来自抑郁症患者的一封求助信
当你看到这封信的时候，我可能还苟活于世，也或许不在了。
当我写这封信的时候，是一边笑一边哭着写的，像个精神病晚期的患者，但我清楚我不疯只是病了，病的很重。
我笑自己自认为是个人缘不错的人，认识很多人，要好的朋友也很多很多，最后没想到心事却比起熟悉的人，更信任陌生人。
这样一想，我很感谢此刻拿着信，仔细研读的你。
我能感受到来自多方的压力，向我席卷而来，即便此刻的人其实还没有步入婚姻殿堂，也。依然不相信爱情，朋友说我好像表现的很恨婚，可又对婚姻非常的不屑。
其实她真的失误了，关于婚姻大多的压力来自于原生家庭，我对与婚姻并无好感，我自私到认为没有任何一个人会无条件的对我好，这个世界上对我最好的就是我自己，除我之外，无人可依。
我长的很漂亮，这点是从别人口中得知的，事实上我并不觉得，我觉得美貌会逝去，但我并不害怕它的离去，甚至更多的时候想要用锋利的东西划破口子，我讨厌人们看着我脸时的眼神，或许并没有实质性意义，可它让我非常不安。
我有些洁癖，好吧，我承认，我受不了垃圾，甚至有时候受不了看到的空气中的颗粒，或许是我过于视力太好的错，为此，我甚至想过把做手术，把眼睛的视力调低一点。
我没有办法想象，我一些惊世骇俗的想法告诉世人，他们会怎么编排我，怎么把我送进一些奇怪的医院做所谓的康复治疗，我或许不是抑郁症，是个疯子。
我更多的时候不想与人交谈，拒绝和任何人谈心，但我努力维系着我的人设，在旁人眼里我是完美的，或许吧，我也没有办法去考量旁人的想法，我只知道我一向掩饰的很好，没有人察觉到我的异常。
今天我照镜子的时候，梳子梳到发中，我突然来了想法，我快步跑到客厅找到剪刀把头发齐耳剪了，由于剪刀不是专业的剪发器材，剪的并不齐，坑坑洼洼，我却莫名的开心，我不知道原由。
有一段时间我买了很多东西为了我的病情，一些非常贵的手办，手工制品，我想利用它们来打发我或许会随意发疯发狂的时间。
事实上，像我的心理医生说的，它的确是有作用的，我更多的时候一旦专注某件事情，就会全身心的投入，我对于手工防品似乎非常的执着，像是上辈子就是靠这个手艺在谋生一样，熟悉到不可思议。
后来病情或许更严重了，我的脑子里时常有两个人在对话，镜子里也开始出现两个人，我觉得他们不属于我，我也不属于他们，他们在谈论什么？好像是在谈论身体的划分，我偏头看看两个陌生又熟悉的人，脑子又开始一抽一抽的痛，这已经是老毛病了。
我因为疼痛无法站立，跌坐在地毯上，即便我早已把它归纳为认为干净的，还是感觉它脏，我从地毯上站起来，强忍着痛，脱掉了衣服，坚持换上了“干净”的衣服后，才开始从包里找寻镇定剂，止痛药，此刻的我意识已经模糊，我躺在床上，一种眩晕感涌上心头，我的针好像扎进了皮肤又好像没有。
当我再次醒来是洁白的医院，我看到自己在医院也没有意外，事实上我喜欢洁白的医院，如果没有更多的人来医院，这会是我经常光顾的地方，但此刻我讨厌它，人太多，杂乱无章，瞠有各种人的气味混杂在一起，它让我脑袋更疼了。
打开手机，里面跳出一条信息:"我一直联系你联系不到，猜你肯定出事了，就报了120，你没事吧，心脏有没有好点。"
我有点庆幸我和好友说我有心脏病，不然她还会救我这个毫无一用的抑郁症患者嘛？我想这样说也不太正常，我应该叫它"精神抑郁症重度患者"。
我坚持要出院，我笑的无比的灿烂，就在所有人都以为我没事的时候，我开始尝试第一次自杀，我其实并不想自杀，我还是喜欢这世界的，可是我对死亡的好奇大于我对世界的喜欢了。
我回到家后布置了洁白的医院同款的场景，到处都是白色，白色让我感觉到了圣洁圣神，我喜欢这咱庄重的感觉。让我觉得这样非常的正式，让我有种奇妙的仪式感。
就在这时，一个搞直播的男生从隔壁走到我的房门口，我能听到他走路的动静，或许是因为一些不知名的原因，我对所有周围的动静都很敏感。
“你好，我想借用一下你们家的浴室嘛？”
我能听到敲门的声音，很有规律，像是人的心跳，咚咚咚...
