 2. 大量的油脂比较难消化,胃会分泌更多的胃酸。过量的胃酸容易损伤胃黏膜。 二、伤胃黏膜的食物 1. 高钠食物:腌制、熏制、高钠 2. 高浓度的盐分会刺激胃黏膜的分泌,过量的钠也对身体有害。且容易让人水肿 三...

胃“讨厌”的5种食物,消化科主任:能少吃就少吃,胃或给你点赞
答：【辛辣食物】经常吃辛辣的食物会损伤胃黏膜，加速胃病的发生。辛辣食物会破坏神经末梢的感觉，久而久之就会让胃受到严重伤害。尤其是辛辣过于烫的食物，容易导致食管炎，胃炎或者胃溃疡的发生，长此以往还容易诱发食道肿瘤，辛辣食物虽美味，但也要适量。【酒精食物】酒精对胃的伤害非常大，尤其是喜欢喝高...

中国网友公认最难吃的5种蔬菜,有没有你喜欢的
答：折耳根也叫鱼腥草，是我国西南地区比较常见的一种食物，具有强烈的鱼腥味，基本除了西南地区以外省份的人，都很难接受这种味道。中医认为折耳根有清热解毒、抗菌利尿的作用。可是近期也有实验数据表明折耳根中的马兜铃内酰胺成分，对肾脏有一定的损伤，大量食用会诱发肾病。喜欢折耳根的朋友们，考虑折耳根中有...

能为你剥最后一种的那是“真爱”,懒人讨厌的4种水果都有什么?_百度知 ...
答：现在随着时代的进步，人们的生活节奏也越来越快，上班时间都特别的紧张，很多人为了节省时间都会选择点外面来吃，这也就导致了人们越来越懒。很多人都想要不费吹灰之力的吃到美食。而有这么几种水果，可以说是懒人最不喜欢动手的了。第一种就是榴莲。榴莲因为它独特的味道受到很大一部分人的喜爱，但是...

不好的食物有哪些
答：不仅难闻而且还非常难吃的食物，大多数人都会对他避而远之。鲱鱼罐头，一直被市评为世界上最臭最难吃的食物之一，其实就是鲱鱼装进罐头里让它自然发酵而成的，所以相信大家都能想象得到，打开这个罐头的时候，会有一股恶臭扑面而来。豆汁搭配上几根油条，这可以说是有的人非常喜爱的一种早餐形式，不过...

哪些是最垃圾的食物啊
答：一次性吃几根或几盒那么会影响人体内部运动的流程,引起拉肚子…… 十、烧烤类食品 1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首) 2、1只烤鸡腿=20支烟毒性 3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担) 日前,世界卫生组织经过3年的研究,日前评选并公布了六种最健康食品和十大垃圾食品,称吃烧烤等同吸烟毒性。