自我效能感的作用

1、决定人们对活动的选择及对该活动的坚持性：自我效能感高的人会选择更加具有挑战性的目标，并且愿意为之付出更大程度的努力；反之，自我效能感低者，害怕挑战，坚持性较差，容易放弃。

2、影响人们在困难面前的态度：自我效能感高的人，对自己的能力有足够信心，在面对困难时能够保持平静的心态，积极寻求问题解决方案；反之，效能感低的人更倾向于“放大”困难，知难而退。

3、影响新行为的获得和习得行为的表现：简单来说，就是学习意愿和学习能力，高效能感的人更加有学习动力，更容易获得学习成果；低效能感的人学习能力和效率比较低。

4、影响活动时的情绪:高效能感的人更加乐观自信；反之，则容易消积失望，产生悲观情绪。

个人自身行为的成败经验：一般来说成功经验提升效能感、失败经验降低效能感，但是对不同的人可能有不一样的效果，这和个体对成败的“归因方式”密切相关。

将成功归因于自身能力、技能等自我的稳定因素时，可以增强效能感，但是如果将成功归因于机会、运气等外部因素，则不一定会增强效能感；同理，如果将失败经验都归因于内因，则容易降低自我效能感，但是如果归因于外因，则不一定会降低效能感。

人的一切行为都是主客观相互作用的产物，外部的经验与主观的认知对自我效能感的形成都有很大的影响作用。

自我效能感，由美国著名心理学家班杜拉提出，他认为是“指人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。

自我效能感是指个体应对或处理内外环境事件的效应或有效性，它包括一系列的自我效能现象，其中最为核心也最具有实践意义的就是自我效能感。

自我效能感指个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受。它与一个人的个人能力水平相关，但并不代表个人真实的能力水平。自我效能感具有决定人们对行为任务的选择及对该任务的坚持性和努力程度。同时也影响人们在执行任务过程中的思维模式以及情感反映模式。

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什么叫自我效能感?有什么用?
答：1. 自我效能感是指个体对自己完成某项任务的能力的信念或信心。2. 班杜拉是自我效能感的提出者，他在动机理论中指出，人的行为受行为的结果因素与先行因素的影响。3. 行为的结果因素通常称为强化，但班杜拉对强化的看法与传统行为主义不同。他认为，在学习中，即使没有强化，也能获得信息，形成新行为...

什么是自我效能感
答：数学自我效能感是学生在进行数学活动之前,对自己数学能力的综合评价和判断,是一种不断发展变化的自我感知.由于自我效能感是学生在面临某一具体活动任务时对自己完成该活动任务能力的自信程度,我认为培养学生的自我效能感可以从以下三方面进行.1、情感方法对于正处于数学自我效能感形成时期的学生来说,创设一种...

自我效能感的功能有哪些
答：言语劝说也是影响自我效能感的因素之一。他人的鼓励、支持和肯定可以提高个体的自我效能感。特别是当这些言语来自权威人士或者身边的人时，个体更容易相信自己具备完成任务的能力。自我效能感具有多种功能。首先，它能够提高个人的动力和自信心。当个体相信自己能够完成某项任务时，他们会更加努力地去完成它，...

什么是自我效能感?“我觉得我行”为什么很重要?
答：自我效能感是一个人对自己在特定情境下能取得成功的信念。我们每个人都有自己想要完成、改变、实现的事情，在这个过程中，自我效能感起着重要的作用。自我效能感强的人会对自己所追求的目标和参与的事件产生更浓厚的兴趣，并且更能全身心投入其中。这些人能更迅速地从挫折和失败中恢复过来，更倾向于把...

自我效能感的四大影响
答：自我效能感是指个体对自己是否有能力为完成某一行为所进行的推测与判断。下面我分享了自我效能感的四大影响，一起来了解吧。1、影响工作与家庭 工作与家庭冲突是许多人头痛的问题，人们往往只注意到外在的客观原因却忽视了内在的主观原因，其中一个重要因素就是自我效能感。工作与家庭冲突会影响工作的热情和...

从三个方面详细分解自我恋爱效能感对个人的重要性
答：任一活动的转化都需要效能预期，而且这种能力的自信程度会产生重要的调节作用。效能感被视为人类动因的中心机制，它是人类活动的重要基础。自我效能感可以决定个体对事情的选择及完成时的坚持性，可以影响人们面对困境的态度，还可以影响活动时的态度和情绪等，从而进一步影响事情最后的结果。继班杜拉自我效能感...

什么是自我效能感?
答：意思是观察者倾向于产生同类反应。当情绪的替代唤醒同某些地点、人物或事件连接在一起时，观察者就发展了对这些地点、人物或事件的预期的情绪反应。班图拉认为这五种效应可以单独发生，也可以同时起作用。例如，一种新的攻击行为在传播的过程中，既可教会他人怎样攻击，又可削弱他人对攻击行为的抑制。当一...

自我效能感对个体成功的作用
答：分析其作用机制可以发现，只有当人把失败归结为不可控制的因素时，才会形成这种无助感。而不可控制的原因意味着自我效能感的低下。这个经典的实验很好地证明了自我效能感低的人更容易放弃努力。一个学生如果认为自己没有数学细胞，数学方面的自我效能感很低时，很容易便会向困难屈服；而自我效能感高的...

如何应用班杜拉的自我效能理论建立良好的自我效能感
答：另外,个人性格、自控能力与类型、拥有的知识和技能、自尊水平、自信心、意志力、环境、他人的期望与支持等也可影响个体的自我效能。一般来说,充满自信与自尊的人以及内控型的人自我效能感水平较高;气氛融洽、环境愉悦可促进个体自我效能的建立与发挥。 三、自我效能感的作用机制和培养途径 3.1 自我效能感的作用机制...