我并没有理会他，他会以为我不在家，然后转身离去，我猜想。
已经足足十分钟了，敲门声还在响起，我终于被破打断了我完美的自杀计划。
我很生气，我能感觉到我的步伐有些快，我走到了门口，停下了脚步，我深深的吸气呼气，打开门的一角：“有什么事情嘛？”
入眼是一张帅气的脸，我不知道怎么去形容他，他像是刚从浴室走出来，随意的围着件避体的浴衣，头上还满是泡沫，我简直无法想象我会放这样一个男人进入我家，我动作十分迅速的就要关上门，他却用力的从外面推了进来。
我怒斥道："你想干什么，你这是私闯民宅。"
他看看我，委屈的看着我，像个大型的~藏獒，不知道这样形容是不是对的，又有些违和，总之就是像某种狗。
他眼睛一挑："小姐姐，帮帮我吧，会死人的。"
他指指他的头发，甚至想要解开浴袍，我并不知道他意欲何为，我只知道这个男人比我更疯。我想要推他出去，却碍于洁癖，并不想碰他，我蹙着眉，走到浴室拿出毛巾，不知道何时他早就恬不知耻的跟着我的脚步进了浴室。
你不能进去，我急张的抓住他的手，那里面不能进去。一切都太晚了，他惊讶的看着浴池的布置，喊道："会玩啊，小姐姐，医院cosply啊"
我有些尴尬，他在我面前若无旁人的打量浴室，让我有一种被人看光的感觉，非常的不舒服，我可以想象他走后，我会很长的时候没有办法实施我的计划，因为这个浴室太脏了，我需要一个庞大的工程去打扫它。
他若无旁人的开始自顾自的调节水温，脱下衣服，打开喷雾水龙头，直接开始洗，就在我面前，我还没有反应过来，总觉得他的步骤那里不太对。
我还呆愣的在原地看着他，因为工作原因，我也算遇到很多人，但这样自我的人，还是在人前，我是真的从未遇见，如此厚颜。
他扭头大声的对我说："小姐姐，还没走啊，一起洗啊。"
我脑子一瞬间的空白，仓皇的逃出浴室，我不安的坐在沙发上。
我对他是有印象的，三年前我们似乎是同一天搬到这里的，更早我们似乎还在那里见过，我已经记不清了，只知道他就住在我隔壁，却从来也没多说过必句话，可以说是熟悉的陌生人。
系列小说《来自抑郁症患者的一封求助信》
阴差阳错打断自杀的男主播
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我有季节性抑郁症,不敢告诉我妈怕她担心,可是又怕现在不去采取治疗以...
答：就像一个牵着蜗牛散步的人--欣赏沿途的风景抑或是停步休息。可能时不时被不起眼的小石子绊倒，于是抑郁趁机出来作祟 ……虽说比别人慢些，但终会抵达，过程丰富些又有何不可。1.打电话给一个好朋友(你也可以用简讯、或通讯软体)。2.去看一部你想看很久的片子。3.晚上冲个美好的热水澡、或放段...
哥哥跳楼自杀了,他得了抑郁症,我劝过他过可是没用。他是我的唯一,从小...
答：这是很多人抑郁严重的根源。这样不但不能解决问题,反而使情绪波动更大。沟通什么,得到什么;沟通快乐,得到快乐。真正的抑郁症情绪长时间反常,而且情绪反常的程度较大。 抑郁症患者的病根是私欲太强,考虑自己的太多造成的,也是负面心理积累的太久太多的结果。心到无求自不苦,世事强求人必忧。抑郁症比较有效的方法是...
有自杀倾向,我到底该怎样帮助她
答：抑郁症患者的情绪也许不合理,但你也不能说对方是错的,或是与他们争论。 帮助他发现事情积极的一面。和他们聊天时,尽量让谈话保持积极正面。不要故意装得很活泼,只要让他们知道可以从更好的角度看待生活和处境。 四、随时给你爱的人提供帮助。 保持联系。打电话给患者,写一封鼓励他的信或卡片,或者去他家探访,...
因为失恋,得了抑郁症,我该怎么办?
答：失恋得抑郁症,其实不光是失恋这件事引起,为什么有些人失恋了痛苦一阵,马上就开始了新的生活,而有的人失恋了却终日郁郁寡欢,象天踏下来了一样,始终走不出来。得抑郁症一个跟她小时候生长的环境有关,例如,小时候控制欲强的父母总是用自以为爱的方式压制她,再一个留守儿童,没有人真正关心,爱护她,等等,导致人长...
我的抑郁症日记|明星和企业家们都患抑郁症之后
答：华为任正非坦诚，自己也曾是一个严重的忧郁症、焦虑症的患者。然而即便在黑暗里哭泣，任正非仍然呈现给员工依旧是充满斗志的状态，提出以奋斗者为本的口号。任正非历次讲话文件被外界视为圭臬，而主旨只有一个：身在黑暗，心怀光明；梦想不灭，努力前行。任正非还特意给公司患抑郁症的员工写了一封信，信里...
给病人家属的一封信
答：及体贴。因为患者在患病后多有悲观、厌世、害怕给家人带来负担等心理问题。希望您的帮助为患者建立信心,以良好的心态继续生存下去。 谢谢您的合作! 透析室 2010年1月10日 给病人家属的一封信3 抑郁患者的家属: 您好! 我叫邓世敏,曾经也是一位抑郁患者的家属,我女儿邓莉姣患重度燥狂与抑郁,使我痛苦而百般无奈地...
我是怎么战胜抑郁症的(890)
答：冷暴力对一个人情感和认知都会产生伤害,可能,和对身体的暴力的伤害是一样的,都会对对方的感情和认知产生巨大的影响。我曾经有一段抑郁的岁月,就是把自己封闭在自己的世界里面,不愿意走出去。上个礼拜看到一个25岁有30万粉丝知名博主鹿道森自杀,在自杀之前写了一封长长的遗书,里面充斥的就是都是对自己的排斥和...
心理问题案例解析啊?
答：她写字的时候会情不自禁的手抖,上课打瞌睡,缺乏活力,不爱社交,做梦也成为她的家常便饭。我问过小A为什么会抑郁。她说是因为自卑。自卑?为什么会自卑?她曾经在一个本子上写着“假如我年少有为不自卑”。小A 有个非常优秀的妹妹,人缘好,成绩优异,考上了本市最好的高中之一。我想有个这样的妹妹不是应该感到骄傲...
抑郁症有什么表现应如何治疗与调适?
答：患者家人的态度也是极为关键的,纵使病人不领情,也不要放弃,多给予病人支持和鼓励永远是治疗的良方。 ⊙行为调适 ?首先,给自己安排一点简单的事情,别难为自己。给自己安排一点由于心情抑郁而中断的简单事情。也许这些事情在你心情正常时会觉得过于简单,但不要介意,例如写一封信、打个电话、逛逛商店或者会见同学等等。
失恋患了抑郁症怎么办
答：“强做欢颜”也是排解抑郁的方法之一。大量的研究结果表明：人的行为决定人的情绪，如果你情绪低落的话，你应该轻松愉快地走一走，而不要把你的腿脚栓住；应该笑，不要皱眉蹙额。这种做法可使你情绪高昂。四、经常锻炼身体 科学家认为，走路、游泳、骑自行车等活动都可以增强您的自信心，增加你的生活...
